호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
써세지김밥님 채우기 아이템 당첨🎉 여러분도 도전해 보세요 l 
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 146l
자기 직전에 심장이 너무 빨리 뛰고 숨이 너무 가쁘면 어떻게 했어? 지금 자야하는데 약도 없고 너무 힘들다

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나는 진짜 웃기고 힐링되는 영상 계속 봤어 해쭈 유튜브 이런 거...
29일 전
글쓴이
그렇구나 고마워..!
29일 전
익인2
나도 불안장애 심하게 앓았던 적이 있는데(너무 피곤한데 잠을 못 잤음, 40시간 깨어있다가 겨우 잠들면 10분 자고 심장 엄청 빨리 뛰면서 악몽 꾸다 깬 것처럼 깸) 결론은 내 상황에서 불안한 요소를 제거하는 거였어. 나는 그게 남자친구였고 헤어지니까 점차 나아지면서 괜찮아 지더라. 사실 남자친구를 제외하고도 정신적으로 건강하지 않을 상황들이 혼재하고 있어서 딱 그것만 문제는 아니었지만 가장 큰 불안요소를 제거(할 수 있으면, 안 되면 멀어지기라도 하기), 그 주변 불안요소를 제거하는 거였어. 당연한 소리 같겠지만 불안요소라는 게 자르듯이 자를 수 있는 게 아니니까 힘들지만 최대한 멀어지도록 노력해보자. 불안장애가 얼마나 괴로운 지 알아서 댓글 남겨봐. 그리고 약도 있으니까 정신과 꼭 가보고!
29일 전
글쓴이
정말 고마워..!
29일 전
익인2
힘내보자! 나는 약 없이 이겨내긴 했는데 나도 그때는 방법을 잘 몰랐어서ㅠ 할 수 있으면 약의 도움도 꼭 받아보고 내가 스스로 할 수 있는 것들은 최대한 해보자고. 글쓴이는 더 현명하게 해결할 거라고 믿어! 그리고 꼭 기억해 이 시간은 지나간다!
29일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상경희대 의대 단톡방 대참사 짤 봣어?402 02.24 15:4492894 1
혜택달글토스 꽃돼지 키우고 만원받기 같이하자🐷🌸428 6:315924 0
일상주우재 좋아한다고 했다가 벼락맞았어254 02.24 19:4249623 4
이성 사랑방/연애중 나만 애인집 가면 몰래 식재료같은거 훔쳐와?105 02.24 17:5138436 0
일상입술 예쁜거 진심 짜증난다98 0:4310634 0
entp들아 너네 이성친구에게도 사랑해 이럼?9 02.20 19:45 50 0
결혼식을 오후 늦게 잡는 이유가 있어?..1 02.20 19:45 40 0
편의점 창업 개어려움?3 02.20 19:45 39 0
요즘은 20대중반~30대초반이 외모 구별 안됑??7 02.20 19:45 160 0
30대후반 대기업 남자랑 20대후반 백수 여자면2 02.20 19:45 64 0
엄마가 인간관계도 안 하고 집안일 하고 누워서 폰만 보는데1 02.20 19:44 37 0
섬유탈취제+향수+방안에서 전자담배....... 02.20 19:44 32 0
2년만에 친구한테 연락하면 당황스러울까? 2 02.20 19:44 70 0
플라잉요가 해봤는데 02.20 19:44 19 0
운동용 스포츠브라 원래 이렇게 입고 벗기가 힘들어..?7 02.20 19:44 39 0
지금 자는거 오바야?2 02.20 19:44 21 0
햄버거 아메리카노랑 먹는 거 진짜 맛있는데 02.20 19:44 21 0
이거 카톡 보낼까 말까 사수?한테 (긴글주의) 02.20 19:44 26 0
진짜 궁금한거있어 02.20 19:43 17 0
나 배라 알반데 사람이 너무 없다 흑흑6 02.20 19:43 151 0
문신중에 젤 별로고 솔직히 이해안되는거1 02.20 19:43 141 0
직장익 노트북 가방 뭐 살까 3 02.20 19:42 79 0
채혈하다가 미주신경성실신 ...? 한거같아9 02.20 19:42 202 0
이성 사랑방 결혼한 익들아 너넨 뭘보고 결혼했어?9 02.20 19:42 265 0
근데 나 약간 내로남불?같은게 있는듯 02.20 19:42 89 0
일상
이슈
연예
드영배