호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 6일 전 N괴담출근 6일 전 N무성애 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 89l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
어제
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
어제
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상신지모루 알아? 직원임..ㅎㅎ526 01.28 23:3355929 0
이성 사랑방솔직하게 여자 결혼 마지노선 나이 몇살인것같아?236 01.28 22:4437878 0
일상KTX에서 욕 먹었늠데 내 쟐못이야?228 11:0620409 0
일상24살 익 세뱃돈 -450 깨짐186 12:3314036 0
익명뷰티키 168 이상인 키큰녀들아 목표 몸무게 있어?90 01.28 22:511609 0
술먹으면 토하는 애들 부러워 5 5:47 608 0
나 객관적으로 예쁘장 하위호환 느낌인데4 5:47 281 0
난 오줌보가 짧아서 고속버스 안타는데17 5:45 803 0
밤 새고 있는데 슬슬 한계야1 5:44 179 0
순한 성격은 남자로 살기가 더 어려워 여자로 살기가 더 어려워?12 5:43 198 0
omg 1시간 뒤 기상시간임 5:42 140 0
이 날씨에 산소 올라가는거 에바지 않냐12 5:42 348 0
주목받는거 진짜 싫어하는데 엄청 예쁜 얼굴이면18 5:40 523 0
이성 사랑방/이별 너희는 겹지인 인스타 게시물에 전애인 사진 끼워져 있으면 하트 눌러? 1 5:40 152 0
엄빠집 재건축 들어가는데 5:39 20 0
속눈썹연장했는데 가닥속눈썹붙여도되나.. 5:38 16 0
아 얼마전 결혼 이벤트로 조명 분장한 익 해외 원본? 봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5:38 168 0
오늘 도로 많이 미끄러울까2 5:38 152 0
알바 대타 해주겠다고 했는데 못할 것 같다고 다시 말하는 거 에바야?ㅠ4 5:37 46 0
새해 복 5:37 139 0
와 나 오늘 생일이었네1 5:36 182 1
근데 복코는 코수술하면 더 커지지않음?3 5:35 296 0
나는 이쁜거보다 피부좋은게 제일 부럽다5 5:35 316 0
난 누가 내 부탁 거절하는거 상처라 나도 부탁 거절 잘 안하는데2 5:34 231 0
바닐라맛 담배 아는 익 있어?2 5:33 305 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
가요대제전
할머니집
100원
솔로지옥
에어부산
지그재그
연예 보이넥스트도어
일상
이슈
연예
드영배
1난 국내여행이 너무 노잼임… 29
2 나 하숙집살때 별명 천마총이였어ㅋㅋ 220
3 불가리 이 목걸이 예뻐? 120만원!! 13
4나 임신한거아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
5 95 독거노인 출근 전 떡국인증 10
6인스타에 스탠바이미 산거 자랑했다가 별말을 다 듣네 13
7 단풍손의 기준 40
835살 넘으면 진짜로 40대나 돌싱이랑 결혼하게 돼?? 13
9진짜 본인이 안 예쁜 익들아 .. 11
10다들 본인 기준 인생 망했다 기준이 뭐야 38
11소변 자주 보는 거 너무 킹받음 12
12 생일케이크 골라주라❤️ 6
13 이거만 보고 무슨 컵라면인지 알아봄?
14지금껏 살면서 들은 가장 무례한 말 적어봐 23
15쓰던 립밤 주는 거 흔해? 3
16부침개도 다이어트에 안좋아? 12
17짝남 이상형이라는데 어떤 스타일 좋아하는 거 같뉘 .. 16
18딱 3가지만 없으면 망한 인생은 아닌듯 2
19직장인은 애인 없으면 4
20 일본에서 찍어온 내 감성사진어뚀?!! 6
1 이번 에어부산 화재 비상구 오픈 관련 항공사 직원들 반응 28
2 오늘자 말 한 마디로 세뱃돈 2배 이벤트 한 조카 3
3 정해인이 단풍손이어도 괜찮은 이유.JPG 27
4 deepseek 가 쩌는 이유.jpg
5 4년간 월급의50% 미국주식 구매 결과.jpg 11
6 일본에서 요즘 조금씩 유행타려고 하고있는 한국음식 17
7 과거 유구국(오키나와)인들이 조선인을 구별한 방법.jpg
8 "라면 드시고 화장실도 쓰세요" 화재 현장서 식당 오픈한 주인 1
9 대상 발표 직전 코푸는 기안84 1
10 결혼 잔소리 슬슬 듣는 시기.jpg 3
11 나영석 PD가 1박2일때 출연자들을 가혹하게 굴리던 이유2
12 내분비내과가 제일 싫어하는 말10
13 케톡 옥바라지카페에 올라온 굥 근황...2
14 아이돌 벌크업 전후
15 한 대만 방송에서 드러난 한국어의 가치.jpg18
16 옛날 알콜중독으로 파산하는 집이 많았던 이유1
17 월급 세후 220 이하가 하면 안 된다는 7가지 행동6
18 초록글 평생 다이소 공짜 vs 평생 올리브영 공짜38
19 홍콩반점 점검 3편 업로드 후 반응이 차워진 백튜브
20 난 여기에 ㄹㅇ 돈 안쓴다 이런거 있어???2
1 금발은 피부가 하얘야 어울릴줄 알았는데.. 뭘까 7
2 sm이 1년에 두그룹 데뷔시킨적 있어?(ㅇㅅㅌ제외) 2
3 추영우 확 뜰꺼 같지 않음?ㅋㅋ 9
4 연준이 사촌누나네 강아지 설날이라고 한복 입음🥹 9
5 최애가 만약 연애하는데 12
6 라이즈 둘째형들이 소희 키우는 방법 2
7 성찬이 얼굴 진짜 ㄹㅈㄷ 1
8 제베원 사주컨텐츠 보면서 느낀거 9
9 큰방익들 다 할머니네 가?? 7
10 와 텐 이번 생로랑 착장은 되게 밝다 7
11 난 대한민국만세가 자기들 때문에 아빠 커리어가 변했다 라 하는 거
12 같이 찍어야하는데 도망가는 팬을 본 도경수 4
13 가요대제전 1
14 태연은 동물 모에화 뭐야? 6
15 앤톤 킹 받음 4
16 여고추리반 시즌1이 공개된지 4년이 되는 날이래 1
17 익들은 최애곡 머야??
18 ㄱ재도 독점기 폭군 말죽스쿨 다 읽은 애들아 3
19 ㄱ이거 꼴 ㅈㅇ재도 5
20 사람들이 뭘 자꾸 낄여와라 하는데 5
1 조이 추영우 뽀뽀씬 첨 보는데ㅋㅋㅋ 2
2 폭군의셰프 임윤아 이채민 얼굴합 좋다 23
3 히트맨 진짜 최악.. 1
4 주지훈 키스신 메이킹 뚝딱거리는거 의외다ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 항문한테 곧들어간다고 전해!! 네!!! ㅋㅋㅋ 항문이 누구시죠? 여야되는거 아님? ㅋㅋ 7
6 와 배우 관련해서 뭐 물어보려고 했는데 1
7 와 그럼 올해 양재원 최소 45인 건가... 18
8 연우 전에 금수저였나? 거기서도 연기 18
9 추영우 막 미남, 잘생겼다 와아 정도는 아닌데 연기가 끌리기는해ㅋ 그 냉혈한역할 좀 했으면 좋겠음 2
10 임지연 인스스 옥씨부인전 출연진들사진 4
11 중증 나만 이 장면 웃긴가ㅋㅋㅋㅋ (ㅅㅍ?) 1
12 추영우 개정색하는거 너무 좋은 느낌을 줌 9
13 초록글 주지훈 꽤나 긁힌거같은데.. 46
14 승휘윤조 극 중 나이 피셜 없는거지?? 1
15 초록글인생드라마 3개만 말해봐 321
16 ㄱ얘들아.. 강혁재원 vs 재원강혁 13
17 이거 진짜 고윤정이야??? 8
18 선업튀처럼 남주가 온리 여주만 좋아하는 26
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation