[잡담] 뚱뚱익 런닝 도전해보고 싶은데 뛸 때 탁탁 소리가 너무 커 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

뚱뚱익 런닝 도전해보고 싶은데 뛸 때 탁탁 소리가 너무 커39 l 일상

4개월 전l조회 528l

다른 사람들은 사뿐하게 뛰는 것 같은데 나는 탁탁 아니면 텅텅 이런 느낌이야... 어떻게 뛰어야 소리도 안나고 무릎 발목 안 아파?

5

이런 글은 어떠세요?

나약한 SKT와는 보법이 다른 KT

이슈 · 6명 보는 중

요즘 웹툰인물 그릴때 참조하는 남돌

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

(공시생 필독) 이제 한국사과목 사라짐

일상 · 6명 보는 중

와 이거 개마싯네..

일상 · 9명 보는 중

빵덕후들이 입에 넣으면 환장한다는 음식

이슈 · 3명 보는 중

헐 비 많이 온다 (대전)

광고 파워링크

정보/소식 김수현 사촌 형이 골든메달리스트(소속사) 경영진임

연예 · 1명 보는 중

법륜스님) 교통사고로 얼굴 신경이 마비된 아들, 어떡하죠?

이슈 · 10명 보는 중

나 여기 합격하면 좋겠는데. 서류에서 떨어질까...

일상 · 7명 보는 중

내가 산 고양이 소스볼 좀 봐주겠니?

일상 · 4명 보는 중

광고 파워링크

리쿠 츄 알티도는거 미쳤다

연예 · 2명 보는 중

[단독] 최다니엘 '런닝맨' 새 '임대멤버' 됐다…강훈·지예은 이어

	익인1 뚱뚱하면 런닝 자체를 하면 안 돼 4개월 전 글쓴이 아 그래?... 65kg인데 런닝 말고 뭐 해야할까 걸으면 되려나? 4개월 전 익인1 살을 빼고 싶은 거면 운동보단 식단 신경쓰셈 4개월 전 글쓴이 알았엉 고마워!! 4개월 전
	익인2 뚱뚱이면 무릎발목 전부 갈리니까 런닝 금지야 4개월 전
	익인3 체중이 많이 나가면 상대적으로 무릎에 무리가 갈 수 밖에 없어 ㅠㅠ 차라리 경사 12 / 속도 5.0~6.0로 걸어 4개월 전 글쓴이 ㅠㅜ 헬스장은 싫어서 밖이나 집에서 운동 해보려고 했거든... 4개월 전 익인3 아 그렇구나 ㅠㅠ.. 음.. 그러면 너무 빠르게 뛰지말고 러닝화 잘 신고 3분 걷고 1분 뛰는 식으로 인터벌로 해보는 것도 추천해 4개월 전 글쓴이 인터벌... 고마워!!! 그렇게 해볼게 4개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4개월 전 글쓴이 웅웅 나이키꺼 4개월 전
	익인5 속도 5.5~6.0 정도로해서 빠르게 걸어 키 몇이야? 뚱뚱까진 아닌디 4개월 전 글쓴이 키 160...ㅠㅠ 헬스장을 안가봤는데 속도 6.0 정도면 어느정도야? 4개월 전 익인5 쓰니키면 그냥 빠르게 걸을 수 있는 정도! 4개월 전 글쓴이 오 안뛰어도 된다니 한번 해봐야겠다 4개월 전
	익인6 160 65면 하면안될정도로 뚱뚱은 아니지않나..???? 4개월 전 익인7 마자 걍 적당히 뛰어도 댐 글케 탁탁거리지도 않는 정도여 4개월 전 글쓴이 내가 느끼기에 발이 무겁게 땅에 닿는 느낌이랄까... 몸이 그냥 무거워서 그런갘ㅋㅋㄱ 4개월 전 익인7 자세가 잘못 된 거일 수도 있고 익숙하지가 않아서 그런 거일 수도 있고 무리하게 하루 10키로 목표 이렇게 달리는 거 아니면 적당히 빠른 걸음+달리기로 인터벌 하먄 대 4개월 전 글쓴이 고마워!! 처음 해봐서 그런걸수도 있겠다 내가 몸 쓰는걸 진짜 못해서 자세가 어정쩡한가보... 4개월 전 익인7 글쓴이에게 웅 러닝은 자세도 중요하니까 영상이라두 잘 찾아 보구 넘 무리하지만 않으면 돼 글구 너 글케 뚱뚱한 거 아니니까 자신감 가쟈 4개월 전 글쓴이 7에게 고마워! 체지방률이 엄청 높아서 뚱뚱한거 마자 ㅎㅎ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래더 자신감 가져볼게 4개월 전
	익인8 빠른걸음 해 4개월 전 글쓴이 오케!! 4개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4개월 전 글쓴이 22키로?? 와 진짜 멋있다 자세히 알려줘서 고마워!!! 여러 방법 해보면서 맞는 방법 찾아봐야겠어 익은 어디에서 해? 나는 운동장에서 할까 고민인뎅.. 사람 만나는거 너무 싫어서ㅠㅜ 4개월 전
	익인10 무릎 나간다ㅜ 4개월 전
	익인11 나 90 뚱땡이인데 런닝 1년째 문제없음 무릎보호대 띠로 된건 꼭 착욘하고 험 4개월 전
	익인12 소리나게 뛰는건 잘못뛰고있을 확률이 4개월 전 글쓴이 그런가봐ㅠㅠㅜ 거울보고 뛸수도 없구 그냥 많이 해봐야항거같아 4개월 전
	익인13 배에 힘 살짝 주고 가볍게 통통 튄다는 느낌으로 천천히 달려봐 4개월 전 익인13 무릎이 좀 안좋으면 보호대 차는것도 괜찮고 달리기 전후로 스트레칭 꼼꼼하게 해줘 하다보면 강해져서 안아파짐ㅇㅇ 4개월 전 글쓴이 오오 스트레칭 열심히 해줘야겠다 고마워!! 4개월 전
	익인14 집밖이면 사람들 신경 안 써 괜찮아! 대신 자세나 뛰는 방법을 신경 써봐야 할 듯 4개월 전
	익인15 미드풋으로 뛰어 4개월 전 익인15 그냥 뛰는 자세가 잘못된거임 4개월 전
	익인16 자세가 잘못된듯 4개월 전
	익인17 발 전체면적을 다 땅에 꽂게 뛰면 안되고 발을 굴린다고 해야되나 그리고 통통 튄다고 생각하고 해봐 4개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	다들 투표했는지 안했는지 솔직하게 적어보자606	12:07	21747	0
일상	40 오늘만을 기다렸다... 2찍 완료605	8:41	41769	55
일상	아니 투표율 74퍼 ㄹㅇ 말이 되는 수치임...?157	13:18	23746	3
야구	올해 올스타 꼭 보내고 싶은 선수 1명 말해보자 170	11:28	13717	0
한화/OnAir	🧡🦅 투) 올스타 투표 기간엔 알아서 잘하자 (표 250603 달.. 4361	13:11	16082	0

진심 갑자기 집들이 초대됐는데..ㅠ 이거 한 번도 안쓴건데.. 포장 어.. 29

14:10

376

0

남자들 피부 하얀거 엄청 좋아해?5

14:10

43

0

간호사가 처치 못하는거 많이 무식해보여?3

14:10

80

0

다이소 뷰러 이 500원짜리보다 좋은거 있을까?

14:10

16

0

이과자 아는 사람…?(나이든티..)4

14:09

84

0

직진배송.. 목요일 도착이라는데 목요일 오전 중에는 안 오겠지ㅠ?

14:09

7

0

결혼식 하객으로 가는데 이 네일 별로야?9

14:09

34

0

어차피 이재명이 될 거니까 걍 신경꺼야겠다2

14:09

78

0

돈욕심없고 집 어느정도 평균으로 살면 공무원도 진짜 괜찮은3

14:09

42

0

근데 투표소 다들 친절한데. 유독 투표함 지키고있는 분7

14:09

331

0

연애하는애들보면 여자든 남자든

14:09

39

0

역시 난 얼음 갈린 음료랑은 잘 안 맞나봐

14:09

14

0

퉁퉁익..... 이번 주 주말에 엄마랑 데이트 나가는데 옷 좀 봐 줘 ㅜ 막상 입으..8

14:09

32

0

인티 처음에 어떻게 알았어? 난 기억도 안나네

14:09

14

0

이혼 후 연락 끊긴 부모님 연락해본 익들 있어?

14:08

10

0

투표 줄 오래 서? 사람 많아? 노원구임

14:08

9

0

2+1인데 하나만 사는건 바보짓일까?2

14:08

45

0

원래 지문으로 인식하지 않았나 투표…….?!12

14:08

1260

0

30대들아 30대인거 어때?27

14:08

31

0

이성 사랑방/이별

이별 3일차 후기 12

14:08

104

0

인기 검색어 🔎

일상

이슈

연예

드영배

1 현재 투표율 76.1% 16

2오늘의 백화점룩! 🌝🌝🌝🌝40 6

3 아 20년도에 내가 갖고싶은 옷 좀 보삼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5

42가 싫어서 1을 찍는 건 이해 가는데 14

5 요즘 롬앤틴트 꾸미기 유행이라서 해봤는데 2

6메가커피 팥빙 젤라또 파르페 원래 4400원이야...?> 6

7 사전투표하고 교토 놀러왔음! 4

8165cm에 48키로면 엄청 마른 거 아냐? 5

9 생로랑 가방 살말 ㅠ ㅠ ㅠ 3

10근데 연예인들 왜 뭐찍었는지 인증못해서 안달임?

11정치색을 떠나서 젤 몽총한 건 5

12할아부지 누구찍앗냐 물어봐서 걍 저 2찍요 ~하고 마무리함 ..

13원룸 침대없는익들 토퍼에서 자? 4

14대체 왜 후진 하는 차 뒤로 걸어다니는거임?? 8

15나 외모 평가 좀 해주라

16자소서 쓰는데 이런 구라(?) 써도 돼? 1

17한국 호텔이 진짜 저렴한편이구나 ㅠ

18 나 오늘 특식으로 푸라닭 치킨 먹는다 5

19키가 작아서 53에서 44~45까지 뺐는데도 9

202찍들 초조하긴 한가 봄.. 2

1 현재 욕먹고 내렸다는 문세윤 sns 4

2 정가은의 노골적 인증샷!…브이+빨간 기둥 19

3 인스타로 정치색 드러내고 싶으면 이정도로 당당하게 하라고.....twt 26

4 나 초등학교 다닐때 반에 아역배우 있었는데 왕따였거든 24

5 세 후보 파이널 유세 현장 인파 비교 20

6 한동훈 '형 하지말라고, 어깨뽕 끼고 왔다고!!'

7 한국 소설 안 읽는 이유가 이런거인 애들 있냐 10

8 실종자가 많은게 이해되는 호주의 오지 2

9 금수저 친구 우울증 하나도 안 불쌍한데 내가 공능제인가...?

10 처음에 김문수 출마할 때 사무실 사진 보고 저게 뭐지? 하고 어리둥절했다. 리박스쿨이었군여 9

11 선거방송 하수/중수/고수/변태 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

12 학과 두루미를 구분하기 어려운 이유2

13 예전에 식당에서 알바할 때 무료 양파 개많이 먹는 분 있었는데.jpg

14 선거철 이슈로 고장난 스테이씨 수민

15 김대중 노무현 문재인 타임지 표지사진.jpg5

16 입어볼수있나요?

17 선거 다음날도 휴일 지정해야 하는 거 아님? 다들 밤새서 개표방송 볼텐데1

18 대구서 선거 운동하던 민주당 구의원 폭행당해…경찰 수사3

19 22년전 이날을 예견한듯한 고 노무현 전대통령의 연설

20 김문수 파이널 유세 현장2

1 의외로 초접전 가능성 있다고본다 38

2 어떤아빠가 아들이랑 투표하러왔는뎈ㅋㅋㅋㅋ 16

3 Mbc 벌써 cg파티 시작했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

4 오늘 선거운동하는거 단체문자는 안 된다고 했지 않아? 27

5 충청도 투표 개안함 진심 왜저래 8

6 우리나라 정도면 투표율 높은편인가? 19

7 궐위라서 8시구나.. 나는 대통령선거는 8시까지 무조건 하는 줄... 1

8 와 이런 분들도 투표를 하러 가… 6

9 악수를 해줘도 지지 안 하는 티가 날 수가 있구나...... 4

10 오늘 카페에서 일하는 직원들 다 수액맞아야 하는거 아님? 6

11 4 몇 퍼 나오는지가 너무 걱정됨 2

12 총투표율 80찍을수있을까 2

13 전라도 살지만 민주당이 호님지방에 해주는거 별로없음 10

14 출구조사 나만 긴장 중이니? 1

15 이 문자 선거법 위반인지 봐주라 11

16 2찍인데 난 손절 안당했는데? 1

17 권영국후보는 유세차량만 봐도 안쓰러움

18 익들아 엽떡 시키면 쿨피스 기본으로 줘? 6

19 내 친구 메커 알바인데 오픈하자마자 팥빙부터 막아놓으라더라 2

20 본인 기준으로 2세대 3세대 별로 4

1 이종석 센스 미쳤다 30

2 하 구교환 근황을 투표하는 기사사진으로 보다니 2

3 ❗️신명 부모님이랑 볼 사람들 조심해❗️ 6

4 이준영 97인데 84랑도 럽라한적 있음 13

5 박보영 투표인증도 너무 귀여워 5

6 굿보이 남여주가 서로 바라보는 눈빛 진짜 맛도리다 5

7 와 박보검 상탈 개미침(p)..….. 10

8 다솜 인스타 본사람… 16

9 엄정화 친동생이랑 진짜 닮음 1

10 윤은혜도 투표 인증 올렸다 36

11 아이유 팬들이랑 소통하는 거 봐 42

12 개그우먼 이수지 엄마 연기해보고 싶다했는데 롤모델 29

13 하이파이브는 점점 입소문 타는거 같은데 8

14 권율 윤박 정건주 이승협 서지훈 장동주 김도완 정가람 이태환 3

15 이준영 5년 전에 입덕한 덕인데 4

16 헐 오랜만에 할머니 할아버지 집갔는데........ 충격 14

17 아이유 드라마에서 기타 친 적 있나? 8

18 박지후 인스스 본 투표인증

19 그러고보니 폭싹에서 오정세랑 박보검이랑 만난 적 있나? 5

추운 새벽 느낌 나는 여배우 누구 생각나? 약간 독립영화 느낌 나는..? 85

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation