우울증 극복하려고 연애하는 거

어떨 거 같아?

원래 남자한테 의지하거나 연애에 목매는 타입 전혀 아닌데 

진짜 도무지 벗어날 방법을 못 찾겠으니까 이젠 연애까지 생각하게 돼

오히려 독일까? 

진짜 진지하게 깊이 생각해보고 고민하는 고니까 쉽게 말하지 말고 같이 고민해주면 고마울 거 같아..ㅜ

[익인1]

약 먹는데 효과가 없는거야?
나도 우울증 유경험자로써... 나 우울증 있었을때 옆에 있는 사람을 얼마나 들들 볶았는지 생각하면... 추천하지는 않아

[글쓴이]

응 약도 먹고 운동도 하는데 효과 없고 ㅠ 원래 사람을 들들 볶는 편은 전혀 아니라 그건 괜찮을 거 같은데 괜히 했다가 오히려 병 심해질까 걱정이여

[익인2]

나도 유경험자로서 독 이라고 자신 있게 말할 수 있다

[글쓴이]

아아 역시는 역시인가
이유는 뭐야?

[익인2]

쓰니가 생각하는건
내 스스론 극복 못 하겠으니 다른 사람의 도움을 받아야겠다
이거겠지만 실제로는
스스로도 극복 못 하는 답이 없는 문제로 상대방에게 까지 감정이 전이되고, 특히 연인 사이는 감정교류와 소통이 가장 많은 관계라 내 우울증과 예민함으로 인해 100% 자주 싸우고 감정소모가 극심하고 오히려 내 우울증이 악화됨

우울증은 사람으로 치유되는게 아니라 내 스스로 약물과 생활습관으로 고치는거더라
나도 몇년에 걸쳐서 약 먹고 생활 습관 좀 바꾸고 시간 흐르니 많이 나아졌음

[글쓴이]

벗 난 약도 오래먹었고 생활습관도 되게 괜찮은걸… 규칙적으로 자고 일어나고 일도 하고 사람도 만나고 운동도 한단 마랴

[익인2]

의사와 상담하며 약을 바꿔봐
나도 6년간 약 먹었고 초중반까지 먹던 약은 효과 크게 못 느끼다가 비교적 최근인 작년에 바꾼 약이 잘 맞아서 많이 나아짐

[글쓴이]

2에게
난 약은 잘맞아 지금 이 상태가 엄청 나아진 상태고 약 안 먹으면 진짜 개미친연돼 약효과는 확실한데 이 이상 낫질 않어 돌겠어

[익인3]

우울증 극복하려고 연애한 건 아닌데 정병 맥시멈 찍음

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

상대방 입장 떠나서 너가 엄청 힘들 것 같은데 ㅠㅠ 평소에 그냥 넘어가던 점들도 몇배로 예민하게 다가오지 않을까 타격감도 심할 것 같구 일부러 연애를 하기 보다는 전반적으로 휴식기를 가져봐 여행이라던가

[글쓴이]

회사 때문에ㅜ 개가튼거~~~!

[익인4]

회사 문제 정말 쉽지 않겠다…
약 먹고 있다고 하는데 혹시 인지행동치료 같은 거 받아본 적 있어? 아니면 상담이라던가

[글쓴이]

상담은 받아봤는데 난 상담은 별 소용없고 인지행동치료는 진짜 받고 싶은데 내 주변엔 성인 상대로 해주는 곳이 없어ㅠ

[익인4]

그랬구만… 개인적으로 정신적으로 불안한 상황에서 했던 것 중에 가장 최악이었던 일이 연애였어서 상황이 된다면 주기를 좀 길게 갖더라도 가급적 치료 방향 개선이나 새로운 방법을 추가해보는 방향으로… 추천하고 싶어 ㅜ 쉽지 않지만 그래도 점점 더 좋아지는 중일 거라 생각해 뭐든 일단 너의 마음을 최우선으로 두고 생각하기를…!!

[글쓴이]

4에게
흠 다들 말리니까 어쨌든 이 방법은 폐기처분하긴 해야겠어ㅋㅋㅋ걱정해줘서 넘 고마워 행복한 설명절 보내~🩷

[익인4]

글쓴이에게
그래 그래 너두!!

[익인5]

그건 극복이 아니라 그냥 의지하는거 아닌가 우울증은 본인이 다뤄야 하는 문제지 타인이 해결해줄 문제가 아닌데 왜 사고가 연애로 이어지는지 모르겠어

[글쓴이]

혼자 해결을 못하니까 결국 타인의 도움을 받아 극복해볼까 라는 단계에 이어지는거지~

[익인5]

만약에 너가 외부요소에 쉽게 동기부여 잘 받고 영향받는 스타일이면 도움이 될 순 있음 예를들어 좋아하고 사랑하는 대상에게 책임감있는 멋진사람 되고싶어서 스스로를 바꾼다던가.. 그들이 주는 사랑이나 에너지가 마음을 채우는데 금방 효과를 본다던가 근데 평소에 그런 성향 있는거 아니면 타인에게 오히려 고통나눠주기 될수도 있고 또 다른면으로는 연애하다 오는 갈등이나 피곤함이 우울증에 더 악영향이 될수있어서

[글쓴이]

원래 연애할 때 전자인 편이긴 했어 엄청 안정되는 편 .. 그 땐 뭐 우울증이 있는지 몰랐던 때고 지금처럼 심하지 않을 때였지만?

[익인6]

독