호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 5일 전 N구마유시 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 115l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
11일 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
11일 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
11일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상25살 이상인 익들만 대답해주라306 2:1625527 0
일상 한국인들 해외여행 많이 다니는 이유 이거268 02.07 22:4540472 3
일상26~35살 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?202 10:0711286 0
이성 사랑방너네 키 174인 남자 어때?131 02.07 19:5619398 0
야구 다쳐서 코시도 못 나온 팀 주축 선수한테 상대 팀 감독이 이런 말 하는게 맞음 ?58 02.07 20:0420519 0
일본어 엄청 잘 들렸는데 좀 오래 쉬니까 까먹었어.. 02.04 02:35 24 0
커피때문에 잠이 안 와 02.04 02:35 18 0
쿠팡 포장 알바 했더니 팔뚝살 빠진 거 개웃기다4 02.04 02:34 95 0
나도 사주 궁금한데 봐줄사람~!!!3 02.04 02:34 303 0
사주 진짜로 믿는 사람은 별로없지?1 02.04 02:34 56 0
타로 어플 추천해줄 사람 ㅠㅠㅠ 02.04 02:33 21 0
난 사주 어때 보여??13 02.04 02:33 508 0
사주보면 항상 늦게 결혼하라규 하는데3 02.04 02:33 49 0
회사 스트레스 없으면 회사가 아닌거겠지….? ㅜ 02.04 02:33 30 0
사주가 왤캐 인기야2 02.04 02:32 127 0
서울에 집 없는 지방익은 머리 아프다2 02.04 02:32 33 0
한의사가 몇살까지 살지 그런걸 알아?7 02.04 02:32 106 0
갑자기 왜 사주플임 02.04 02:32 135 0
엄마아빠한테 1년째 연애사실 속이고있는데 말할까말까13 02.04 02:32 111 0
사주는 모르겠고... 나는 02.04 02:31 69 0
자존감 떨어질때마다 거울보면 자존감 오르는데1 02.04 02:31 27 0
.7 02.04 02:31 29 0
내 태몽 02.04 02:30 23 0
사주에 오행 다 있으면 좋아..? 17 02.04 02:30 360 0
이성 사랑방 술 담배 문신 중에 머가 제일 싫어114 02.04 02:30 14510 1
처음이전6576586596606611662663664665666667668다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
Skt 데이터 2기가
1기가 2000원2기가 3500원 판매합니다
thumbnail image
5000원
패션고민 모두 해결해드립니다！「퍼스널 패션 컨설팅」
글 목차1。실제 「패션 컨설팅 채팅」 일부 모음집2。「패션 컨설팅」 공식 안내문3。「패션 컨설턴트」의 1..
thumbnail image
3500원
디즈니플러스 한달 공유
디플 한달만 합니다 오늘부터 3/7 까지이미 결제완료, 성인인증 했어요 총 3자리
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
8000원
스벅만원깊티 오늘까지라 판매해요ㅠㅠ
  시간이 늦어서 배달도 안되네요ㅠㅠ 오늘까지인데 쓰실 분 !! 가져가서 써주세요 
thumbnail image
3000원
유튜브프리미엄저렴하게함께해요
안녕하세요!유튜브프리미엄 유튜브 뮤직둘다포함 1년 38000원입니다.편하게 챗주세요
thumbnail image
200000원
보컬레슨) 무료레벨테스트)JYP/YG/동아방송대/호원대 외 합격 다수! 오디션/입시/취미 모두 환영!
연락처 : 010 9405 6254카카오톡 : FYMTK[만석시 예비명단 가..
thumbnail image
13000원
마스카라 2개/픽서/샴푸/린스/마스크팩 일괄
퓌 마스카라 1호 롱앤컬(미개봉/20250918)잉가 마스카라(미개봉/20261009)에뛰드..
일상
이슈
연예
드영배
1출근하다가 입사 취소 통보받음 27
2나 목마름 심하고 화장실도 자주 가서 피검사하러 왔는데,, 5
3친구 취직하고 이상해졌어 5
4 이런 몸매 좋아보여? 10
5 와.. 이분 아이돌 했으면 대박났을듯🤯🤯🤯🤯🤯 369
6우리집 반려동물로 커플링(씨피) 먹는거 진짜 개빡친다 9
7스벅 신메뉴 아몬드 오트 머시기 먹을때꼭.... 2
8 와 코인할때 이순간 도파민 터진다.. 4
9아 빵집들 빵 공기랑 먼지 다 들어가게 내놓는거 맘에 안들어 11
10아주머니들 턱받침대같은 스카프는 왜 하는 거임? 8
11😂ㅋㅋ 내가 1년 전에 잘생겼다 한 격투기 선수 인스타에서 요즘 난리네 8
12요아정먹고 혈당 8시간뒤에 97이면 8
13동생 일하는 개인카페 가도 되려나 4
14 판도라 반지 이거보고 몇 호인지 모르지...? 4
15공무원 익들아 너네 민원 빡신 게 나아 14
16근데 앞으로 외모가 능력보다 훨씬 중요해지지 않을까? 2
17대학생들 너무 부럽다
18 이 캐릭터 누군지 이름 아는 사람...? 3
19알바 출근 1시간 반 전에 결근 문자 보냈더니 퇴사 처리한다는데 답장 도와줘ㅜ 2
20냉부 셰프들 ㅋㅋㅋ 점점 방송 체질이 되나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1 나 얼굴에 비해 몸매가 좀 많이 좋은 편인데 4
2 치매 지옥을 만드려고 악마가 만든 음식.jpg 2
3 요즘 mz들한테 핫한 인스타가 예측한 2025년 신조어 6
4 자국인이 한국 걸그룹 데뷔로 난리난 인도네시아 13
5 요즘 대작될거 같은 네이버 웹툰 신작 13
6 어느 부산인의 폭설 눈사람 인증 9
7 전화로는 다리 접질렸다더니 심정지.jpg 1
8 똑같은 핸드폰 6년째 쓰는 행동 궁상인지 아닌지 논란 24
9 다큐 3일에 나온 인생명언
10 아무 이유없이 강아지에게 박수를 쳐주었다 1
11 사회성 부족의 진짜 의미8
12 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글162
13 북한에서 두갈래로 나뉘는 소의 운명
14 '퇴사' 김대호 '나혼산' 하차하나요? "제작진과 긍정 대화" [직격인터뷰]
15 태국 택시기사가 본 한중일 관광객 특7
16 미국 음식점 마감시간에 갔을 경우
17 자동 MR제거가 되는 갤럭시 신기능 오디오 지우개
 
 
 
1 정보/소식 문건으로 나영석라인 탄 아이돌 열폭하고 저격했던 하이브 15
2 정보/소식 세븐틴 예능관련 하이브 문건내용 82
3 오 이 선수도 완전 훈훈하다 10
4 25년 동계 아겜,, 쇼트 팬들한텐 개간절함 34
5 정리글 알고보니 서희원에게 76억 빌리고 안갚고,양육권도 본인이 먼저 포기했다는 왕소비(전남편) 21
6 플레이브 노래 개인적으로 지금까지 중 제일 좋음
7 먼가 유느 핑계고 안했으면
8 잘생긴 쇼트선수 얘기 나와서 말인데 내 완식은 1
9 지금 폼은 최민정보다 김길리가 더 좋아? 13
10 근데 오마이걸 데뷔초에 코디 유명하지않았음?? 5
11 정보/소식 임효준-황대헌 사건 타임라인 58
12 지디 앨범 공식 트랙리스트 나옴!! (위치가 바뀜) 7
13 쇼트트랙 장성우가 누구야? 6
14 저게 반칙이면
15 하 씨ㅋㅋㅋㅋㅋ 위버스 언제 파랑색으로 바꼈노 했는데 2
16 쇼트트랙 우리 500m는 조금 약하지? 1
17 정보/소식 지드래곤 3번째 정규앨범 트랙리스트 7
18 런던 성찬 사진 난 이렇게 봐 11
19 쇼트트랙 레전드로 오래 타는 선수는 5
20 인피니트 이성열 얼굴 그대로인 것좀 봐 11
1 헐 춘화연애담 세자빈 본체나이가 40이래…. 8
2 주지훈 이거 진세연한테 키스신 방향 가르치는 건데 30
3 아이유 팬: 언니 지금 손 씻어야 돼요. 우리 더러워요!!! 11
4 혜리 이번 작품에서 확다른듯 덕선이 1도안보여 3
5 고아라 진짜 한결같이 예쁨 … 15
6 박규영 진짜 웜톤 of 웜톤 같음 15
7 남배 중에서 입꼬리 진짜 예쁜 배우 1
8 정보/소식 어제자 처음으로 포토존에 함께 선 배우 故최진실의 자녀들 11
9 중증외상 양재원샘 프라다 정장 7
10 스터디그룹이 황민현 원탑물이야? 6
11 플랑크톤에서 우도환 죽어?? 2
12 나의완벽한비서 사귀고 나서 흥미 떨어짐 26
13 이민호 팬미팅 매진됐어? 9
14 초록글 혜리 드라마 찐 GL 이네??????? 퀴어베이팅이 아니였 172
15 초록글주지훈 터진거야? 101
16 뉴토피아 역대 쿠플 공개 첫날 최다 시청자수래 7
17 서브스턴스 영화 많이 역해?
18 초록글육준서 왤케 욕먹는거임? 67
19 와 근데 지수 다음부터 연기 진짜 잘해줬음 좋겠다 2
20 초록글 주지훈 채팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친거 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 49
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation