[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까...16 l 일상

3개월 전l조회 1091l

[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... | 인스티즈

[잡담] 이런 허벅지는 어떻게 만드는걸까... | 인스티즈

맨날 운동해도 저렇게는 안되던데...

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 팀버니즈(법률대리인) 뉴진스 악플 법적대응 공지 보도자료

원영적사고 개박살난 장원영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이슈 · 14명 보는 중

광고 파워링크

SNS에 떠도는 'ADHD 괴담'…"이런게 정말 진짜 일까?”

오랜만에 꽃시장 ㅎㅎ

일상 · 3명 보는 중

이런 손톱도 네일샵 가서 꾸준히 관리 받으면 예뻐져…? ㅠㅠ

일상 · 9명 보는 중

업텐션 쿤, 깜짝 결혼 발표 "평생 곁을 함께 할 사람 만났다"(공식)

연예 · 1명 보는 중

광고 파워링크

헐 미국에서 한국 염전노예 인정하고 수입제한한다함

연예 · 2명 보는 중

생두부만 먹고 체중감량한 유튜버의 반전 엔딩.twt

이슈 · 17명 보는 중

'母폭행·父모욕' 금쪽이, 영상 비공개까지…경찰서에서도 당당 "저 범죄자 아냐" (금쪽같은)[전일야화]

이슈 · 3명 보는 중

호불호의 버터바.....

광고 파워링크

커플팰리스 보다가 화병날 것 같음

연예 · 3명 보는 중

루시드 드림(자각몽)을 꾸게 된다면 가장 해보고 싶은 일은?

이슈 · 3명 보는 중

	익인1 식단 필수 3개월 전 익인1 +고강도 운동 3개월 전
	익인2 저사함이 치는 무게만큼 침? 3개월 전 글쓴이 아니용.. 3개월 전 익인2 정답찾았네 3개월 전
	익인3 선수처럼 살아야지 3개월 전
	익인4 나 저허벅진데 너가 그냥 운동을 제대로 안하는거임 3개월 전 익인4 너가 pr이 어느정도 되는진 모르겠다만.. 난 스퀏90에 데드100임. 스쿼트 한 70에 데드 80까지 쳐도 비스무리까진 갈수있음 3개월 전
	익인5 무게쳐야돼 3개월 전
	익인6 마자 무게 쳐야댐 3개월 전
	익인7 근력량도 타고나야함.. 3개월 전
	익인8 저건 진짜 유전자 재능임 3개월 전
	익인10 나 스쿼트80(3개) 데드 80(ㅜㅜ) 핵스퀏120정도하는데 허벅지 저거보다 더 갈라짐ㅋㅋㅋ 근수저+중량웨이트가 답이야 3개월 전
	익인11 하체 짧고 굵으면 저렇게 근육 잘붙음 3개월 전
	익인12 우와 진짜 장수하실듯 허벅지 근육이 건강이랑 직결된건데 3개월 전
	익인13 힘 타고나야됨 3개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	결혼한 전애인한테 연락 개오반가..395	05.19 15:22	71264	0
일상	ㅇㅈㅁ이 대통령 되면 우리나라 진심 중국속국 될 거 같음516	05.19 15:52	51234	40
일상	난 찰스엔터가 뭘하든 진심 안 부러움149	05.19 22:09	28923	1
T1	아니 우리독방이 커졌다구여?? 그게무슨소리냐모(인구조사) 206	05.19 15:12	16885	3
야구	그냥 궁금한데 다들 가입일 얼마나 됐어? 209	05.19 21:20	11542	0

헬스장 부끄러워서 못다니겠어 적응되겠지? 3

1:09

22

0

직장다니는 익들아 이거 내가 심한걸까7

1:08

112

0

이성 사랑방

istp들 화나면 어떻게 해?15

1:08

216

0

넥가드닥터 써 본 사람 있으???

1:08

7

0

안자는 익들아 야식 추천점 5

1:08

13

0

이성 사랑방

벌써 1500일 됐다니

1:07

22

0

카카오톡 추천친구 상대방이 허용하면 나한테 갑자기 뜰때도 있음..?

1:07

10

0

코레일 내일로 당일 구매 당일 사용 안 되는 구나...1

1:07

13

0

말할수없는비밀 디플 언제 공개됐담

1:07

7

0

이만갑에서 임수경 다루길래 검색했는데

1:07

12

0

전남친이랑 사귈때 말리던 애가 지금 걔랑 사귄대1

1:07

33

0

다들 젤 유용하게 쓰는 컴 단축키 머야? 8

1:07

79

0

아헐 구순염 생겨서 원인 찾아보니까 롬앤 틴트였음;;49

1:07

1214

0

이성 사랑방

Estp꼬시는 법

1:06

33

0

이성 사랑방

혹시 집 엄청 잘사는 여익있어? 14

1:06

110

0

이성 사랑방

인연이라는 게 있나보다1

1:06

186

0

나 진짜 궁금한거 하나있어(약간 더러운 질문일수도)4

1:06

95

0

왜 나는 착하지 못 할까 4

1:06

14

0

ㅌㅇㅌ 남혐 심한 편임? 9

1:06

35

0

쯔유 일본꺼사고싶은데 쿠팡말고 직구사이트는 믿을만한가?..4

1:05

15

0

인기 검색어 🔎

일상

이슈

연예

드영배

1 다들 알바몬 유출된거 보상 받았어? 20

2 모닝 샤브죽 믿겨져? 4

3상사한테 '처끊으라고' 들으면 어떰? 12

4면접 5분컷 당하고 인생이 너무 힘들다 5

5 혈육 결혼식 있는데 하객룩 살말 봐주라 1122 9

6일본휴게소가서 음식 먹는데 옆자리 일본인이 6

7아오 아침부터 카페 알바생 개싸가지없네 6

8성심당 애플브리치즈샌드위치🍎🥙!!!!!상시판매야????? 3

9날씨 실화냐

10겨드랑이 다한증 보톡스 맞았는데 진짜 땀 안나긴하네 11

11칼퇴하지 말라고 대놓고 말하는 회사 어떰? 2

12팀장 자기 아들 왜 애인 없는지 본인만 모르는듯

13직장인 익들아 너네 오전 오후 반차시간 차이나? 7

14 헐 얘들아 쿠팡 화장품 조심해 275

15수습기간이고 퇴사하겠다고 말씀 드렸는데 2

16요즘 유행중에 제일 마음에 드는건 딱 1가지임

17실업급여 이거 부정수급이야? 7

18모솔인 사람한테 당연히 연애 해봤음을 전제하고 대화 vs 5

19하 개더워 걍 반팔입을걸 2

20오늘 서울 날씨 어때 .. 2

1 '무도' 출연했던 요가 강사 이유주, 18일 사망…향년 35세 49

2 연기 전공 아닌데 연기 시켰더니 곧 하는 배우들 보고 나도 그럴 수 있을까 궁예해 보는 달글 2

3 유튜버 궤도가 말하는 한국사회의 치명적인 문제점 7

4 엄마가 나 계속 이쁘다고 쳐다보는데.. 20

5 무인카페에서 데이트하다가 경찰서 가기 직전인 커플 7

6 불면증 환자도 전부 베개에 침 흘리고 오는 곳 19

7 "밤 '10시 39분' 지나서 자면 아무리 자도 피곤하다" 15

8 예전에 내가 우울증 있다고 밝히니까 어떤 지인이 '멘탈이 약한 편이구나' 라고 말한 적이 있었음.twt 19

9 호불호 갈린다는 홍콩식 아침식사.JPG 10

10 요즘 씹덕들 한 아크릴 굿즈 근황.jpg

11 친구관계 손절을 다시 생각해볼 수 있게하는 김태리의 말130

12 내 행동이 별로야?.blind1

유독 한국에서 힘 못쓰는 디저트44

14 폭싹 속았수다)애순이 애교 너무껴서 관식이 정신못차리는거 미치겠음.twt7

현재 말 나오는 투어스 도훈 관상.JPG62

16 에이핑크 정은지 소름돋는 택시기사 썰.jpg15

알레르기 내과의사가 절대 먹지않는 부위25

18 나 편의점에서 민폐짓 한건가?.jpg1

대창 뒤집기 전 원래 모습.jpg33

20 학원 애기가 쓴 시..제목은브로콜리에게 레전드 필력이라 보자마자 털썩 주저앉고 웃느라 울엇음.twt

1 메가커피 갔다가 라이즈 앨범 있어서 사봄 13

2 정보/소식 [단독] '피크타임' 투어 콘서트 출연료 2년째 미지급 9

3 혹시이거누구야? 남돌임 8

4 정보/소식 메가MGC커피, '라이즈 오디세이' 앨범 판매 개시 1

5 와 투바투 멜론 차트 개편하고 커하 아냐? 3

6 정보/소식 "성형 의혹 '칼차단'"..'대세' 덱스, 놀라운 초등학교 졸업사진 8

7 이거 원빈 왜 놀라는거야?

8 유아인 지귀연?? 1

9 진짜 원빈 그렇게 안 생겨서 효자돌이다… 2

10 샤이니 키 10cm돌 보이스 파우치ㅋ 3

11 나 요새 탈케해서 큰방 잘 안오고 드영배 카테 있다가 어쩌다 큰방 들어오는데

12 라이즈 타이틀은 타이틀이고 그 외에는 모하끝이랑 잉걸이 좋다 1

13 덕질할때 순덕되는거 지금 최애가 첨인듯

14 아이유 5곡말고 더있는거임? 2

15 라이즈 이번 앨범 듣고잇는데 에엔알팀 진짜 이갈고 준비한게 느껴짐 3

16 헐 냉부 세븐틴 나오네? 근데 호시우지? 4

17 재희 얼굴 진짜 어린게 느껴진다 5

18 티켓팅 성공해준 친구함테 뭐 주면 좋을까?? 3

19 라이즈 모든 하루의 끝 미쳤다 2

20 이번 라이즈 앨범 들으면서 느끼는 거=소희 보물 2

1 정보/소식 [단독] 이유비, 김고은 이어 '유미의 세포들3' 출연…원년 멤버 뭉친다 6

2 사람들 명은원 망하길 얼마나 기다린거임 12

3 정준원 어른 로맨스 하고 싶대 1

4 신예은 허리 봐… 14

5 언슬전 스페셜 제목 개슬퍼 4

6 언슬전 막방 회식 사진 올라올때마다 넘 좋다 5

7 아 정준원 인터뷰 올라올때마다 너무 좋다 2

8 언슬전 포휴 갔을때 나영석도 같이가서 2

9 생각해보니 언슬전 폐기수순이란 글도 있었는데 14

10 슬전의 산과 전체 회식 5

도원본 인스타 대댓글 35

12 명은원 방송 내용은 안나오고 끝난거지? 1

13 고윤정 인스타 말투 의외다 15

14 어디 댓글에서 봤는데 한지민 정체 ㅅㅍㅈㅇ 3

15 다들 추민하를 추추라고 부르는거 왤케 귀엽고 웃기지?ㅋㅋㅋ 4

16 명은원 말고 교수 된 사람 누군지 안나온거지? 18

17 여기 사비 너무 귀여웠어ㅋㅋㅋㅋㅋ

18 천국드 한지민 정체 이 가설은 어때? ㅅㅍㅈㅇ 6

19 아이유 네모의 꿈 잘 어울릴 거라고 생각했는데

20 슬전의 이장면 나왔나? 나왔다면 몇화인지 알려줄사람 ㅜㅜ 4

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation