호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 4일 전 N괴담출근 4일 전 N무성애 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
어제
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
어제
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
어제
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상착해보이는 애가 "기분 ㅈ같게 하는데 재주있네"라고 말하면 많이 놀라워??301 01.26 22:2040101 1
일상아 공공기관 제발 파일좀 .hwp로 배포 안했으면 좋겠다194 9:2821862 0
일상하길 바라! 이러는거 왜케 킹받지135 10:1311539 0
야구올해 직관 갈 예정인 구장 있어?104 01.26 21:3221882 0
이성 사랑방나 남익인데 현실적으로 결혼 가능한 스펙일까?ㅐ99 01.26 20:2428819 0
꿈꿨는데 불합+망신살 당하는 거2 11:29 13 0
97년생 어릴때 필기 많이하던세대야?24 11:29 385 0
아진짜죽고싶다...직장에서개큰실수를했어... 11:29 42 0
25살인데 주름8 11:28 343 0
나 질염 방광염 있는데4 11:28 26 0
나랑 내 친구 둘다 막내고 부모님 사랑 듬뿍 받고 자랐거든ㅋㅋㅋㅋ?2 11:28 402 1
애인이랑 500일 데이트 어디로 갈까1 11:27 101 0
후드집업을 그냥 후드티처럼 입어도되나?11 11:27 413 0
유명한 도넛가게 가려는데 용기 들고가서 포장 되겟지?? 11:27 16 0
넷사세말고 여자는 남자처럼 막 엄청 책임감 가지면서 돈 모아야겠다 이러지는 않지 보..8 11:27 68 0
아닠ㅋㅋㅋㅋ자기가 더 긁힌거같은데 갑자기 2 11:26 82 0
비타민 먹을 때 권장량 무조건 먹어야 좋아?2 11:26 17 0
지금 고속도로인 사람?? 11:26 46 0
요즘 연하남이 대세야?2 11:26 52 0
익드라 병원 가려면 신분증 있어야 하지 요새? ㅜㅜ22 11:26 390 0
자기연민과 슬픔 어떻게 구별해?1 11:25 17 0
근력 유산소 1시간 30분할수있으몀2 11:25 14 0
이성 사랑방 사친이랑 매일 전화 가능해?9 11:25 107 0
전 집주인 할머니 진짜 심보 고약하고 뻔뻔한 사람이더라 1 11:25 79 0
자취생들아 생활공작소 제품 써봤어??? 11:25 11 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
4 aespa - Whiplash
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 DAY6 (데이식스) - HAPPY
일상
이슈
연예
드영배
1진짜 사주 좀 믿지마 애들앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
2한국인들 뚱뚱한 사람 진짜 싫어하구나 느꼈던게 7
3서브스턴스 엄청 비싸게 수입해와서 6
4친가서 우리 사촌오빠 어릴때 엄청 잡은적있다ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5혹시라도 26수능 27수능 볼사람들은 무조건 의대다 ! 이런거 아니면 8
6급상승  나 이거 소음순 늘어난거야? 익들도 나처럼 그래?
729,30일 ktx기차 취소표 절대 안 풀릴까… 1매… 4
8회사에서 양치할때 양치컵 안쓰고 손으로 물받아서 하는사람 4
9취준 생활 길어지면 취집 생각 드는거 정상임? 6
101/9 이후로 안읽씹인 친구 손절 각이지? 3
11어려워하면 못 친해지는듯 2
12아 지 애인이랑 디엠 한다고 팔로우 걸고 친해져요 하는 거 너무 속보임..;
13수의대는 진짜 가성비 안 나오는 메디컬임
14사람의 욕심은 끝이 없나봐 2
15직장익들 오늘 다들 쉬고있닝~? 43
16전에 사촌오빠가 ㅁㅌ 데려갔었는데 1
17바이럴 아니고 이번 갤럭시s25 넘 이쁜데? 7
18뚱뚱 단어 걍 필터링 해둬야겠다 1
19167/50은 44일까 55일까 1
20갤럭시로 못 갈아타겠는 이유
1 부동산 전문가들이 곧 집 사기 좋을거라는 이유
2 유독 우리나라를 진심으로 사랑하는 국가 10
3 yes, but 밈 시리즈 모음.twt 2
4 행운을 주는 고양이 디저트🐱🍀 1
5 빽햄 한돈 어쩌고 하는 게 짜치는 이유 13
6 미국 직장인들 점심시간 따로 없다는 말에 충격받은 알베르토.jpg 6
7 모바일 루미큐브 한국인 특징.jpg 6
8 루미큐브 한국인 플레이 1
9 서양에서 가장 많이 방문하는 아시아 관광지.JPG 4
10 역사상 코가 가장 길었던 사람
11 초록글 현재 반응 갈리는 뚜레쥬르 새 로고.JPG29
12 어떤 빌런이 나와도 역대급인 배민 요청 사항
13 우리나라에 도입됐으면 좋겠는 횡단보도3
14 진짜 딸은 엄마 인생 따라간다는게 맞말일까?1
15 간단한 또띠아 피자
16 아기 고영 상태를 보러 가니..
17 ㅇㅅㅇ 사주4
18 진짜 아무도 예상 못했을... 영화 서브스턴스 30만 관객 돌파.twt3
 
 
1 복면가왕에 윤상님이 모르면 안되는 가수 나왔네 ㅋㅋ (ㅅㅍ) 3
2 엑스는… 앨범 사는거 다 인증하는 분위기구나😥 21
3 아기 몸에서 나오는거 뭐야? 장기같은데 1
4 마크 에스쁘아 헤메코 미쳤는데?? 2
5 제이홉 언젠가 꼬꼬무에 이야기친구로 나오면 좋겠다 6
6 예전에 위시 시온 사쿠야 유우시 조합 이름 시오빵? 이었다가
7 이제 우리나라도 범죄자들 머그샷 공개된다네!! 50
8 근데 하이브돌에 잘생긴 멤버들 많지않음? 34
9 엑소 수호 우는거 봤는데
10 윗집에서 가구 옮기나봄 2
11 복면가왕에 앤톤 나왔으면 좋겠다 1
12 큰방익들아 일상플이긴 한데 30
13 원래 뮤지컬 보고오면 팔이 아파?? 1
14 마크 라이브같이가능함? 2
15 127들아 5
16 육준서 요즘 왜이리 기분 좋아 보임
17 시키지도 않은곳에서 배달와서
18 마마무 이 무대 뭐임? 내가 다 현타와ㅋㅋ
19 127,드림 합쳐서 장남 해찬뿐인거 너무 신기하닼ㅋㅋㅋ
20 가보고싶은 콘서트 말해보자(호감돌이든 본진이든 not아이돌이든) 2
1 정보/소식 5년 전 작품인데… 갑자기 '넷플릭스 2위'까지 치고 올라온 한국 영화 10
2 추영우 진짜 잘풀린다ㅋㅋㅋ 4
3 확실히 한예종이 빡세긴 빡센 듯 10
4 중증 촬영 한참옛날에 한거야???? 3
5 ㅅㅍㅈㅇ 근데 옥씨 작가는 즌2 생각하고 있어서 10
6 꼭 굳이 죽였어야 됐는 캐릭터 있어? 4
7 앤 해서웨이 프린세스는 진짜 레전드다 5
8 중증 보는데 추영우 되게 오바스러운 연기를 작위적이지 않게 잘하더라 10
9 히트맨2가 검은수녀들 관객수 역전했네 4
10 중증 보는데 생각보다 띠용이 많음 15
11 만석이에겐 미안하지만 죽었어야햇네.. 1
12 그 아이유랑 수지 차기작 4
13 나 요즘 지옥판사 몰아보는중인데 김재영이 꽤 잘했구나 느끼는중 1
14 중증 박경원이랑 천장미 대화씬 5
15 헐 말할수없는비밀 에그지수 높네 18
16 초록글 별물 베드씬 충격이다... 335
17 폭싹 속았수다 12세이상 관람가면 23
18 백강혁이 야 항문 ! 이러니까 2
19 초록글와 말할수없는비밀 손익 80만이래 141
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation