호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저강도로 오래 운동하면 안빠지지?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 102l
인터벌로 해야되지?
러닝머신 7로 2시간 뛰려하는데..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
시간만 많으면 저강도로 오래하는게 지방 태우기에 좋대 ㅇㅇ 숨차는데 대화가능한 심박수
3개월 전
글쓴이
오 고마워! 그럼 7로 하는거 적당해? 아님 넘 낮은거같아?
3개월 전
익인1
그냥 너 심박수에 맞는 속도로 하면 돼
3개월 전
글쓴이
고마워!!
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친동생이랑 사귄지.. 3일차.. 죽고싶다 282 0:4936142 0
일상아빠가 ㅇㅈㅁ은 절대 되면 안된다는데250 9:4727041 0
일상결혼한 전애인한테 연락 개오반가..147 15:224090 0
이성 사랑방애인이 내앞에서 ㅂㅈ배구 라는 말을 썼어283 05.18 23:3645107 0
야구/정보/소식 오늘 오전 3시 SPC 사망사고 발생한 공장은 KBO빵을 만드는 공장이었음.j..77 11:1618171 1
신입익 메일 오타냄 ㅜㅜㅜㅜㅜ9 05.15 16:19 90 0
94년생 있니 05.15 16:19 24 0
최종면접 보고 16일전에 결과 알려주신다고 했는데 아직 무소식이면 떨어진거겠지..?.. 05.15 16:19 16 0
27인데 결혼 전제로 하는 소개팅 나가는게 맞겠지? 05.15 16:19 34 0
회계감사랑 입사랑 겹쳐서1 05.15 16:18 34 0
케이티익들아 잔여 멤버십포인트 조회 어디서해?4 05.15 16:18 11 0
에끌레어 만들었는데 맛있는데 비주얼이 아쉬워1 05.15 16:18 18 0
소개팅 13번 끝에 드디어 인연을 만났다2 05.15 16:18 71 0
하 뚱뚱해서 우울하다…5 05.15 16:18 310 0
나 ㄹㅈㄷ빵순이 05.15 16:17 16 0
김혜성은 오타니 뭐라고 부를것 같아??3 05.15 16:17 37 0
내 전남친 최악이라는 친구 .. 8 05.15 16:17 36 0
현대카드 쓰는 익 이써?? 포인트 05.15 16:17 16 0
이성 사랑방 2주년 지나니 드디어 연애에 대해 좀 깨달았다... 9 05.15 16:16 265 0
멘탈이 강하다는건 어떤걸 말하는걸까?5 05.15 16:16 69 0
나 좀 사람이 우중충해3 05.15 16:16 56 0
급여 은행시간내에 안들어오면 임금체불이라던데16 05.15 16:16 1008 0
영상편집쪽 일하는 익 있어??10 05.15 16:16 38 0
오늘 혼자 순대국밥 먹었는데 당면순대였다7 05.15 16:16 125 0
면접 보러오라고 전화왔는데 4 05.15 16:16 39 0
처음이전2732742752762772781279280281282283284다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 10CM - 너에게 닿기를
album image
2 WOODZ - Drowning
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
5 aespa - Whiplash
album image
6 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
7 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
일상
이슈
연예
드영배
1 긴바지 자주 입는 애들아 64
2와 팬티라이너를 어떻게 365일차고다니지 10
3엄마아빠 호적 정리 대체 왜 안하는거지 4
4 이런 알바 당연히 사기겠지 8
5여사친이 자꾸 삐지는데 손절해야하나 6
6본가사는 사람중에 내 돈으로 배달 시켜 먹어도 혼나는 사람.. 5
7일본 지진 7월쯤이면 3
8너네 렌즈 몇 시간 껴…??? 11
9컴포즈 수박주스 진짜 맛없다 2
10난 청바지를 못 입겠더라... 예쁜 핏의 청바지를 못 찾겠어 3
11목 어깨 아플때 침을 손발에놔??? 1
12 핀란드익 핀란드 버스 짤 해명해줌 8
13여친이 헤어지자고 하고 데통에 있던 돈 반 보내주고 4
14혹시 목 뒤에 여드름 있는 사람 있음?? 4
15오뎅탕에 오뎅말고 뭐 넣어야함 14
16나 집 화장실 한정 미녀야😢 1
17 핫플   ㅇㅈㅁ이 대통령 되면 우리나라 진심 중국속국 될 거 같음 108
18여친 인생 난이도가 너무 빡센데 이게 흔한일 아니지?ㅠ 4
19어 큰일나따 내최애음식 유튜버가 리뷰했는데 품절대란 일어남..; 2
2029살때부터 헬스 통해서 몸매 관리해도 늦지않아? 2
1 마스크 독특하다는 반응 있는 신인배우 13
2 드디어 올 것이 온 듯한 또간집 다음편 예고🥖 7
3 아침 7시 스터티, 자격증 14개, 점심 도시락 싸기 등 한국판 헤르미온느 삶 보여준 얼리어잡터 2
4 (혐) 어제자 남의 집 앞에 똥 싸고 튄 남 1
5 직장인들 사이에서 말 엄청 갈릴거 같은 지각 문제.jpg 10
6 박지훈, 한지안 주연의 [은재 안고 뛰어] 공개✨ 1
7 장나라 " 결혼 자금 부족했다…박경림이 도와줘" 47
8 북한의 여름 기온 7
9 싱글벙글...넷플릭스 실사화 대참사 54
10 첫출근한 신입사원이 점심시간에 밥 혼자 먹겠다고 얘기함 12
11 풀뱅 구미호로 레전드 찍은 아일릿 모카 보그 화보.jpg
12 뉴스를 도배하게 만들고 결국 당사자들이 사과하게 만든 공직자 술자리 레전드3
13 초록글 남편과 친구의 암호같은 대화 뜻이 궁금해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ88
14 현재 기괴하다는 남친사진 본 상사 반응.JPG25
15 실시간 안경쓰고 나타난 오마이걸 아린 직찍
 
 
 
 
 
1 정보/소식 정신적으로 위태로워보이는 핱시3 서민재(서은우) 인스스 3
2 덱스 진짜 겁없다 ㄷㄷ 13
3 김상욱 직업만족도 개높아보임 지금 26
4 쿠팡 칸예 콘서트 취소한거 진짜 어이없다ㅋㅋㅋ 17
5 앤톤 이정도면 곧 울것같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
6 수아가 차은우한테 커피차 보냈나봐 4
7 한국인들이 돈잘쓰는팬덤 어디 있는거같아 6
8 숲이 이미지 ㅂㄹ야? 28
9 엔드림 5월 막주에 뭐합니까
10 라이즈 숨바꼭질 선공개 몇시여 ? 3
11 3CE 스타일난다 창업주랑 어릴떄 같이 일해본적 있는데
12 이세돌 관심도 없는데 고척 5천이 ㄹㅇ 개신기해 18
13 국짐에서 탈출만 하면 퇴마 당하냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
14 바둑을 고척에서까지 경기를 해?? 18
15 근데 김새론 유가족 주장이 거짓으로 밝혀지면 2
16 성찬이에겐...... 술래=괴물임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
17 김상욱 '신나는 민주당 유세활동' 10
18 제노 밥은 먹었나 궁금해.........
19 장하오 3ce 화장품 모델됐네 12
20 오ㅏ 진짜 김상욱 민주당 오고 개〰️〰️〰️〰️〰️〰️행복해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
1 고윤정이 강유석한테 커피차 보내준거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
2 아이유 대군부인에서 흑발인가? 염색중이래 5
3 정준원 슬의 오디션 봤나보네 6
4 정보/소식 [단독] 가세연-김새론 유족 "김새론 제보자 살인교사" 새빨간 거짓말이었다…사건 접.. 14
5 칸 한소희 또 찢었다🫠🤍 7
6 남경이 캐릭 너무 좋은 것 같음 3
7 한소희는 신이 내려주신 기럭지다 3
8 정보/소식 김고은 컴백 '유미의 세포들3', 김재원도 합류…”멋진 순록 만들 것” [공식] 16
9 류재희 교수님 본체 인스타!
10 교수님들한테 예쁨 받는 구도원이 좋네 1
11 정보/소식 [단독] 권율, 오는 24일 결혼… ♥예비신부는 비연예인 23
12 정보/소식 데뷔 10년 만에 빛 본 '언슬전' 정준원 "구도원은 내게 기적이자 선물” 3
13 한소희 칸 레드카펫 게티 드뎌 떴구나 2
14 이준혁 전화 받는(?) 제스처로 많이 찍던데 저 제스처가 무슨 의미야?? 9
15 고윤정 인터뷰 보는데 강유석 현실에서도 엄재일이었던거 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋ 1
16 도원본 인스타에 이영본 댓글🥹 11
17 순록이 공명이나 채종협 소취햇는데 20
18 한드 소취판 대부분 : 000 멜로 말아줘 -> 말아줌 -> 관심없어서 안봄.. 10
19 안효섭드랑 김혜윤드 습스 월화에 넣을 수도 있을것 같은데
20 맞네 내일 이영이 생일이구나 ! 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation