호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 143l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?
CGV에서 15일부터 판매하는 키링
이슈 · 3명 보는 중
쌀 10kg을 클러치백 들 듯 드는 언니
이슈 · 16명 보는 중
광고 파워링크
이 언니 진짜 ㄱ ㅐ 이쁘지 않니..?
일상 · 44명 보는 중
이제 외국에 다 퍼진 듯한 k-인셀력
이슈 · 14명 보는 중
나 오랑우탄이 오랑우탄인 거 2n년 만에 앎.jpg
이슈 · 20명 보는 중
제주항공 사고 유가족 대표 박한신의 자녀입니다
이슈 · 2명 보는 중
광고 파워링크
정리글 하투하 연생기간 정리
연예 · 10명 보는 중
지수 뮤직웨이브 채팅상황
연예 · 4명 보는 중
인생 안풀리는거 바뀌는거 한순간이야 얘들아
일상 · 23명 보는 중
요아정도 기묘하게 먹는 유튜버 떵개.twt
이슈 · 32명 보는 중
광고 파워링크
정보/소식 비상계엄 선포 당시 민주당 단체 텔레그램방
연예 · 4명 보는 중
어차피 취소될 거 산 거 자랑할게
일상 · 22명 보는 중
CGV에서 15일부터 판매하는 키링
이슈 · 3명 보는 중
쌀 10kg을 클러치백 들 듯 드는 언니
이슈 · 16명 보는 중
광고 파워링크
이 언니 진짜 ㄱ ㅐ 이쁘지 않니..?
일상 · 44명 보는 중
이제 외국에 다 퍼진 듯한 k-인셀력
이슈 · 14명 보는 중
나 오랑우탄이 오랑우탄인 거 2n년 만에 앎.jpg
이슈 · 20명 보는 중
제주항공 사고 유가족 대표 박한신의 자녀입니다
이슈 · 2명 보는 중
광고 파워링크
정리글 하투하 연생기간 정리
연예 · 10명 보는 중
지수 뮤직웨이브 채팅상황
연예 · 4명 보는 중

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
1개월 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
1개월 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상인스타에 ”엄마 아빠 고마워" 이런거 올리면 길티야..?294 12:0629746 2
일상장례식이 천만원이라고???? 198 16:4216470 0
일상 부동산 뭔 맨날 당일에 집을 보여달래 개빡치게..;215 14:0319259 0
이성 사랑방애인한테 가슴 골반 사기당해서 어안이 벙벙한 상태다167 14:1028366 1
삼성/OnAir 🦁 250301 vs LG 연습경기 달글 🇰🇷 978 12:1811826 0
대학생이고 자취하는데 집 계약 1년 단위로 밖에 못 해?4 02.25 17:00 70 0
이성 사랑방 본인표출이거 진짜 내가 예민한거 아니라고..?116 02.25 17:00 70952 0
나 올해 아직 생리 한 번도 안 함.. 3 02.25 16:59 93 0
환연 나연 옷 정보 아는익ㅜ 인티흥신소 도와줘 2 02.25 16:59 315 0
엠티 갈까말까ㅠㅠㅠ골라줘6 02.25 16:59 50 0
복근 운동하면 그 담날 소화가 안돼 02.25 16:59 20 0
인생이 진짜 잘 풀리는 시기가 오나4 02.25 16:59 88 0
부산대 vs 성신여대5 02.25 16:59 53 0
하 생리통 있으면 원래 두통이나 근육통도 같이옴??4 02.25 16:58 29 0
오늘 과식했나했더니 아니네 02.25 16:58 20 0
나 들어오고나서 카페 매출 엄청 올랐다고 사장님이19 02.25 16:58 682 0
여자든 남자든 성별 관계없이 사랑해라고 말하는 친구가 있는데2 02.25 16:58 39 0
166에 72에서 68 되면5 02.25 16:58 95 0
이성 사랑방/연애중 장기연애 시간 갖자는 어떤 의미일까요? 12 02.25 16:58 131 0
나 몸매 가비 스타일인데12 02.25 16:58 609 0
남자 키 163인데 다들 170 넘는줄 알았대3 02.25 16:58 47 0
오줌참는법좀 빨리9 02.25 16:58 55 0
다들 회사사람들이랑 인스타 친구하고 있어?5 02.25 16:57 53 0
얼굴에도 살이 엄청붙구나1 02.25 16:57 43 0
팁/자료 수의사 피셜 병원비 아끼고 치료에도 도움이 되는 팁 02.25 16:57 127 1
처음이전5015025035045055065071508509510511512다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
괴담출근
Image
부동산
Image
구마유시
Image
무성애
Image
모태솔로
Image
향수
Image
플레이스테이션
일상
이슈
연예
드영배
1 정해인이 태극기 올리니깐 더 의미 깊다 20
2 이선빈이 이광수랑 사귀는 사람이지? 맞나? 3
3 지붕킥 황정음 옷 지금봐도 딱히 안촌스러워 7
4 헐 햄식이 한국온거 진짜였네ㅋㅋㅋ 7
5 아이유 이 사진 핑계고때 찍은거 같은데 23
6 초록글윤은혜 유튜브 일본여행 짐싸는거 올렸네 36
7 웹툰 세레나 아는 사람,, 5
8 다름이 아니라 나도 변우석 19
9 초록글정보/소식 [단독] '장원영 언니' 장다아, 차기작은 '금쪽같은 내스타'! 럭키비키 대세.. 35
10 외모보단 매력이 쩌는 배우 누가 있을까? 13
11 와 아이유 에스티로더… 17
12 감자연구소 배우들 놀토 녹화 2월 7일날 했나봐
13 초록글혜리 예능 그만둔거 잘한거같아 35
14 핑계고 진짜 세번 출연할때까지 출연료 안줘? 10
15 아이유 박보검 퍼컬이 반장 7
16 주우재, 김재영 : 변우석이 형이다 20
17 변우석 휴가간 왕자같지않니 6
18 변우석 개좋아.. 13
19 아 진짜 변우석 공카 사진 유출금지인 게 아쉬울 정도임 4
20 아홉수우리들? 아는사람 2
126살인데 아직도 엄마한테 물 시켜달라 하고 14
2급상승  셀프계산대 결제 끝났다고 바로 지 차롄줄 아나 3
3예쁜 사람들은 본인도 예쁜거 알아? 15
4다대다 소개팅 나가서 진짜 이상한 사람 봄 4
5난 솔직히 학벌에 편견있음 ㅋㅋ 46
6 여기 인팁들 팩폭시켜드림 16
7 나 눈동자 너무 작아보여? 5
8경기 빨간버스 하차벨 안눌러도 모든 정류장 서줘? 6
9참치캔은 자취생템 아니야 6
10 꼰대회사 빙고라는데 3
11 내 야식 어때? 4
12난 내가 이렇게까지 가슴큰줄 몰랐엌ㅋㅋㅋ 4
13아 어떻게하지 나 애들이 점점 싫어져 미치겠어 5
14배달시킨 음식 상한 것 같은데 환불 안해준대 2
15공무원 보람없고 발전없다고들 하는데 교사도 그럴까?? 4
16혹시 머리카락 무게라는 것도 잇나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
17요즘엔 부경충전임
18부산 익들 동의대 경성대 알아? 4
19아 충청도 화법 대박이다 ㅋㅋㅋ
20투게더에 커피만 뿌려도 아포카토랑 맛 비슷해? 2
1 횡설수설 말하는 습관 고치는 방법.txt 1
2 한국인들이 욱일기에 좀 유난이라고 생각하는 스티븐 연 9
3 오뚜기 회장 장녀의 한 달 생활비 12
4 막스마라님이 방금전 선보인 가을 신상 코트 3
5 머릿결 관리하는 제일 기본적인 방법.jpg 12
6 다이소에서 영양제 파는게 의료민영화의 시작이라는 어느 미국 약사.twt 8
7 유산균은 몸에 좋지만 왜 좋은지 인류는 아직 잘 모른다 2
8 아이유 제이에스티나 화이트데이 화보jpg
9 초록글 본인도 20대때 누워있었다는 문소리 20
10 대구대학교 사회학과 장례식 4
11 우리나라에선 폭망했는데 오히려 외국에선 호평받았다는 영화.gif3
12 내일부터 종로구 북촌 관광 시간 제한…위반시 과태료 10만원
13 상급 종합병원을 보유한 22개 도시3
14 일본 유튜버의 한국 여행 .jpg
15 3.1절 기념 한일전 전설의 장면들.gif1
16 볼 때마다 사기같은 루돌프 실제 피지컬.gif
17 논란중인 이장우 카레집.jpg1
18 아무한테도 안알려주는 내머릿결 꿀팁1
19 이 고양이는 악마가 아닙니다...
20 삼성전자가 진짜 ㅈ된 이유.jpg15
1 아 이시안 털털하고 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
2 너네 왜 엔제이지 아직도 뉴진스라고 불러 9
3 도영: 내가 생각했던 건 이게 아니었는데.. 12
4 NJZ (뉴진스) 새로운 영상 또 올라옴!! 22
5 나 요즘 팔로한 계정 중에 진짜 정성이 느껴지는 계정이 이써 2
6 ㄱ그 리쿠가 자기야 라고 부르는 멤 3
7 뉴진스 8스포 맞으면 뮤비 신우석 각인듯.. 7
8 슴돌들 은근 인비절 많이 하는듯
9 ㄱ자기 씨피 레전드 1차 대사 말해볼사람? 29
10 성찬에게 긴끈바지란 ..무엇일까?🤔 7
11 진짜 핫바디다.... 1
12 ㄱ내 취향 엄청 소나무 같다
13 얘드라 근데 진짜로 뭐 잔뜩 먹고 바로 눕지말어 7
14 내가 장담하는데 뉴진스 신곡 뮤비 아무도 예상 못한 1
15 ㄱ우리판엔 짤속 두타입이 다 있는데 보통 그럼? 8
16 뉴진스 왤케 팝업 같은거 쿠키 콜라보 할거 같지 3
17 낋여오거라 미감 햄부기부기딱스 허걱슨 이런 단어들 보면 화가 치밀어오름 7
18 뉴진스 깔이긴한데 뉴진스한테서 첨 보는 스탈임 ㅇㅇ 저정도로 통통 톡톡 튀는거 안해봄 4
19 ㄴㅈㅅ 8 스포 맞을 것 같은데 1
20 아니 엔시티유 노래 좋다고 왜 안 말해줌...???? 7
1 정해인이 태극기 올리니깐 더 의미 깊다 20
2 이선빈이 이광수랑 사귀는 사람이지? 맞나? 3
3 지붕킥 황정음 옷 지금봐도 딱히 안촌스러워 7
4 헐 햄식이 한국온거 진짜였네ㅋㅋㅋ 7
5 아이유 이 사진 핑계고때 찍은거 같은데 23
6 초록글윤은혜 유튜브 일본여행 짐싸는거 올렸네 36
7 웹툰 세레나 아는 사람,, 5
8 다름이 아니라 나도 변우석 19
9 초록글정보/소식 [단독] '장원영 언니' 장다아, 차기작은 '금쪽같은 내스타'! 럭키비키 대세.. 35
10 외모보단 매력이 쩌는 배우 누가 있을까? 13
11 와 아이유 에스티로더… 17
12 감자연구소 배우들 놀토 녹화 2월 7일날 했나봐
13 초록글혜리 예능 그만둔거 잘한거같아 35
14 핑계고 진짜 세번 출연할때까지 출연료 안줘? 10
15 아이유 박보검 퍼컬이 반장 7
16 주우재, 김재영 : 변우석이 형이다 20
17 변우석 휴가간 왕자같지않니 6
18 변우석 개좋아.. 13
19 아 진짜 변우석 공카 사진 유출금지인 게 아쉬울 정도임 4
20 아홉수우리들? 아는사람 2
126살인데 아직도 엄마한테 물 시켜달라 하고 14
2급상승  셀프계산대 결제 끝났다고 바로 지 차롄줄 아나 3
3예쁜 사람들은 본인도 예쁜거 알아? 15
4다대다 소개팅 나가서 진짜 이상한 사람 봄 4
5난 솔직히 학벌에 편견있음 ㅋㅋ 46
6 여기 인팁들 팩폭시켜드림 16
7 나 눈동자 너무 작아보여? 5
8경기 빨간버스 하차벨 안눌러도 모든 정류장 서줘? 6
9참치캔은 자취생템 아니야 6
10 꼰대회사 빙고라는데 3
11 내 야식 어때? 4
12난 내가 이렇게까지 가슴큰줄 몰랐엌ㅋㅋㅋ 4
13아 어떻게하지 나 애들이 점점 싫어져 미치겠어 5
14배달시킨 음식 상한 것 같은데 환불 안해준대 2
15공무원 보람없고 발전없다고들 하는데 교사도 그럴까?? 4
16혹시 머리카락 무게라는 것도 잇나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
17요즘엔 부경충전임
18부산 익들 동의대 경성대 알아? 4
19아 충청도 화법 대박이다 ㅋㅋㅋ
20투게더에 커피만 뿌려도 아포카토랑 맛 비슷해? 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation