다이어트로 마름까지 뺀 애들아

너네도 다 조금씩 강박 있음…?난 뺀지 꽤 됐는데도 일상에서 계속 강박 느낌..

[익인1]

그러다가 나 요요왔었어... 지금은 다시
다이어트중

[글쓴이]

맞아 결국 살이란걸 쪘다가도 빠지고,빠졌다가도 찌는거란걸 머리로는 아는데….ㅜ
빼는 과정이 너무 힘든걸 알아서 그런가 돌아가고싶지가 않다

[익인1]

맞아ㅠㅜㅜㅜ 나도 그래서 엄청 안먹고 약속도 안하고 주변에서 엄청 말랐다 할 정도로 뺐는데 생리도 안하고 체력적으로 너무 안좋아져서... 너무 빼면 안될거 같더라

[익인2]

ㅇㅇ 밖에서 1인분 이상 절대 못 먹음 살찔까봐..
음료도 아아랑 라떼만 마심

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ나는 많이 먹어버린 날 이미 다음날 식단 어떻게 해야하나 계획함……ㅜ

[익인3]

하루 많이 먹으면 3일정도 식단 빡세게 함...

[익인3]

그리고 웬만하면 계단으로 다니고 많이 걸으려고 함

[익인4]

나 개말라는 아니고 161/45까지 빼고 7개월 정도 유지할 때는 강박 없었거든 무월경이어서.. 근데 다시 생리 시작하니까 식욕 돌아서 잘 먹어가지고 47까지 쪘는데 다시 돌아가야 한다는 생각 때문에 강박 생겼어

[익인5]

헐..무월경이면 다이어트보단 건강에 대한 압박은 없었어??

[익인6]

나 개말라은 아닌데 60키로빼고 정병 세개 왔다가 폭식증으로 요요빔 맞음 근데 다시 건강하게 못 먹겠어 굶는게 답이라고만 생각들엉

[익인9]

나도 폭식증 ㅠㅠㅠ

[익인7]

나는 많이 먹으면 똥 언제 싸지 이거부터 생각함 꽤 오래가면 좀 불안해짐

[익인8]

일상생활에 강박이 스며든 너낌,,, 한번 빠지니까 다시 찌기 싫어서 혼자 먹을땐 거의 무조건 식단이야
외부에서 많이 먹고 온날은 밤에도 러닝뛰고

[익인9]

난 요요왔어 ㅠㅠ

[익인10]

난 강박가지고 그냥 살아...,

[글쓴이]

약간의 강박은 ㄱㅊ은데 난 좀 심한 것 같아ㅜ

[익인10]

많이 먹었다 싶으면 공복유산소 40분하기, 평소 헬스 주 4일은 꼭 나가기 (근력 1시간, 복근 15분, 유산소 20분) 탄수 70맞춰서 먹기, 단백질 챙기기, 탄수많은 음식 안먹기(외식 거의 안함, 밥은 닭가슴살, 고등어 + 밥 + 앵배추 등등 식단 챙겨서 점심에 먹고 저녁도 비슷...이런 삶 살고있엉..그치만 안정된 삶이여서 나쁘지 않아 루틴화되가지고.. 당들어간 음료아에 안먹고 제로는 가끔...

[익인11]

강박있어서 요요 안오는듯

[익인12]

22 없으면 바로 옴

[익인13]

마름은 아니지만 통뚱에서 보통 왔는데 강박 있음 좀만 찐거 같아도 우울해

[익인13]

그래도 지금이 행복해