호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 5일 전 N괴도키드 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
3주안에 급 다이어트해야하는데!! 우선 스위치온 다이어트는 1일차긴 하거든? 빨리 감량에 있어서 좋은법 알려줘ㅠ 아침공복 vs 저녁 언제 운동할까?10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 514l
지방 감량 붓기빼기에 뭐가 더 효과적이야? 참고로 나이 되게 되게 많아!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 공복이 맞는 사람이 있고 식후 한시간 뒤 운동이 맞는 사람이 있어서 ㅠㅠ 쓰니가 해보는게 젤 빠를거야
3개월 전
익인2
아침에 운동하는게 좋다고하긴 하더라
3개월 전
익인3
아침공복 직빵
3개월 전
익인4
공복유상소 효과 마니봤오 난
3개월 전
익인5
하루 해보고 맞는 거 하는 게 나을 듯 난 공복에 뛰었다가 ㄹㅇ쓰러질 뻔ㅠ
3개월 전
익인6
공복혈당 있으면 공복에 운동 안돼
3개월 전
익인7
박용우 유튜브 채널 보면 지방은 공복 근육은 식후에 하래 근데 걍 둘다 하는게 좋긴 하대 그래서 난 둘 다 해
3개월 전
익인8
운동 언제하는진 별로 안 중요함 걍 적당히 하고 식단을 조여
3개월 전
익인9
저혈압 있음 ㄴㄴ…
3개월 전
익인9
공복운동 ㄴ란 얘기
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상알리.. 테무.. 이용하는사람있구나423 05.12 10:2259711 5
일상아 우리 아빠 고독사했는데 친구가 자기 아빠 연락 안 받아서 388 05.12 15:4850206 0
일상5월말 결혼식 민폐야?229 05.12 10:2548467 0
혜택달글에이블리 할 사람~1913 05.12 22:345091 0
이성 사랑방내가 진짜진짜진짜 찾던 천년의 이상형 만났는데 키 때문에 까였어,,,,,,,263 05.12 08:2256129 1
여단오보는데 중남들 원래 이리 스윗함...??3 05.07 20:11 84 0
아니 스파오 바람막이 샀는데 가오리핏임;; 05.07 20:11 19 0
이성 사랑방 이런 경우 남자고 여자고 다들 마음 커져???2 05.07 20:11 228 1
와 사촌동생 진짜 버릇없는데 왜 교육 안시키지5 05.07 20:10 365 0
이성 사랑방/이별 왜 고백을 내 전애인한테 하는데 하4 05.07 20:10 203 1
아니 나 허리...허리를 못 움직이고 있어7 05.07 20:10 89 0
장거리 비행 때 이코노미석 타면 뒷사람 잘 걸려야 함 11 05.07 20:10 980 0
아빠 진짜 웃겨.... 오늘 어린이날도 아닌데 어린이날 선물 사온대...2 05.07 20:09 154 0
아니 스콘 칼로리 뭐야5 05.07 20:09 70 0
혹시 경복궁 근처에 엄마랑 같이 갈 맛집 있을까??1 05.07 20:09 21 0
마음이 이유없이 불안한데 뭘하면 좋을까 05.07 20:09 15 0
아니 편의전에서 유기농쌀과자? 샀는데 너무맛이없어 05.07 20:09 8 0
오늘 신라면같이 자극적인라면은 안땡기는데1 05.07 20:09 13 0
들깨파스타에 닭가슴살 넣을까 넣지말까? 05.07 20:08 10 0
카레를어제끓였는데 오늘쉬었어.,,,8 05.07 20:08 145 0
누들핏 김치사발면 컵누들 짬뽕맛 ㄹㅇ 추천 05.07 20:08 14 0
고터에서 시위해? 05.07 20:08 11 0
제발 둘중에 뭐사야돼 제발10 05.07 20:08 333 0
친구들이랑 이걸로 토론했는데 다들 어케 생각함26 05.07 20:07 627 0
이시간에 인사부에서 전화온거 면접 합격 맞겠지?4 05.07 20:07 188 0
처음이전6571658659660661662663664665666667668다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
T1 발로란..
Image
마비노기 모바일
Image
오너(One..
Image
케리아
Image
레알마드리드
Image
로얄매치
Image
괴도키드
일상
이슈
연예
드영배
1 헐 초코칩쿠키 이렇게 먹는거 스테디였어..? 10
2 아니 이런눈은 메이크업 어떻게하지 25
3우리과에 신기할 정도로 같은 길을 걷는 동기 두명 있음 3
4방에서 냄새 안나려면 밤에 씻어야돼 1
5사람 얼굴은 역시 밝은 곳에서 제대로 봐야 하는구나 3
6 ㄹㅇ 정신병 특 2
7나 알바에서 별명 금쪽이임ㄷㄷ 5
8에이블리 70퍼 됐는데 뭐 살까.... 6
9일반적인 대학생 이정도 취미 가지고 있어..? 8
10대학교 진짜 별로 안중요하더라 인생에서
11아니 치과의사도 영어 못한다고 직업을 포기하네 1
12나 21살때 26살한테 번호 따였었는뎈ㅋㅋㅋㅋ 2
13나 탄산 커피 떡볶이 라면 이런거 안좋아하는데… 왜 통통이죠? 4
14모바일 청첩장 받은거면 결혼식 참석해? 8
15너네 공복시간 지키는 편이야? 7
16중2병도 중2에 오는게 축복이다,,, 8
17스팸 생으로 먹으면 별로겠지? 9
18자살 관련 글이니 불쾌한 사람들은 오지 말아줘 1
19친한친구가 생일축하 문자 하나 없는데 서운한거 정상?ㅠ 5
20얘들아 이 문제 좀 풀어줘 12
1 차은우, 연예계 떠난다…7월 '이별' 5
2 지수, 결국 칼 아닌 총 들었다…'전독시' 우려 현실로 4
3 화성 동탄서 부부간 살인사건 발생 12
4 제로 비빔면 너무 충격적이었어서 진상으로 흑화할거같음 진짜 2
5 [이혼숙려캠프] 얼탱 없는 상황에 악귀 들린 서장훈 4
6 다음 주... 올 것이 왔다는 그알 예고.jpg 2
7 혼자 지내기에 이상적인 복층원룸 5
8 34살 코인덕에 드디어 대기업 퇴사합니다.jpg 5
9 현재 미국주식 DAY장 근황 4
10 '런닝맨 하차' 전소민, "행복한 직장”이었지만 "이유없는 악플” 씁쓸했다
11 대전이 조용한 도시인 이유
12 올해도 공식 생카 열어주는 아이유1
13 P사 배터리 회사 최초로 일반전형으로 입사한 고졸 여직원1
14 일본 기자회견장에서 비웃음 당한 한국기자에게 톰 크루즈가 지킨 약속
15 올리브영 매대 뺨치는 24명 여자아이돌 메이크업 대기실 현장.....jpg1
16 촬영장에서 분위기 잘 띄운다고 평이 좋은 배우4
17 라이즈, 39초 연주곡 수록...'패시지', 프로듀서 윤상 참여
18 "우리 강아지 짖으면 발로 차도 된다"…아파트에 붙은 사과문 '시끌'
19 독일인들도 놀란 한국의 벤츠사랑
20 디자이너의 일주일1
1 나 자컨팀에서 일하는데 ㄹㅇ 생각하는 그대로 자막함 3
2 하츠투하츠 라차타 리메이크로 컴백 맞는듯 4
3 주진모 장동건 카톡털렸던거 17
4 민주당 잘하고있넹 6
5 여가부폐지<<이것만 보고 헐레벌떡 찍은 무지성땜에 이지경까지 왔는데 7
6 코 이쁜 연예인 누구있어? 난 신세경이랑 권은비 18
7 이사진 너무 인외종같음..
8 정보/소식 대법원, 화장실서 성관계한 男군인들…"합의하에 했어도 처벌해야” 무죄 뒤집고 파기환송 4
9 다 떠나서 경제 살려야됨 지금 겁나 심각하다고... 5
10 강민은 금발이 진짜 잘생겼는데 1
11 데식 나이순 어떻게 돼? 6
12 애들아 여성 징병제 어떻게 생각해? 12
13 왜 옛날노래가 더 좋게 느껴질까 6
14 익잡에서 밭갈이하는 수준은 아직 이걸 못 벗어나네 5
15 혹시 콘서트 양도 관해서 물어봐도 돼? 14
16 최애 본업 스케좀
17 그냥 내일 투표하고 싶다 어차피 뽑을사람 안바뀌는데 1
18 지방에서 양일로 고양가는데 2
19 에프액스 콘서트 갔던 사람 있어?
20 콘서트 용병 1~2층 잡으면 보통 사례 얼마정도해? 1
1 난 이 작품이 명작 취급되는게 기괴하던데 26
2 연예인들도 연애하다가 헤어지면 8
3 근데 요즘 젠지들 드라마 진짜 안보는거같음 2
4 진짜 미스캐스팅이다 6
5 나만 고윤정 차은우 솔직히 32
6 얘들아 폭싹속았수다 vs 비밀의숲 vs 미스터션샤인 10
7 너넨 최애가 열애중이어도 딱히 신경안써?? 6
8 아이유 이 시기 살 많이 빠졌던때인가? 13
9 슬기로울 전공의생활 이제 2편 남았자나? 끝나고 후속 또해??! 3
10 고윤정 차은우 연애한지 오래된 커플같단 말 7
11 차은우 머리 부스스해서 더 텐션 느껴짐 5
12 차은우 고윤정 신기한게 단순히 예쁨잘생이 아니라 43
13 마리떼가 해주는 고윤정 차은우 캐해가 좋음 6
14 도원이영 이거 백퍼 애드립같짘ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
15 꽃남이 히트친 이유가 뭘까 29
16 구도원 진짜 좋은 이유 중에 하나.... 20
17 차은우 고윤정 드라마 합짤 주워가렴 12
18 비밀 킬미힐미 뭐가 더 재밌어 13
19 아이유 이거 다 후면 카메라이려나 18
20 초록글 신인작가가 탑작가 이겨먹고 청률 1위찍은 들마,,지금봐도 감다살임 76
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation