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3주동안 3키로 뺄수있겠지?5 l 일상
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근데 지금도 보통인 체중이라 어케 빼야할지를 모르겠네...

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익인1
ㅇㅇ쉬움
어제
글쓴이
비법 전수해주세요 슨생님
어제
익인1
뻔한데 덜먹고 운동하면 되지ㅋㅋㅋ 지금 먹는양에서 절반 줄이고 주3회이상 등에 땀이 흐를정도로 운동하면 (종목 상관x) 3키로 그냥 빼
어제
글쓴이
먹는양 별로 안줄이고 운동만 많이 해도 빠지려나..? 애초에 많이 안 먹음 ㅜ 그리고 안먹으면 얼굴살부터 빠져서..
어제
익인1
ㄴㄴ식단이 최소 7할이상이라서 먹는양 안 줄이면 정말 매일 몇시간씩 고강도 운동하지 않는한 안빠짐 그냥 건강한 몸이됨
어제
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