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불안한 생각 안하는 방법 좀11 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 155l
불안장애가 심해서 무슨 일이 생기면 하루종일 일주일 넘게 그 생각만하다가 시들어 가. 해야 할 게 산더미인데 그 짜증나는 생각만 하느라 아무것도 못하고 스트레스 너무 받아서 울고 그래.
MZ 마인드로 생각해보려고 해도 그게 잘 안 돼.

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3개월 전
글쓴이
아웅 맞아.. 다들 그 때 가서 걱정해도 안 늦는다는데 그게 정말 어려워..ㅜ
3개월 전
익인2
생각 같은 거 못하게 움직이거나 걷는 거 추천
3개월 전
익인3
혹시 인프제..?
3개월 전
글쓴이
피.
3개월 전
익인4
병원ㄱ 약먹으면 싹 나음
3개월 전
글쓴이
내가 약이 안 들어..
3개월 전
익인4
얼마나 먹얶는데
3개월 전
익인7
약은 바꿔봤어? 근데 정신과 약은 좀 오래 먹어야 효과가 나타난다던데!
나도 우울 불안장애 약 먹는중
3개월 전
익인5
일기써!!!!
3개월 전
익인5
왜 불안한지 쓰고 괜찮다고 스스로 다독임
3개월 전
   
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