호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 51l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
4일 전
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
4일 전
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
4일 전
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상ktx 제발 음식반입금지했으면 좋겠음..352 01.30 19:5134106 9
일상언니 자식 성 때문에 파혼했어162 9:0512138 0
일상infp infj 익들 제일 싫어하는 유형의 사람 뭐야?89 01.30 20:365195 0
이성 사랑방/연애중 너네여도 정떨어짐?40 90 01.30 21:1440078 0
야구야구팬보다 야선 팬이 더 많은 것 같음46 01.30 20:3016461 0
애인집 명절선물 한다 만다7 01.26 16:11 44 0
이성 사랑방/이별 미련있어보이는지 봐주라1 01.26 16:11 98 0
지금 일어났는데 지금 뭐 시켜서 남으면 저녁에 먹을 생각인데 뭐 시키지.. 01.26 16:11 16 0
이 패딩 늙어보여??12 01.26 16:11 203 0
딸기케이크vs딸기크로플vs딸기요거트아이스크림1 01.26 16:11 11 0
웜톤은 정말 밝은색? 핑크,레드립이랑 안 맞아?4 01.26 16:11 19 0
짱구 극장판 중에 제일 재미 없는게 뭐였음?9 01.26 16:11 40 0
난 사주 안믿는게 01.26 16:10 71 0
조화형이다 = 밋밋하다야?3 01.26 16:10 29 0
내일 출근하는 익들 직종 뭐야2 01.26 16:10 45 0
사진 화질 뿌옇거나 안좋은 사진치고 01.26 16:10 17 0
차 렌트해서 결혼식 가거든9 01.26 16:09 31 0
s20+ 배터리 교체하고 1년 더 쓰기 vs s25 지르기111222 01.26 16:09 43 0
명절에 만나이로 나이 말해야지 01.26 16:09 32 0
아 지금까지 뿔테 안경 인터넷 주문한거 다 실패했는데 01.26 16:09 24 0
질유산균 먹는 익들아 장유산균도 따로 먹어? 01.26 16:09 18 0
배에서 소리 나는거 이거 해결책 없나 ㅠ8 01.26 16:09 236 0
카페익들아 바쁜상황 물어봐도돼?17 01.26 16:09 26 0
남친 코수술해서 기다리는즁… 01.26 16:09 34 0
요새 인천공항 3시강 전에 도착하묜 늦어 ?? 01.26 16:08 21 0
처음이전6696706716726731674675676677678679680다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
에어부산
2
출근
3
공무원
4
전한길
5
솔로지옥
6
비행기
7
간호
일상
이슈
연예
드영배
1우리과에 03 02 커플인데 혼인신고한 애들 있음 17
2와 뉴발 신다가 에어포스 신으니까 10
3친구 아버님한테 약대 망할거라는 소리 듣고 옴 37
4Cpa 따고 몇년 놀아도 돼??? 17
5 우리아빠 새벽에 출근할 때 내 운동화 신발끈 다 묶어주고 가셨나봐 ㅠㅠ 40 19
6 배라 초코나무 숲 문의에 대한 답변...😭😭😭 1
7 수건 이렇게 해둔거 이뻐서 살까했는데
8헐 국장 이제 9구간도 줘? 14
9전에 뱅기 탔을 때 승무원도 사람이구나 느꼈음
10600만원 적금이나 예금 드는게 나을까? 아니면 7
11겨울에 가게 거르는 내 소소한 기준 1
12익들아 짬뽕에 조개 들어가는거였나 그 이름아 뭐였지ㅠㅠㅠ 4
13이혼숙려캠프보면 회피형 욕하는게 이해가 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
14 버섯 이거 이렇게 구워먹기만해도돼? 1
15아니 나는 환연솔지 같은 연애프로그램 왤케싫지..
16직장인익들 친구랑 엔빵해? 8
17교양에서 의대생 만났는데 나르시즘 쩔더라
18 이사람 뭘까 ㅎㅇㅈㅇ 4
19Isfp상사가 괜찮아~ 하면 무슨 의미야? 2
20 아까 글 보고 간장계란밥 해먹움 2
1 제가 당근마켓 개발잔데요 당근마켓에 하루에 100개씩 물건을 올리는 사람이 있어요 1
2 소아과 의사들이 보는 현재 소아과 10
3 대다수가 모르는 동그랑땡 진짜 이름 12
4 "2년 전부터 홍보했는데" 이동욱, '하얼빈' 성적에 섭섭 '웃음' ('핑계고') 2
5 간만에 희소식 전하는 덱스.jpg 5
6 유튜버 hahaha가 오늘 올린 한복입은 고양이 무 7
7 홍콩가서 디카로 사진 찍었는데 배경으로 못씀
8 한 시즌 출연진들이 점점 늘어나고 있는 연프...jpg
9 자기 취향이 없는 사람은 재미가 없다.blind
10 연예인 부모의 특혜를 받는 네포베이비가 재능있는 경우.JPG 9
11 인도 카스트제 썰 풀어봄5
12 정려원 인스타그램 업뎃
13 SK하이닉스 면접 보고 온 친구.jpg20
14 개기일식 웨딩8
15 시그니엘 관리비
16 템플스테이에 대해 알아보면서 깨진 편견들
17 모르는 사람한테 필름카메라 주고 받은 사진들.jpg1
18 호주에서 탄수대용으로 먹는 호불호 쩌는 위트빅스.jpg
19 초록글 월급 세후 190~250 받는 익들 이 중에서 몇개나 하는지 적어보는 달글43
20 우는데 "울면 너 손해야”라는 말 들으면 어떨 거 같아?4
1 '전직 걸그룹 아이돌, 슬픈 유산'..타히티 지수 "잠시 행복한 상상 고마웠어”
2 아이돌 개인으로 봤을때 가장 벌이 짭짤한게 뭘까 22
3 얘들아 그냥 유튜브 대박을 노려 14
4 정우들아 정우 생파떴다 1
5 sm연생 이학래 학교는 신세계 애들 거의 다 다녔나보네 2
6 끼 없어서 연예인은 못하는데 그들만큼 돈 많이 벌고 싶으면 창문닦는 직업 해보셈 1
7 플레이브 하라메 들어봤는데 리즈라는 곡 뭔가 3
8 해투 만약 수익이 100억이면 돌이 얼마나 가져갈까 10
9 스테이씨 컴백 2월에서 3월로 연기 ..❗
10 근데 포타는 필력 완전 좋아야 성공해? 10
11 하니 이때도 가발이야? 4
12 설윤 금발합성 대박이다 2
13 슴연생 루시퍼9명 으르렁11명 전체 이렇게 세번다 나온 연습생은 7명 7
14 비계 오ㅔ 팔로돼있는지 모르겠는 사람한테 디엠 보내도됨...?
15 오늘 먼가 라이즈 스키자컨 올라올거같다 5
16 근데 난 연예인들 수입 많이 받는다고 지적하는 분위기 11
17 [단독] '나인뮤지스 출신' 세라, ❤️비연예인 남친과 4월 결혼 6
18 초록글 어제 이혼숙려캠프 이 부부 ㄹㅈㄷ네 113
19 소녀시대 성공요인이 뭐였던 거 같아? 11
20 드럭스토어에서 알바 하는데 변태가 일부러 곤란하게 만들려고 생리 용품 물어 보니까
1 오겜3 티저 사진 떳다 이거 누굴꺼 같아? 8
2 그놈은흑염룡 릴스 문가영,최현욱 2
3 마지막 한드 부흥기로 꼽히는 2022년
4 난 성윤겸이 끌리는데 3
5 어제 범도4 시청률 ㅋㅋㅋㅋ 11
6 넷플릭스에 이거 올라온대 13
7 정보/소식 [TV톡] 서숙향 작가 '다리미 패밀리'는 성공, '별들에게 물어봐'는 실패 '.. 20
8 나 인생케미 물어보면 무조건 이 둘임 3
9 초록글남윤수 팔로잉이 더 충격..... 97
10 주지훈 몇살처럼 보여? 4
11 데뷔작부터 연기 진짜 잘한다 한 배우 누구 있어? 13
12 초록글중증외상센터 하루만에 다 보기 가능해?? 87
13 중증 원작가 픽은 김남길 임시완이야? 21
14 박병은 배우 혹시 좀 개그캐인갘ㅋㅋㅋ 넘 웃김ㅋㅋ 10
15 사마귀 계시록 기대작인 이유 뭘까 6
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation