65kg도 필라테스 해도 될까?

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

키 160cm임

물어보는 이유는

뚱뚱하면 근육이나 관절

다치기 쉬운 운동인가 해서

[익인1]

고도비만도 아니고.. 가능

[글쓴이]

다이어트 효과는 없겠지? 유산소가 아니라?

[익인1]

식단 같이 하면 가능이지 ㅎㅎ

[글쓴이]

아 ㅎㅎ 그치 감량은 식단이 중요하겠지

[익인2]

괜찮음 생각보다 뚱뚱한 사람도 많이해

[글쓴이]

근력이 없는 편이어서 혹시나 했어 일단 1회 받아보고 결정해야겠다

[익인3]

164/63 때 필테 했음
나보다 더 뚱뚱해 보이는 사람도 하더라
진짜 자기 몸 움직이고 기구 위에 앉거나 누울 수 있는 몸 크기면 일단 가능하고 심하게 발목 손목 이런 관절 안 좋은 거 아니면 가능해

[글쓴이]

운동 효과는 어땠어? 근육 붙어서 건강해지는 느낌 있었어? 나 손목은 조금 약한 편인데 괜찮을까?

[익인3]

그룹으로 했는데 몸이 정렬되는 느낌
살은 안 빠지는데 몸 라인은 좀 정리되고 체력 좀 늘었어
손목 약하면 강사한테 말하면 손목 쓰는 동작 많이 안 시키거나 그룹에서도 손목 약하신 분은 이런 자세로 하세요 라고 알려줘

[익인4]

헬스는 힘!! 악!!! 이라면 필테는 근육을 더 잘쓰게해준달까... 일단 재활운동이니까....?
나쁘지않음용 ㅎㅎ 아픈데있으면 나는 이자세 하지말라그러고 그래

[글쓴이]

재활로 시작한 운동이구나 선생님한테 안 좋은 곳들 미리 말씀드리고 한번 테스트 수업 들어봐야겠다 고마와

[익인4]

막 진짜 고도비만 이런거아니면 좋은것같아. 소도구든 기구든... 난 소도구만했는데 50분동안죽여주세요 맨날외침

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욥다 운동 가르칠 맛 날것 같아!!! 나도 한번 시도해볼게 나도 살려주세요 할지도 모르지만 ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

청소년센터에서한거라서.... 나빼고 다 초중딩느낌인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 진짜 유연해

[익인5]

쓰니 건강해져랏! 뿅

[글쓴이]

응응 고마워 ㅎㅎ 연휴 끝나면 바로 등록해야지~

[익인6]

나 163/66에 했었는데 살 빠지기보다는 라인이 정리되어서 몸은 좀 정리 되더라 ㅋㅋ

[익인7]

필테는 다이어트용이 아니라 라인정리, 자세 교정 이정도만 될거야 다이어트 효과보려믄 헬스나 유산소 겸해야함! 그리고 몸 안좋으면 안좋은 거 얘기하면서 자세교정해줌

[익인8]

ㄷㄷ80키로도 함..

[익인9]

ㄱㅊㄱㅊ 근데 다이어트 목적이면 효과 없을 듯 코어 잡기엔 좋던데

[익인9]

근육도 헬스에 비해선 별로 안 붙어 정말 라인 정리+자세교정 용도야 겉으로 보이는 근육들은 헬스해야댕

[익인10]

ㅇㅇ 근데 다이어트 목적으로 하는거면 비추

[익인11]

ㄱㅊㄱㅊ 근데 살은 안빠져

[익인12]

73인데도 하고 있움 ㅎㅎ

[익인13]

해도되거든? 근데 내가 살찌고 해본 입장으로
살 좀 뺏을때 하는게 효과더 좋을거같앗오
아무래도 기구필테같은건 초보자는 중심잡기 위험해서...

[익인14]

나 170 90인데 1년 했음 ㅋㅋㅋ 근데 유연하지 않으면 배로 힘들긴 해