[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까...17 l 일상

9일 전l조회 1067l

[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... | 인스티즈

[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... | 인스티즈

맨날 운동해도 저렇게는 안되던데...

이런 글은 어떠세요?

'오겜2', 공개 직후 혹평에 '초비상'..."한국 히트작의 몰락"

이슈 · 4명 보는 중

갑자기 유튜버 집에 들어온 떠돌이개가 알고보니 부잣집 도련님이었음.jpg

이슈 · 29명 보는 중

광고 파워링크

메가커피는 시럽 조절 못해?... 당 미쳤어

일상 · 2명 보는 중

윤: 마지막 남은 대통령 권한 써야겠다 생각

일상 · 2명 보는 중

정보/소식 뮤직뱅크 뮤뱅 결방 (12/13~1/3)

무신사 카톡 랜덤 쿠폰 다들 받앙!!

일상 · 4명 보는 중

광고 파워링크

시민들에게 죄송하다고 인사하고간 군인

일상 · 3명 보는 중

전 대신 프렌치토스트 맛집이라 소문난 우리집

일상 · 13명 보는 중

나 이런 가게 처음 봐,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 레전드 식당 갔다온듯..

일상 · 33명 보는 중

윈터 머리 관리 어려워…?

일상 · 11명 보는 중

광고 파워링크

'우리식당 정상영업합니다' 짤의 진실

이슈 · 14명 보는 중

신문 사 본 적 없는데 이번 거 한 번 사보고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아예 박제해 놨네 ㅋㅋㅋㅋ

연예 · 4명 보는 중

	익인1 식단 필수 9일 전 익인1 +고강도 운동 9일 전
	익인2 저사함이 치는 무게만큼 침? 9일 전 글쓴이 아니용.. 9일 전 익인2 정답찾았네 9일 전
	익인3 선수처럼 살아야지 9일 전
	익인4 나 저허벅진데 너가 그냥 운동을 제대로 안하는거임 9일 전 익인4 너가 pr이 어느정도 되는진 모르겠다만.. 난 스퀏90에 데드100임. 스쿼트 한 70에 데드 80까지 쳐도 비스무리까진 갈수있음 9일 전
	익인5 무게쳐야돼 9일 전
	익인6 마자 무게 쳐야댐 9일 전
	익인7 근력량도 타고나야함.. 9일 전
	익인8 저건 진짜 유전자 재능임 9일 전
	익인9 타고나야하는듯 9일 전
	익인10 나 스쿼트80(3개) 데드 80(ㅜㅜ) 핵스퀏120정도하는데 허벅지 저거보다 더 갈라짐ㅋㅋㅋ 근수저+중량웨이트가 답이야 9일 전
	익인11 하체 짧고 굵으면 저렇게 근육 잘붙음 9일 전
	익인12 우와 진짜 장수하실듯 허벅지 근육이 건강이랑 직결된건데 9일 전
	익인13 힘 타고나야됨 9일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	자 익들 기준 이거 식사임 간식임? 40 546	0:10	40209	0
일상	다들 직장 울면서 다니는거야????? 217	02.04 21:01	21482	3
일상	인스타 스토리 많이 올리는 사람이 ㄹㅇ 자의식과잉같음98	1:18	4343	0
이성 사랑방	대화 잘 안 통하는 애인....40 89	02.04 22:05	29264	2
촉	내 지피티로 타로 보고 피드백 해줄 사람104	02.04 22:03	10793	1

아 제발 공동 주택에서 혼자 살면 개 안키우면 안되나 ???12

4:02

139

0

카톡 친구목록 초기화 그런거 있었으면 좋겠어5

4:02

41

0

3시간동안 화장실 4번인가 5번 갔어

4:02

15

0

이성 사랑방

걍 너무 잘 지냐고 있는데 권태기 옴

4:01

115

0

학교 어학연수 돈 내가 다 내는 거 같은데 뭘 보내준다는 거지 3

4:01

37

0

와 크림 빠른 배송 개빠르다

4:01

19

0

갤25 1월24일에 주문했는데 언제 올까.....

4:00

16

0

두피 상태가 안좋으면 얼굴살도 쳐진다던데 2

3:59

114

0

편의잠에 파는 생레몬 하이볼이 그렇게 맛있다는데6

3:59

37

0

솔로지옥 이번주꺼 본사람 . . 2

3:59

109

0

S25 사는 혜택으로 버즈3 ㄹㅇ싸게 샀거든6

3:59

65

0

그 유튜버 이름 뮤ㅓ야?7

3:59

77

0

원래 장염 그냥 굶고 쉬면 저절로 나음?3

3:58

46

0

대학생들 월에 옷값 평균 비용 적고가줘 ㅠ

3:58

24

0

금수저인데 백수보면 실제로 아니꼬워하는사람들 많을까?7

3:57

50

0

흑갈색 처음 하면 흑발로 보여?1

3:57

17

0

istp인데 isfj 2

3:57

31

0

친구랑 여행중인데 올 때 공항버스 2인석 예매했는데

3:57

30

0

거지근성 어떻게 고치냐11

3:57

43

0

이성 사랑방/짝

엄청 보고싶은데 맘정리 준비중 ㅎㅎ 1

3:57

93

0

검색 새 글 (W)

랜덤 추천 앨범 🎶

album image

이클립스 (ECLIPSE) - 소나기

album image

G-DRAGON - POWER

album image

임영웅 - London Boy

album image

QWER - 고민중독

album image

김호중 - 함께 가 줄래

album image

IVE (아이브) - ATTITUDE

album image

임영웅 - 다시 만날 수 있을까

album image

PLAVE - Pump Up The Volume!

일상

이슈

연예

드영배

1회사에서 생리 어케 함? 22

2 ㄹㅇ 다이어트식인 내 식단 4

3초등 임용 재수생인데 멘탈 회복이 안 된다 13

4 내 눈 귀엽징! 40 16

5임용 붙었다 5

6 자궁경부암 검사 결과인데 다 이렇게 나와? 2

7육준서 intp이라서 인기많은거같음 4

8해외가면 싸우고온다는거 난 넷사센줄 12

9우앙 아는언니 34살에 이번에 한의대 합격 하셨넹ㅋㅋㅋ 8

10너네 3시간 일해서 25만원 받으면 할거야? 13

11해외여행 친구랑 가는거 가지말까? 비추하는 익들 많아서 겁나 10

12 올해 주식 수익 자랑하기 3

13카페왔는데 알바생 너무 불친절하다… 2

14글래머인 스트레이트체형들 ㄹㅇ섹시하다.. 2

15퇴사했는데 집에서 죄인임 1

16착하면 괴롭히고 싶은 게 본능이야? 6

17요즘은 고양이상이 인기가 많나? 2

18배달음식 하루에 한번 시켜먹는 거 많이 시켜먹는 편이지?

19친구랑 여행 가봤던 익들아 11

20친구 결혼 선물로 안마의자 너무 비싸다고 자기는 빼달라고하고 다른 한 명은 이해 못 하겠다고 하는데 뭐라.. 6

1 "한국에만 왜"…돈 쓸어 담던 코스트코, 급작스러운 결정 5

2 울 회사 중소인데 진짜 개 편함 2

3 무면허, 초보운전인 사람은 이해 못 하는 말....jpgif 13

4 피플크루 출신 오성훈 사망…MC몽 "네 소송 내가 대신 싸워서 이길게” 추모

5 먹는걸로 차별 당한다는 은행경비 근무 후기들 1

6 당근 강아지 간식 거래 후기.jpg 3

7 하얼빈 출신 닝닝이 얘기하는 하얼빈과 한국 추위의 차이점.jpg 5

8 요즘 많이 한다는 안방드레스룸 인테리어 8

9 일주어터 사과문

10 중단발 찰떡같은 최근 다비치 강민경 1

마라탕 자주 먹는사람들은 앞머리가 있더라35

12 혼용률 오기재 브랜드에 앞장서 칼빼든 무신사…9개 추가 제재

13 옛날개와 요즘개3

14 사장 개인 심부름해야되는데 월급 35만원 더주면 함?3

15 현재 해외에서 반응 안좋은 갤럭시 S25 내구성 테스트…

16 사실상 맷보머 영상화보집이라고 불리는 드라마

17 써브웨이 민트초코 쿠키 재출시

18 싱글벙글 찐친 특징.jpg2

19 어느 애견카페 알바가 분석한 견종백과 .jpg

20 나이팅게일의 업적과 비례할만큼 대단한 그녀의 인맥1

1 동생이 오겜에서 지예은 나온적없다고 우기는데 30

2 [단독] 김가영, 故오요안나 괴롭힘 의혹 일파만파…파주 홍보대사 해촉 "논의 중"

3 아 원희 팬은 아닌데 인형 ㄹㅇ 사고 싶네 6

4 정보/소식 [단독] 서부지법 폭동 사전모의 정황 포착 ㄹㅇ 큰일남 16

5 슴서바 아닐것같은이유 7

6 슴 서바 화제 많이 될까? 8

7 플레이브는 버츄얼에서 넘어간 팬이 많냐 정리해줌 2

8 슴 서바 하면 공개된 연생들 데뷔 못하면 3

9 제노군은 그래서 F1 팀 잡았대?? 16

10 슴이 서바를 한다고 !! 3

11 근데 슴 원래 여돌은 노출없는 연생으로 알아서 만들고 남돌만 저렇게 반응확인하는 편이야? 6

12 슴남돌 올해 데뷔인가보다... 25

13 sm 남연생들 슴콘 계속 나오는구나 4

14 영케이 강아지귀 퍼컬 안맞는거 개웃기다 5

15 누가 수욜에 슴 2분기 뜬다고했던 것 같은디 5

16 해리포터 같은 시리즈물이 진짜 다시 나오기 힘들겠다 느낀 거ㅋㅋㅋ 3

17 에스파 해외성적 젤 좋았던 노래 뭐야?? 12

18 이서진이 80년대 한국에 대해서 한 말 인상적인 듯 2

19 돌팬들 팬싸가서 영양가 없는 질문이나 대화하는거 좀 그럼.... 9

20 내가 제베원 노래중에 킥이라는 생각이 들때가 어디냐면 1

1 추영우 대본 엄청 받나봐 23

2 바이든 전 대통령, 이정재가 한 소속사래 5

3 구조헬기가 당첨자 명단이고 2

4 추영우 유퀴즈 머리 떡진 이유 10

5 다들 중증 럽라 어디라고 생각해? 26

6 정보/소식 <중증외상센터> 도파민 충전 긴급 팬미팅 16

7 정보/소식 bl 드라마 <비밀사이> 메인 포스터 공개 8

8 박보영 체구 진짜 작다 12

9 jsa 공동구역 배우들 gv 참석했나봐

차주영 팬이 사생 해명했네 388

11 정보/소식 [단독] 이준영, '원경' 최종회 특별 출연..'부암동' 인연 1

12 중증 유림핑 이거 진짜 의사같음ㅋㅋㅋㅋ 18

남편이 죽을때 지금이 제일 예쁘다고해서 그모습 그대로 천국에 갔는데... 101

14 드덕이자 책덕인 나… 밀리에 대본집 많다..행복하다.. 2

15 난 중증 팬미팅 동반인에 울 아빠 했어 ㅋㅋㅋ 12

16 임지연 쏘스윗걸 1

17 중증 즌2는 따논 당상인듯

18 '탈주' 이종필 감독 차기작 영화 '파반느' 첫 스틸컷(고아성, 문상민) 5

19 차주영 영상 뭐 특별할게 없는데 그걸로 바이럴 되는게 신기해.. 7

헐 이진욱드 혜리에서 정채연으로 바뀌네? 46

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation