혼날 때 웃는 습관 어떻게 고치니....ㅜㅜ

직장에서 진짜 여러번 지적 당했는데 잘 안 고쳐짐... 뭐라고 해야하지? 그냥 내가 잘못해서 혼나는 상황인데 그냥 자꾸 웃음이 남 깔깔 웃음이 아니라 머쓱해서 하는 ㅎㅎ..... 죄송합니다..... 이런 웃음 알지 약간 그런 ㅜㅜㅜㅜㅜ 그러니까 윗사람들은 안 좋게 보시고...

[익인2]

오.. 오ㅑ그러지..

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[익인2]

아하 신기하다.. 난 잘 이해가 안되는 걸 보니 정말 알지도 못하고 느낀적도 없는 분야인가봐 상담 받아보는게 낫겠다 이런건 ㅠ

[익인4]

그냥 의식하면 되는 거 아니야....?

[익인7]

그건 그냥 고칠 생각이 없는거잖어 혼날때 그 잠시조차 표정관리를 못하는거니까..ㅜㅜ 뇌에 힘주는 방법 말고 없어

[익인8]

그 상황에 진지하지 않은 거지

[익인9]

방어기제가 웃음인건가..? 의식하면 안웃을수 있는거 아냐?

[글쓴이]

의식해서 안 웃을 수 있었으면............. 그게 가능했다면 글 올릴 정도의 고민이 아녔겠지.............

[익인10]

심리적인 뭔가 있는듯 웃음으로 분위기 험악해지는걸 무마해보려고 한다거나 … 근디 어릴때 그런걸로 안혼났어? 어릴때 혼난거 기억해보면 어른이 혼내는데 표정 띠꺼워서도 안되고 웃어도 안되고 죄를 지은 표정으로 있어야된다는식으러 그러지 않나

[글쓴이]

ㄴㄴ 어릴 때 그런 기억은 없고
좀 크고 난 뒤에는 그냥 밖에서 정색을 한 적이 없음 너는 어떻게 매일 웃고 있냐는 소리 수천번은 들은 거 같은데 그냥 웃는 게 습관이 됨 즐겁고 유쾌하지 않아도 밖에선 웃어야 한다 이런?

[익인10]

상사한테 혼나는갓뿐만이 아니라 다른 안좋은 상황에서는 안그러나 생각해보거 다른상황에서 연습해봐…그 상황에서 감정에 집중하지말고 내가 앞으로 어떻게 행동해야겠구나 탐구하듯이 웃고 있는것도 에너지니까 가면에 집중할 에너지를 반성하는 생각으로 바꾸면 될듯

[익인11]

아예 제어가 안되면 심리적인 문제 아닐까… 상담 고려해보는건?ㅠㅠ

[익인12]

슬픈생각해

[익인14]

그게 제어가 안 되면 진심으로 병원 가봐야 한다고 생각...

[익인16]

Holy 나도 그래서 왜 자꾸 실실 처웃는거냐고 더 혼남

[글쓴이]

나도 그래 ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ

[익인16]

아니근데 울수는없잖아; 화낼수도없고 우울하게 있기싫어서 웃었어 난

[익인26]

근데 본인이 잘못해서 남에게 피해를 준건데 그앞에서 웃는건 좀 글치않어? 울거나 우울해하라는건 아니지만 자기반성하는 순간이 있어야지..

[익인17]

오 진짜 고쳐야겠다 뇌에 힘 빡줘…

[익인18]

나는 혼날때 절대 안웃는데 무시하는 거 같다고 혼남
혼나더라도 좀 웃는게 낫다고 하더라 ㅎ

[글쓴이]

별 진짜 까다롭네

[익인10]

ㅠㅠ 이래도 지r 저래도 지r

[익인19]

나도 그래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ머쓱해서 웃는건데 만만하냐고 많이 혼남ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

웃지말고 눈꼬리를 아래로 쭈욱 내리는 느낌으로 슬픈표정을 지어봐 의식적으로
😔나 혼날때 이표정 지음 약간 나도 이런 나자신이 싫다는 느낌을 주는거
하 말하고나니 현타오네 사회생활 빡시다

[글쓴이]

아 뭔 느낌인지 알겠다
근데 하... 어렵네 진심

[익인20]

ㅠㅠ 힘내자

[익인21]

아 나도 뭔지알아...

[익인22]

그거 방어기제나 정신적인 문제일수도 있는데 나 같은 경우는 신경 문제도 있더라고 나도 그걸로 많이 혼나고 울었음...

[익인23]

ㄴㄷ그럼; 뭔가 웃는얼굴에 침 못뱉는 그런 느낌으로 방어기제 작동하는 느낌 하지만 다들 계속 뱉죠

[익인24]

나도 그랬어서 진짜 지적 많이 당했음 ㅠ.. 상황이 멋쩍은게 중요한게 아니라 화내는 사람 감정을 존중해야 한다고 그러더라구 화내는 사람을 무안하게 만드는게 진짜 예의없는 거라고 생각을 바꾸니까 그냥 죄송하다고 하게되더라구

[익인25]

나도 예전에 그랬는데, 머쓱할때나 분위기 요상할 때 걍 웃어버렸음
만만하게 보이는거 같아서 진지대화할 때 안웃어야지 다짐하다 보니까 이젠 안웃음

[익인26]

눈 내리깔고 어깨축내리고 네...네..잘못했습니다..해ㅋㅋㅋ잘못했으니깐 한소리듣는거잖아 머쓱하다고 생각할게아니고 내가 잘못했고 고쳐야겠다는 반성의 생각을 해야지ㅋㅋ

[익인27]

그럼 아예 표정이 안보이게 고개를 푹숙이고 있는 건 어때?? 그 상태로 죄송하다고 하면 되지 않을까??

[익인28]

하 나 이거 신입한테 한소리하는데 실실 웃으면서 말대꾸하는데 열받아 죽는 줄 알았어… 그냥 죄송합니다 주의하겠습니다 하고 고개숙이면 끝날 일임 웃고자시고 할것도 없어

[익인29]

그냥 표정을 일부로 밑으로 끌어당겨 표정연기를하면됨 웃지말자웃지말자하지말고

[익인30]

웃음날거같으면 혀를 깍 깨물어

[익인31]

슬픈생각해.... 웃지마ㅜㅠ 더 혼남ㅠㅠㄷᆢ

[익인32]

와 근데 나 이거 뭔지 알아 고치기 어려움 난 혼날때 말고 뭔가 누가 가볍게 다쳤을때 넘어진다거나 까진다거나 한 경미한 부상 입으면 큰 부상은 당연히 심각해짐 근데 가벼운 부상은 실실 웃음이 나와 하나도 안 웃긴데 헉 괜찮나? 싶은데 이게 안 고쳐져 나도웃기싫은데

[익인33]

혼나는 상대가 실실 쪼개고 있으면 더 열받을듯ㅋㅋ

[익인34]

아님 좀 정신적으로 병...이라고 말 하면 안되나? ㅠ

[익인34]

아니면 혼날 짓을 안하면 됨!

[익인35]

나는 진짜 힘들었을 때 헛웃음 난 적 있었어....혹시 익인이도 힘든 일 있어...??

[익인36]

병원ㄱ

[익인37]

방어기제지 뭐..

[익인39]

내 후임이 진짜 쓰니같이 혼낼때마다 실실 웃는데 진심 이런 말 하긴 뭐하지만 지능장애나 정신병 있나 심각하게 고민하게 돼.. 약간 머쓱하니까 웃는 그런 느낌 뭔지는 알겠는데 그게 어느정도를 넘어가면 진심 인간대 인간으로서 혐오감 느껴져 고쳐 제발