호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 135l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
3개월 전
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
3개월 전
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
3개월 전
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상조카가 밥에 침뱉었다가 진짜 개처럼 쳐맞음480 05.22 13:4667816 5
일상하 여동생 임신함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 292 05.22 15:2661504 4
일상찰스 나만 보기싫나203 05.22 23:0420318 3
롯데 🌺 민석아 너 이닝만 잘 먹으면 형들이 승투 시켜준대 ㄹㅇㅋㅋ ⫽ 052.. 7784 05.22 17:0226058 1
KIA/OnAir ❤️양햄을 위한 동돕동ෆ 오늘 꼭 부탁해💛 5/22 기아 달글 3407 05.22 17:5718475 0
짠과자랑 단과자중에 머가 더 잘들어감?3 05.22 22:34 17 0
이성 사랑방 너네 정말 사랑했어도 환승한 애인은 안만나?13 05.22 22:34 111 0
계속 취해 보인다고 걱정 하는 거 여우짓 맞아??3 05.22 22:34 22 0
원래 학교사람들 과cc한테 관심없어?5 05.22 22:34 25 0
사주어플 어디가 잘 맞아? 올해 관운 연애운 이런거 보고싶음4 05.22 22:34 33 0
아버지 병원비, 빚 청산.. 등등 들어간게 많네 05.22 22:34 13 0
국 먹으면 살 많이 쪄?1 05.22 22:33 18 0
헬스장 1일권 끊으면 헬스복이렁 수건 사용가눙이야..?2 05.22 22:33 20 0
애들아 기본티 살 일 있음 얘도 사봐 1 05.22 22:33 42 0
생리 배아픈거 진짜 최악이야 최악!!!!!!!! 05.22 22:33 7 0
이성 사랑방 애인 장점 나열해봄 1 05.22 22:32 54 0
이성 사랑방/썸 나 모쏠이고 어쩌다 연락처 교환한 사람이랑 밥먹기로 했는데 이게 맞나 싶.. 5 05.22 22:32 112 0
아ㅋㅋㅋ갑자기 옛날에 인티에서 누가 취해가지고 2 05.22 22:32 111 0
인스타 내 스토리 확인한 사람들 목록중에 2 05.22 22:32 453 0
아프면 밀가루나 맛있는거 생각안나고 한식 땡기는거 신기해 05.22 22:31 11 0
10일동안 뱃살 좀 뺄 수 있나?3 05.22 22:31 35 0
왜 과자만 먹으면 입천장이 까지지 05.22 22:31 11 0
원래 75B는 뽕이 있어??1 05.22 22:31 23 0
이재명 아드님이 카리나한테 그런말을했다는게 진짜야? 나 검색해보고 충격먹었어1 05.22 22:31 88 2
이거 신발이 안좋아서 발 아치가 무너졌다 그런건가???9 05.22 22:31 428 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
케리아
Image
로얄매치
Image
레알마드리드
Image
마비노기 모바일
Image
오너(One..
Image
T1 발로란..
Image
괴도키드
일상
이슈
연예
드영배
1교사익 어제 엄청난 걸 봐버렸음 4
2직장인들 한달에 얼마써??? 9
3 당뇨익 저녁 (+엄마가 사 준 맛있는거) 22
4남편 화법 때문에 너무 스트레스받아.. 4
5 나 직각어깨인듯 4
6어릴 때 엄빠가 나를 되게 공주st로 키우려 했던 거 생각남 6
7 우체국택배 하루만에 가지않아?? 어떡하지 3
8‼️째앰지 박사 있니‼️ 가려운거 어떻게 해결해야 돼? 8
9연차썼는데 알람 해지하는거 잊어버림 3
10내 친구 예쁜거 맞지 5
11둥근 해 미친거 또 떳네 4
12싱글 섀도우 유행 올영 알바 입장에선 넘 공포야
13히피펌한 상태에서 레이어드컷 할수있지? 4
14 이게 도대체 뭘까....?ㅠㅠㅠ 피부가 이상해 3
15인생 망했다 6
16카톡얘기히고있다가 다른사람 초대하면 그전내용도 볼수있어? 4
17 남자들 좋아하는 여자나 예쁜여자있으면 3
18면접 연락이 안 와서 그런데 퇴사하고 구하는거
19키 작고 마르고 머리 큰 사람들 진짜 ET같음 1
20금요일이 젤 싫어 1
1 대놓고 썸타거나 사귀는 것 보다 서로 호감있는것만 아는 상태가 가장 짜릿한 것 같은 달글 3
2 ㄹㅇ 공감 자꾸 뭘 사다주지마라 19
3 감다살 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미친 아이유 꽃갈피3 수록곡 <네모의 꿈> 티저…jpg 25
4 서울이 진짜 징그럽다는 생각을함...twt 32
5 아빠가 미용했는데 개망했어 3
6 외국 피임약 패키지 그림인데 18
7 저속노화는 느리게 늙어 장수하기가 아님.twt
8 하츠투하츠 막내 예온 어머니가 88년생이래.. 24
9 AI가 살려준 내 어린 시절 사진 2
10 초록글 내일(23일) 주변 사람들 SNS 프로필 사진 유심히 봐야하는 이유 39
11 한국 일상적 외모평가 개심한가봄7
12 초록글 현직 대치동 조교가 느끼는 요즘 10대......38
13 변명하는 버릇 고친 이유13
14 10년전 문채원이 연기했던 레전드 사극 캐릭터
15 어떤 아저씨가 길에서 개 맡기고감.jpg
16 초록글 현재 난리 난 밥에 침뱉은 조카 훈육..JPG75
17 오피스룩 입은 대만 치어리더 .gif
18 우리 엄마 표정 썩는 패션1
19 초록글 길거리 캐스팅으로 속옷 모델 면접(?) 하고 왔는디 ㄹㅇ 개현타와39
20 전국 대학별 마스코트 모음
1 정보/소식 충격적인 아이들 신곡 순위 3
2 [단독] 예산군 "더본코리아, 무단으로 '예산'빼고 '장터광장' 상표권 등록 시도” 2
3 맨날 밴드붐은 온다그러더니
4 개인적으로 방탄 진 연기 했으면 18
5 정보/소식 [샤이니 컴백①] 故종현도 함께... 눈여겨 봐야 할 3가지 포인트
6 울트라25로 찍은 콘서트 사진 가져옴 (체경 기준) 28
 
 
 
 
1 권영찬이 최근 방송에서 김수현 김새론 미자때 열애사진 올림 3
2 육영수 여사 시해사건 배경 영화 캐스팅 완료됐다고 함 4
3 초록글요즘 바이럴드라마 너무 티나.. 117
4 정보/소식 김혜자→손석구·한지민 연기력만 빛났다… 날개 잃은 '천국보다 아름다운' [줌인]
5 엄재일 김사비 투샷에 구도원 댓글 ㅋㅋㅋ 2
6 이정하 뉴 프로필 사진 2
7 대군부인 리딩인지 모르겠지만 변우석 목격영상 18
8 고윤정 이 사진 메이크업 진짜 궁금하다 ㅠㅠㅠ 비슷한 거라도 16
9 언슬전 왜 넷이 같이 살아?? 4
10 초록글난 ㅅㅎㅁ 이미지 와장창 깨서 74
11 정보/소식 [단독] 남궁민, 유재석·유연석 만난다…'틈만나면' 출격
12 나인퍼즐 유튭에서 요약된거 봤는데 3
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation