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[잡담] 아침 저녁 식단 봐줄 사람!!!!!! | 인스티즈

[잡담] 아침 저녁 식단 봐줄 사람!!!!!! | 인스티즈

아침은 콩나물소고기현미밥!!

저녁은 오이반개, 가지애호박양파버섯볶음, 두부반개, 소고기조금

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익인1
단백질 적어!
어제
글쓴이
단백질은 단쉐2개먹었셔ㅠ
어제
익인2
전체적으로 양이 적은 듯
특히 탄수
어제
글쓴이
그런가.. 아침에 현미밥 한공기 다먹어서 배부르긴했는데!
어제
익인2
혹시 보통에서 마름으로 가는거야?
어제
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