호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 2일 전 N괴도키드 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 168l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
3개월 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
3개월 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상성형 피뷰과 실장인데 안해본 시술없음..470 3:0037831 5
일상난 갠적으로 편견있는 직업이 있음150 15:399585 2
일상서울 지진 맞아?123 13:1913535 0
한화/OnAir 🧡🦅 폰랑단들 출동해라 250510 달글 🦅🧡 4902 13:2417260 0
삼성/OnAir 🦁 후라도 그는 누구인가 5월 10일 덥헤 1차전 득지를 실컷 먹고 퀄스를 기막..4374 13:0814993 1
편순이 오늘 폐기 가져온거12 05.06 00:29 872 0
보통 대학에서 연애하나?4 05.06 00:28 43 0
남친한테 화나서 전화로 화내고 있는데 남친차에 남친친구타있었음 05.06 00:28 27 0
야식 먹을 거 없나 모 먹지1 05.06 00:28 22 0
아미친코막혀서숨을못쉬겠어2 05.06 00:28 18 0
4년차 커플 스킨십 05.06 00:28 71 0
옆집 통화소리 다들리는건 어떻게해야할까 05.06 00:28 19 0
계약직일 때 계약 끝나고 뭐 할지 조금 구체적으로 생각할 수 있겠다 싶었는데1 05.06 00:28 24 0
잔기침 때문에 며칠째 잠을 못 자ㅠㅠㅠ1 05.06 00:27 14 0
다들 집에있을때 머리 풀고있어 묶고있어?7 05.06 00:27 180 0
뜬금없이 귀뚜라미 우는 밤이 생각남 05.06 00:27 10 0
뭐야 나 글에 이상한 사람 붙은거 처음이라 개무섭다15 05.06 00:27 302 0
파워지성들아 세수한지 1시간 지나면 번들거리는 지성들아 들어와바 05.06 00:27 17 0
틴더 진짜 기묘하다 안 믿김15 05.06 00:26 2260 0
밥 먹는게 너무 귀찮아 05.06 00:26 18 0
친구가 돈을 다 내려해.. 2 05.06 00:26 143 0
우리 할아버지 맨날 남자는 늑대라고 조심하라했는데 2 05.06 00:26 36 0
에이블리 걍 끝난거야 오늘..?4 05.06 00:25 1165 0
주식 물리니까 전애인 생각도안남 05.06 00:24 67 0
20대 초중반익들8 05.06 00:24 321 0
처음이전4414424431444445446447448449450451452다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
지진
3
취준
4
김문수
5
찰스
6
에이블리
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1부모님 50대 접어든 익들아 너네도 그래? 31
2 서브웨이 시켰는데 베이컨만 들어서옴 4
3회사에 신입있는데 내 스탈이야 어떡해???? 5
4근데 난 결혼하면 진짜 하객알바 불러야 할듯 25
5와 대박 나 송이버섯 첨 먹어봤는데 6
6자기가 예쁘다고 생각하는 익인이들 잇어❓ 12
7 맘카페 덕에 삶의 한 풀었다
8스파오vs유니클로 어디가 더 나아? 4
9직업 사회복지사라고 하면 되게 정의롭고 봉사정신 투철하고 인류애 있는 성격일거같아? 3
10나 남미샌데 진화했어 3
11자매만3명있는 애들이거의 남미새였음 5
12오사카에 하루 있을건데 유니버셜 간다 안간다 4
13롤 이즈리얼 재밌어보여서 해봤는데 3
1400익들 들어와바! 20
15결혼한 20대 후반~30대 익들 있니?! 6
16생일기간에 잠수타는 이유가 뭐야?
17고속버스나 시외버스 어플로 예매한거 타인이 탈 수 있어?? 5
18봄만되면 눈가렵고 무한재채기 했었는데
19보통 할머니 돌아가시면 자식들은 계속 자리 지켜? 16
20 초등 애가 자꾸 모쏠이라 놀림 ㅠ
1 레이어드 컷에 이어 이번에 또 인생 헤어 했다는 웬디 9
2 현재 얼굴 급격히 달라졌다는 브래드 피트.JPG 7
3 역대급으로 바뀐다는 스타벅스 규정
4 실제상황! 하늘에서 내린 물고기 1
5 엄마가 재혼하고 아이가 생겼는데 전 찬밥 신세네요
6 SKT 위약금 면제 해지 관련 의견 4
7 스파오 X 가나디 콜라보 (5월 15일 오전 11시)
8 내 집이 없으면 인생 난이도 수직 상승한다 1
9 초록글 퀸카로 살아남는법의 레지나 조지 머리 가발인거 알았음?? 22
10 효민 국내 2벌 뿐인 드레스 입은 것 모자라 답례품 무려 3종류 36
11 F1 페라리 루이스 해밀턴 × 로제 인생네컷st 사진2
12 의외인 백상예술대상 대상 수상 선정과정2
13 배스킨라빈스 사랑에빠진딸기 단종소식1
14 로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤)91
15 서로 막댓사수중인 한덕수 김문수
16 임시완 인스타그램 업뎃 (feat.마카오 관광청)3
17 하이틴 영화의 황금기였던 2000년대 초반4
18 감히 레전드였던 학씨 백상 수상소감
19 지역 특산물은 다르다고 확실히 느끼는 달글
20 알앤비 처돌이들 이거 미치게 좋다 하는 노래 추천하고 가는 글 🎧
1 슴콘 현지화돌들은 다 집에갔나보네 5
2 슴콘 엔딩에 왜 하츠투하츠 멤버 다 없어??? 13
3 와…왜 도쿄돔 도쿄돔하는지 알겠다 ㄷㅂ 9
4 시온 텐 이거 반응 진짜 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
5 아 누가 내 조각상에 기스 냈냐 누구야 나와 2
6 아 엑소 슴콘 단체 사진 못찍은거 개웃겨 6
7 아니 멕시코 슴콘 보고 온 팬들이 돌들 보고 영부인 시킬거다 이래서 내가 번역을 잘못한건가 했는데
8 데뷔곡부터 확 뜬 케이스 누구 있어? 69
9 십오야 나영석 도경수 오스트 나올 때마다 경수 울부짖음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 하투하 ㄹㅇ 어리구나...... 원래도 알았지만 확 체감됨 4
11 아니 드림 맛 의상 찾아온 것도 놀라운데 5
12 제노팬들아 제노 이거 왜이러고 있는거야요 3
13 유우시 버블은 좀 말투가 사기같음 4
14 라이즈 영원즈 보면 마음이 좋음 2
15 근데 일본 공연들은 우리처럼 취소표 티켓팅 이런 개념이 없는거야..? 6
16 숏피디 직캠 인기순 정국이 1위네 11
17 제베원에 석매튜 팬들아 4
18 너의 연애 다교 볼수록 진짜 매력있음 2
19 다들 한 그룹만 파고 최애도 그 그룹 한 명이야? 7
20 비스트 쉐도우 영상보는데 내가 잡덕이라서 4-5세대
1 정보/소식 김보라, 조바른 감독과 초고속 파경 "원한하게 이혼 절차 마무리”[공식] 28
2 정보/소식 [단독] '익송커플' 조정석♥전미도, 내일(11일) '언슬전' 뜬다..결말 앞두.. 5
3 조이현 얼굴 주먹만한디요..? 1
4 안재현 중3 사진이라는데 3
5 지구오락실에서 미사 요약해주는데 7
6 [단독] 김보라·조바른 감독, 결혼 11개월 만에 파경 28
7 같은 아역 출신이라도 문가영이 김유정, 김소현이랑 친한지는 몰랐네 6
8 아이유 변우석 대군쀼 12
9 아니 이쪼끄만 토끼가 어떻게 지킨다는거야ㅠㅠㅠㅠㅠ 3
10 영화 아가씨에서 조진웅은 3
11 뜬금없는데 육성재 김소현은 9
12 이 중드 재밌다ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 햇살여주 까칠남주 이거 클리셰 범벅일거같은데 그래도 조음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
14 기황후 볼말 추천좀 ㅠㅠ 5
15 조이현ㅋㅋㅋㅋ이거 반해서 이러는거야? 1
16 김소현 오빠들에 끼어서 동생미 철철난다 ㅋㅋㅋ 1
17 충섭이도 특출 분량 특별히 많이 출연 같았음? 10
18 정준원 고윤정 의외인 거? 7
19 이거 뭔 작품이야? 어두워서 잘 안보이는데 김무열인듯 3
20 정보/소식 "고1때 뽀뽀도 안했다는 김새론, 중2때 성관계?"…가세연과 김새론 유족의 모순 25
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation