호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 146l
자기 직전에 심장이 너무 빨리 뛰고 숨이 너무 가쁘면 어떻게 했어? 지금 자야하는데 약도 없고 너무 힘들다

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나는 진짜 웃기고 힐링되는 영상 계속 봤어 해쭈 유튜브 이런 거...
29일 전
글쓴이
그렇구나 고마워..!
29일 전
익인2
나도 불안장애 심하게 앓았던 적이 있는데(너무 피곤한데 잠을 못 잤음, 40시간 깨어있다가 겨우 잠들면 10분 자고 심장 엄청 빨리 뛰면서 악몽 꾸다 깬 것처럼 깸) 결론은 내 상황에서 불안한 요소를 제거하는 거였어. 나는 그게 남자친구였고 헤어지니까 점차 나아지면서 괜찮아 지더라. 사실 남자친구를 제외하고도 정신적으로 건강하지 않을 상황들이 혼재하고 있어서 딱 그것만 문제는 아니었지만 가장 큰 불안요소를 제거(할 수 있으면, 안 되면 멀어지기라도 하기), 그 주변 불안요소를 제거하는 거였어. 당연한 소리 같겠지만 불안요소라는 게 자르듯이 자를 수 있는 게 아니니까 힘들지만 최대한 멀어지도록 노력해보자. 불안장애가 얼마나 괴로운 지 알아서 댓글 남겨봐. 그리고 약도 있으니까 정신과 꼭 가보고!
29일 전
글쓴이
정말 고마워..!
29일 전
익인2
힘내보자! 나는 약 없이 이겨내긴 했는데 나도 그때는 방법을 잘 몰랐어서ㅠ 할 수 있으면 약의 도움도 꼭 받아보고 내가 스스로 할 수 있는 것들은 최대한 해보자고. 글쓴이는 더 현명하게 해결할 거라고 믿어! 그리고 꼭 기억해 이 시간은 지나간다!
29일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
혜택달글토스 꽃돼지 키우고 만원받기 같이하자🐷🌸8283 6:3163589 1
일상본인표출나 회사 어찌다니냐 438 9:2662552 5
일상인티 유독 유튜브 우회만 인심 후하더라 ㅋㅋㅋㅋ467 9:5646396 7
일상삼일절에 일본 여행 가는 거 현실에서는 아무도 욕 안하지?256 11:3421337 0
한화/OnAir 🧡🦅 하나 둘 셋 (و ˃̵ ꃪ ˂̵)و 엄상백 화이팅 250225 연습경기.. 1869 12:2215951 0
회사에 목숨거는거 신기해29 02.21 11:41 630 1
s25플러스 사전예약 27일날 햇는데 아직도안옴 대박 02.21 11:41 33 0
이성 사랑방 애인한테 충격받았는데 이해해??23 02.21 11:41 5332 0
와우 치과에 사람 개개개많다1 02.21 11:41 28 0
어떤 유튜버 내가 극혐하는애 닮아서 ptsd오는데 3 02.21 11:40 30 0
중국 일본 손님 많이오는 가게에서 알바하는데 02.21 11:40 46 0
익들도 점점 경기가 어려워질거라고 생각해??9 02.21 11:40 48 0
부모님중 한분 항암하시는데 휴학하는게 맞을까? 20 02.21 11:40 361 0
나 초고도비만인데 사이클 90분 타거든? 그럼 1100칼로리 태우는건데4 02.21 11:39 93 0
나 무턱이라는데 40 24 02.21 11:39 755 0
장염일때 죽말고 먹을 수 있ㄴㄴ거 뭐있을까6 02.21 11:39 79 0
얘들아 위대한 개츠비에서 데이지가 자수 안 한 이유가 02.21 11:39 26 0
아 진심 25살 지나니까3 02.21 11:38 74 0
너넨 짱구보면서 가장 무서웠던 괴담편 뭐야?24 02.21 11:38 181 0
에바야 카페알바하다가 처음 울어봐2 02.21 11:38 361 0
졸업식 꽃다발 무슨 색 할까? 02.21 11:38 30 0
울나라 만나이 완벽하게 정립 후 궁금한게17 02.21 11:37 216 0
몇달동안 쓸데없이 정기결제 듀ㅣ고 있었어 02.21 11:37 27 0
친구 남친 대기업 다니는데 부러워? 8 02.21 11:37 73 0
저탄고지ㅎ😋3 02.21 11:37 123 0
급상승 게시판 🔥
일상
이슈
연예
드영배