[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까...16 l 일상

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	익인3 선수처럼 살아야지 4개월 전
	익인4 나 저허벅진데 너가 그냥 운동을 제대로 안하는거임 4개월 전 익인4 너가 pr이 어느정도 되는진 모르겠다만.. 난 스퀏90에 데드100임. 스쿼트 한 70에 데드 80까지 쳐도 비스무리까진 갈수있음 4개월 전
	익인5 무게쳐야돼 4개월 전
	익인6 마자 무게 쳐야댐 4개월 전
	익인7 근력량도 타고나야함.. 4개월 전
	익인8 저건 진짜 유전자 재능임 4개월 전
	익인10 나 스쿼트80(3개) 데드 80(ㅜㅜ) 핵스퀏120정도하는데 허벅지 저거보다 더 갈라짐ㅋㅋㅋ 근수저+중량웨이트가 답이야 4개월 전
	익인11 하체 짧고 굵으면 저렇게 근육 잘붙음 4개월 전
	익인12 우와 진짜 장수하실듯 허벅지 근육이 건강이랑 직결된건데 4개월 전
	익인13 힘 타고나야됨 4개월 전

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