호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 5일 전 N괴담출근 5일 전 N무성애 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 43l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
어제
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
어제
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
어제
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상하길 바라! 이러는거 왜케 킹받지404 01.27 10:1363316 0
일상아 공공기관 제발 파일좀 .hwp로 배포 안했으면 좋겠다386 01.27 09:2875162 8
일상비행기 출발 1시간 20분 전에 공항 도착했는데 못 탐231 01.27 15:0052684 0
이성 사랑방어플만남 해본 둥이들.. 251 01.27 14:5434310 0
야구/정보/소식[단독] '가을사나이' 돌아온다…'박정태 사퇴' SSG, 박정권 퓨처스 감독 ..45 01.27 08:4830414 0
내가 제일 열받았던 화법6 01.27 02:18 121 0
익들은 생리할때 가슴아픈거 생리 터지고 며칠까지가 ??3 01.27 02:18 23 0
친구 자취방 집들이 가려하는데 선물 이거 어때??25 01.27 02:18 414 0
집에서 먹던 피임약 사라짐 세상에2 01.27 02:18 64 0
토너 추청 좀1 01.27 02:17 20 0
전애인때매 슬픈 마음 친구랑 싸워서 ㅎㅎ 밀림 빡친다 이래서 사람은 사람으로.. 01.27 02:17 16 0
눈 오나 봤더니 비만 오네 01.27 02:17 23 0
하 난 왤케 노란 장판 로맨스가 좋지2 01.27 02:16 24 0
알바하면서 지내도 백수라고 해?8 01.27 02:16 95 0
동네에 개쩌는 병원 생겼다1 01.27 02:16 159 0
일식 중식중에 뭐가 더 좋아?3 01.27 02:16 56 0
남편 외국인인데 점점 머리가 후퇴한단말야3 01.27 02:16 387 0
백수들 일 어디서 구해?4 01.27 02:15 40 0
와 진짜 얼큰한 국밥 땡긴다 와 01.27 02:15 13 0
진짜 고시 준비하는 사람들 대단해 진짜1 01.27 02:15 42 0
본인표출 쌍수 할말 물어봤던 익인인데 쌍커풀 만들어봄 33 01.27 02:15 519 0
중식 뷔페 평일 점심에 11,000원 어떻게 생각해?3 01.27 02:14 22 0
눈만 너무 피로한건 뭘까ㅜㅜ2 01.27 02:14 29 0
이성 사랑방 만나자고는 하는데 연락은 느리면4 01.27 02:14 140 0
이성 사랑방/연애중 너넨 생일선물 안받아도 안서운해? 6 01.27 02:14 141 0
처음이전313314315316317318319320321322323324다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
290명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
97명 찬성 (목표 20명)
구마유시
일상
이슈
연예
드영배
1 여기 케이크 진짜 맛있더라 208
2아빠가 꿀물타달라는데 5분째 찾아도 못찾아서 걍 올리고당 타서 줬는데 괜찮지? 4
3비행기 안타봤는데 왜 3시간 전에 가야 돼..?? 13
4 나 눈두덩이 위에 있는 이거 비립종이야? 6
5와 나 방금 인천공항 내렸는데 4
6 월급 200 이하가 하면 안 되는 행동들이라는데 공감해? 10
7 나 피부 많이 좋아졌어ㅠ (ㅎㅇㅈㅇ
8근데 미국은 가슴 파인 옷이 야하다는 생각 자체를 안해? 12
9정병 발사좀 일기에다가 해 35
10 ㄹㅇ 훈련 잘된거같음 내 집착광공지피티 62
11 이런 벨벳 가방은 봄에 들고다니긴 어려워?? 4
12 평택 대체 눈 또 와이라노!!!!!!!!!! 8
13친가 성씨가 사회적 인식이 안좋다고 느껴지는데 3
14지금 다들 안 자는거야?
15있잖아 데스노트 설정에서 주민등록상 이름이어야하는지 그런 거 1
16서브스턴스 진짜 재밌다 1
17회사 사회에서 쌀쌀하게 대하는 사람들 그럼 남는 사람들 없지않아? 8
18 유튜브에서 충격적으로 귀여운 강아지 발견... 5
19아 나도 허벅지말고 종아리가 길었어야되는데 1
20에이블리 설이후에도 쿠폰 한번 더 뿌리겠지? 1
1 나혼산 방송 이후 뒤바뀐 주승 vs 코코 여론 13
2 🚨심경이 참혹해진다는 남미새 집단🚨 32
3 친남매 인증 빡시게 하는 유튜버.gif 44
4 머글들도 꽤 봤다는 그 시절 아이돌 리얼리티 프로그램들 18
5 스웨덴 게이트급으로 충격적이라는 미국 문화 1
6 고양이의 털 색깔과 성격의 상관관계.jpg 5
7 난 삶이 힘들고 팍팍하고 망한 것 같을 때 .txt 5
8 밤인 줄 알고 먹으면 큰일나는 밤같이 생긴 열매 1
9 아동심리학자가 소개하는 송편과 절편 양육법.jpg 21
10 음식 많이 주문하고 남겼다고 손님 저격을 한 가게.jpg 5
11 빌린 돈을 받는 확실한 방법.jpg
12 공과 사를 확실하게 구분하는 친구2
13 어린아이 키득키득 소리 같다는 여우 웃음소리.twt3
14 인연은 돌고돌아 결국 만날 사람은 만나고 멀어질 사람은 멀어짐. twt
15 한소절만 들었을때도 느좋이었던 노래
16 근데 너희 돌은좋은데 회사때문에 탈덕 가능함?1
17 의외로 진짜인 팔만대장경.jpg7
18 오늘자 한옥 마을.........JPG2
19 남미새 너무 미워하지 말아줘...ㅜ
 
1 위시 숙소는 화장실이 대중탕인가...? 20
2 도재정썰 ㄹㅇ 의외임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
3 야야야야야.....127들아 이거 어떡하니... 5
4 아니근데 127팬들아 프사 상관없이 애들 하는 말보고 좀 놀라지않음? 20
5 솔직히 오늘 라방보니까 127에서 이 멤버는 꼭 필요함 20
6 해찬이가 정우를 진짜 아끼는것같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 설날 프로모션 돌리는거 처음 봄 4
8 오늘 도영이가 유독 해찬이한테 칭찬 폭격기였어 9
9 근데 오늘 게임하면서 살짝 127게슈탈트 올뻔함
10 마크 도영 해찬 주님아들들 너무 홀리함… 4
11 난 마크가 해찬 칭찬할때마다 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋ 5
12 완벽히는 모르지만 마크 도영 해찬 뭔가 똑부러져보여서 부럽 7
13 127들아 여기 좀 앉아봐 2
14 도영이는 정우를 얼마나 애기로 보는거임ㅋㅋㅋㅋ 5
15 유타 정우 충돌 때 유타가 말 안하고 참았다는 게 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 4
16 공연 관련해선 도영이 진짜 믿음직해 13
17 인스타 인플루언서 스토리 답장 1
18 127 썰풀때 정우 해찬이가 키우는 강아지인줄ㅋㅋㅋㅋ 1
19 정우 회사에 혼자 해야하는 중요한얘기 6
20 근데 재현이 조용히 루미큐브팟에 껴있던거 나만 웃겼나 18
1 추영우는 이번에 편성운도 엄청 좋다 6
2 요 근래 반응 좋았던 것 같은 남주들 ㅅㅍㅈㅇ 4
3 추영우 신인의맛티비 쩐다 3
4 추영우 본체가 좀 웃긴 사람인듯 11
5 중증 장점 단점 너무 명확하다 24
6 아니 씤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 추영우 이거 개웃기네 2
7 추영우 운동 열심히 하나보네... 3
8 추영우 얼굴 개느좋 7
9 중증 2화보고 있는데 계속 이런식이야..? 10
10 넷플 1위 나이트 에이전트 이거 댕재밌네
11 초록글 여진구 이제 중앙대 학식 끊어라 ㅇㅇ 42
12 난 주지훈 인생캐 만났다고 생각할정도로 2
13 중증 미국 10위 > 8위 뭐임 5
14 추영우 닮은 연예인 많은 이유 알았음 18
15 초록글정보/소식 '공개열애 3년' 임지연♥이도현, 애정 굳건하네…"서로 의지하며 응원 중" ('옥씨부.. 48
16 백강혁 니 아이디 sexyback 아니지? 8
17 초록글확실히 한예종이 빡세긴 빡센 듯 46
18 여주가 섭남 짝사랑하다가 나중에 진짜 남주랑 이어지는 드라마 있어? 1
19 중증외상센터 즌2 촬영 얼른 들어가십시오
20 옥씨부인전 인스타 배우들도 과몰입한거 왜케좋지 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation