호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 2일 전 N구마유시 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 66l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
9일 전
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
9일 전
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
9일 전
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?535 02.04 12:0249150 0
일상 키 158인데 몇키로 같아보여524 02.04 16:5561308 1
일상집에서 공항갈때 친구가 공항버스 자기꺼만 예매했대.. 이상황 어이없는거 정상..??..187 02.04 20:1614780 0
이성 사랑방00 91이 그렇게 욕 먹을 나이차이임???102 02.04 18:3918585 0
야구 CIA 신고당한 박민우선수...72 02.04 19:2636394 1
서울 자주가는거 부담임?1 02.04 22:54 20 0
질병 있으면 모든 병원에 갈때마다 질병 있는거 얘기 해야돼? 02.04 22:54 10 0
20대익들 한 달에 얼마써?5 02.04 22:54 25 0
카카오페이 포인트도 편의점에서 쓸수있나 02.04 22:53 8 0
이성 사랑방 짝남이랑 연랑 끊으려고 하는데3 02.04 22:53 157 0
이성 사랑방/이별 평행1 02.04 22:53 49 0
매운거 좋아하는 익 집에 항상 구비해 두는 거14 02.04 22:53 595 0
이성 사랑방/이별 애인이 모솔인데 만난지 반년 됐거든... 제발 한 번만 봐주라 16 02.04 22:53 147 0
하하하네 고양이 길막이 내년이면 10살이야..2 02.04 22:53 23 0
이성 사랑방 썸남이랑 잘되가는 도중에 갑자기 마음 식었다고 그러더니만11 02.04 22:53 157 0
이거 얼마에구매했어? 02.04 22:52 99 0
먹고 잠들고 핸드폰 만지는 시간 아님 자꾸 눈물만 나3 02.04 22:52 18 0
이성 사랑방 애인이랑 맞춰가는거 좀 기다려야될까 안맞는걸까2 02.04 22:52 66 0
왜 내가 좋아하고 관심갖는건 02.04 22:52 26 0
릴스천재있어?? 이 릴스/댄스를 뭐라고 하지?5 02.04 22:52 25 0
입개가벼운거 절교 사유됌?5 02.04 22:52 90 0
스타트업이나 중소 월급 밀리는 거 흔해? 5 02.04 22:52 26 0
우울증이여도 티 안내고 사는사람 많은데2 02.04 22:52 55 0
언니 아저씨같아 02.04 22:52 15 0
편의점 에서 컵라면 사는 이유가 뭐야8 02.04 22:51 110 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
thumbnail image
by ts
"나 갑니다"재희는 책상위에 놓인 박스를 들어 올리며 말했다. 사무실은 고요했다. 아무도 대답하지 않았다. 어쩌면 이곳에서 떠나야 한다는걸 오래전부터 알고 있었는지도 모르겠다.그가 첫 출근을 했을때 마음속에는 반짝이는꿈이 가득했다. 그러..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
일상
이슈
연예
드영배
1지방소멸이니 뭐니 해도 6
2친구랑 틀어지는 제일 큰 순간이 여행같음 9
3 마라탕 좋아하는 익들 한테 추천하고 싶은 거 있는데
4나 전문대 과탑인데 이것도 컨닝이야? 9
5데이트하다가 아빠가 부른다고 갑자기 가면 어떨거같음.. 6
6중안부 정병이니 뭐니 각종 정병들 다 꼴보기 싫은 이유 2
7머리 묶어야 예쁜 vs 풀어야 예쁜 13
8요즘 유행하는 숏한 레이어드 스커트 있잖아 (코디 질문) 4
9나 회피형이었는데 회피형보고 거울치료함 1
10난 여행갔다오면 더 애틋해지던데 ㅠㅠ 3
11진짜 너무 잘 맞는 친구라도 해외여행은 좀 신중히 생각해봐 4
12초딩때 친했던 애
13유튜브에 병원진상썰 보다가 입원했을때 생각남
14사람은 거울치료가 답임 4
 
 
 
 
 
 
1 수면부족인 날은 개인운동 안 해야지 라고 다짐했더니 한달간 단 하루조차 운동을 나가면 안되는 현대인이 되...
2 초록글 보습제 만드는데 진심인 국산 화장품브랜드 두곳... 36
3 홍진경 딸 주식 근황.jpg 3
4 초록글 몇년동안 데통 해왔었구요 결혼식 한달 남았어요.JPG 156
5 주인한테 대드는 강아지 혼내는 어미댕
 
 
 
 
 
1 하… 잼민이한테 당근 에어팟 사기당햇는데
2 정보/소식 2PM 옥택연 드디어 결혼? 16
3 보넥도랑 빅뱅 엮어서 바이럴 돌리는거 하이브 짓인가 3
4 하투하 다 예쁜데 특히 이렇게 좋아 1
5 진짜 S25 삼성이 각잡고 낸 모델이긴하다
 
 
 
 
 
1 초록글 차주영 팬이 사생 해명했네 235
2 요즘 2000년대생 남배들 많아서 기분이 이상함 ㅋㅋ 3
3 남배우들아.. 2
4 스텝인데 참여한 작품이 너무 재밌어서 기대돼... 2
5 미스터 션샤인 분량 파워 메인이야? 4
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation