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3주안에 급 다이어트해야하는데!! 우선 스위치온 다이어트는 1일차긴 하거든? 빨리 감량에 있어서 좋은법 알려줘ㅠ 아침공복 vs 저녁 언제 운동할까?10 l 일상
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지방 감량 붓기빼기에 뭐가 더 효과적이야? 참고로 나이 되게 되게 많아!

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사람마다 공복이 맞는 사람이 있고 식후 한시간 뒤 운동이 맞는 사람이 있어서 ㅠㅠ 쓰니가 해보는게 젤 빠를거야
어제
익인2
아침에 운동하는게 좋다고하긴 하더라
어제
익인3
아침공복 직빵
어제
익인4
공복유상소 효과 마니봤오 난
어제
익인5
하루 해보고 맞는 거 하는 게 나을 듯 난 공복에 뛰었다가 ㄹㅇ쓰러질 뻔ㅠ
어제
익인6
공복혈당 있으면 공복에 운동 안돼
어제
익인7
박용우 유튜브 채널 보면 지방은 공복 근육은 식후에 하래 근데 걍 둘다 하는게 좋긴 하대 그래서 난 둘 다 해
어제
익인8
운동 언제하는진 별로 안 중요함 걍 적당히 하고 식단을 조여
어제
익인9
저혈압 있음 ㄴㄴ…
어제
익인9
공복운동 ㄴ란 얘기
어제
   
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