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키 160cm임

물어보는 이유는

뚱뚱하면 근육이나 관절

다치기 쉬운 운동인가 해서


이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
고도비만도 아니고.. 가능
1개월 전
글쓴이
다이어트 효과는 없겠지? 유산소가 아니라?
1개월 전
익인1
식단 같이 하면 가능이지 ㅎㅎ
1개월 전
글쓴이
아 ㅎㅎ 그치 감량은 식단이 중요하겠지
1개월 전
익인2
괜찮음 생각보다 뚱뚱한 사람도 많이해
1개월 전
글쓴이
근력이 없는 편이어서 혹시나 했어 일단 1회 받아보고 결정해야겠다
1개월 전
익인3
164/63 때 필테 했음
나보다 더 뚱뚱해 보이는 사람도 하더라
진짜 자기 몸 움직이고 기구 위에 앉거나 누울 수 있는 몸 크기면 일단 가능하고 심하게 발목 손목 이런 관절 안 좋은 거 아니면 가능해

1개월 전
글쓴이
운동 효과는 어땠어? 근육 붙어서 건강해지는 느낌 있었어? 나 손목은 조금 약한 편인데 괜찮을까?
1개월 전
익인3
그룹으로 했는데 몸이 정렬되는 느낌
살은 안 빠지는데 몸 라인은 좀 정리되고 체력 좀 늘었어
손목 약하면 강사한테 말하면 손목 쓰는 동작 많이 안 시키거나 그룹에서도 손목 약하신 분은 이런 자세로 하세요 라고 알려줘

1개월 전
익인4
헬스는 힘!! 악!!! 이라면 필테는 근육을 더 잘쓰게해준달까... 일단 재활운동이니까....?
나쁘지않음용 ㅎㅎ 아픈데있으면 나는 이자세 하지말라그러고 그래

1개월 전
글쓴이
재활로 시작한 운동이구나 선생님한테 안 좋은 곳들 미리 말씀드리고 한번 테스트 수업 들어봐야겠다 고마와
1개월 전
익인4
막 진짜 고도비만 이런거아니면 좋은것같아. 소도구든 기구든... 난 소도구만했는데 50분동안죽여주세요 맨날외침
1개월 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욥다 운동 가르칠 맛 날것 같아!!! 나도 한번 시도해볼게 나도 살려주세요 할지도 모르지만 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인4
청소년센터에서한거라서.... 나빼고 다 초중딩느낌인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 진짜 유연해
1개월 전
익인5
쓰니 건강해져랏! 뿅
1개월 전
글쓴이
응응 고마워 ㅎㅎ 연휴 끝나면 바로 등록해야지~
1개월 전
익인6
나 163/66에 했었는데 살 빠지기보다는 라인이 정리되어서 몸은 좀 정리 되더라 ㅋㅋ
1개월 전
익인7
필테는 다이어트용이 아니라 라인정리, 자세 교정 이정도만 될거야 다이어트 효과보려믄 헬스나 유산소 겸해야함! 그리고 몸 안좋으면 안좋은 거 얘기하면서 자세교정해줌
1개월 전
익인8
ㄷㄷ80키로도 함..
1개월 전
익인9
ㄱㅊㄱㅊ 근데 다이어트 목적이면 효과 없을 듯 코어 잡기엔 좋던데
1개월 전
익인9
근육도 헬스에 비해선 별로 안 붙어 정말 라인 정리+자세교정 용도야 겉으로 보이는 근육들은 헬스해야댕
1개월 전
익인10
ㅇㅇ 근데 다이어트 목적으로 하는거면 비추
1개월 전
익인11
ㄱㅊㄱㅊ 근데 살은 안빠져
1개월 전
익인12
73인데도 하고 있움 ㅎㅎ
1개월 전
익인13
해도되거든? 근데 내가 살찌고 해본 입장으로
살 좀 뺏을때 하는게 효과더 좋을거같앗오
아무래도 기구필테같은건 초보자는 중심잡기 위험해서...

1개월 전
익인14
나 170 90인데 1년 했음 ㅋㅋㅋ 근데 유연하지 않으면 배로 힘들긴 해
1개월 전
   
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