호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 6일 전 N괴도키드 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 168l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
3개월 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
3개월 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상조별발표날 샵에서 헤메빋는거어때379 11:1444525 0
일상나 국민의힘도 싫고 민주당도 싫은데 이 얘기하니까488 13:5435314 3
일상연애할때 절대 집 주소 알려주지마라…444 15:1423536 2
한화/OnAir 🧡🦅 류한테 용돈받고 싶은 사람들 출동해라 250513 달글 🦅.. 9291 17:5926470 0
KIA/OnAir ❤중요한 것은 꺾이지 않는 마음💛 5/13 기아 달글 3228 17:3215431 0
전화가 너무 귀찮음1 19:20 13 0
나 내일 수학여행가 ........1 19:20 79 0
아침에 전자레인지 돌리다 태웠는데 냄새가 아직도 안 빠져ㅜㅜ 2 19:20 13 0
불닭먹을까 묵밥먹을까2 19:19 18 0
입술 안얇으면 오버립이나 립라이너 안해도되나?2 19:19 8 0
맘스터치는 매운맛 버거 좀 출시해줘라..1 19:19 20 0
우울할 때 다들 뭐하니ㅣ4 19:19 26 0
PT 안받는데 트레이너 문자온거 영업이야?1 19:19 17 0
카톡프사는 연예인급 짱예인데 실물 평범한 경우도 있어? 5 19:19 36 0
치킨위에 마늘 후레이크 많이 뿌려져 있는 치킨 어디꺼야? 19:18 15 0
이성 사랑방 너네 회사 쉬는 시간에 애인이랑 연락 얼마나 해? 2 19:18 51 0
보통 과장정도되면 커피나 밥 가끔 사주지 않아?5 19:18 26 0
네일 안 받는 법 모르겟다 이제 이 재미에 사는 듯 15 19:18 37 0
당근 직거래 조심해🥕🥕🥕6 19:17 39 0
청년내일저축계좌 지금 집 나 혼자 사는걸로 되어있는데 가능함? 19:17 15 0
팔뚝살 박멸 시켜버리고싶어3 19:17 20 0
북앤라이프 문상 충전하고 19:17 8 0
우리집 가족 구성원 살면서 배민 한번도 안시켜봄2 19:17 21 0
일부 아들맘들은 딸이 좋은 취급 받는게 진짜 싫은가봐2 19:17 37 0
악건성+민감성 피부인데 앰플이나 세럼5 19:17 19 0
처음이전737475767778798081828384다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
오너(One..
Image
레알마드리드
Image
T1 발로란..
Image
케리아
Image
마비노기 모바일
Image
괴도키드
Image
로얄매치
일상
이슈
연예
드영배
1 월급5일남은 계좌상태 16
2 핫플   위고비 40만원인데 해볼까… 137
3 찜닭 가격 세상이 날 몰카하는 것 같음 18
4 오빠 스타트업대표인데 친구가 무례하다는 쓰닌데 81
5우리오빠 스타트업 대푠데 친구가 이런회사 가면 안된대 이랬거든 (후속글 잇슴) 82
6 우리학교앞 서브웨이 ㄹㅈㄷ임 9
7나 쌍수하면 성공할 눈이야..? 18
8 살빼고 콧대 생김 40 5
9위고비 글 보니까 디에타민이 진짜 위험한 약은 맞았구나 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 오늘 펌했는데 벌써 거의 풀린 기분..... 7
11 내신발 짱 귀엽징!!!!! 12
12 아이폰 업뎃............. 이제는 미룰 수 없다 4
13결혼할때 중요한건 집 크기가 아님... 1
14병원 갈때 신분증이랑 자소서 챙기면 돼? 4
15연차 15개 어떻게 쓰라고 조언하는게 통제같아? 4
16 네일 얼마 같아보여?40
17약속 잡기 싫어서 돈없다고 했는데 사준다네 3
18 달달구리 하구만40🥹 2
19 비빔밥 논란) 비빔밥을 혼자 먹은걸까 둘이 먹은걸까?? 2
20 친구네 고양이 애기 낳았대 9
1 김재환PD가 계속해서 백종원을 저격하는 이유 5
2 요즘 폼이 역대급 쩌는 AV 신인 배우들 TOP 10 9
3 유독 좋은 냄새가 났던 병실의 비밀.jpg 13
4 현직 간호사가 말하는 이해 안된다는 태움 유형 ..JPG 6
5 오은영 박사도 정색했던 금쪽이 충격결말.JPG 33
6 조선 후기 주막의 결제 방식 2
7 이게 유화라니 믿을수없게 정말 아름답다 7
8 살면서본 우주썰중 젤 충격적이었던거 뭐 있냐 3
9 오빠 때문에 10년만에 긴 머리를 자른 여동생.jpg 11
10 어버이날은 솔직히 엄마아빠가 나 챙겨줘야한다 생각 2
11 아 정말 재밌는데 한번만 봐봐 우리가 운 좋게 살아있는 과학적 이유 (개소름주의)3
12 포괄임금제라고 하니까 못알아듣는듯 무임금 야근제라고 해여 알아들을긋4
13 알고 나면 분노 치솟는 매국노 '을사오적 5명'의 마지막 모습들.jpg
14 주호민 아들 아동학대 혐의 무죄판결에 대한 축하댓글
15 꿀팁) 내부고발자가 진짜 무서운 이유
16 체리필터 낭만고양이 가사 슬픈 달글2
17 나는 진지한데 친구들은 미친듯이 좋아한다
 
 
 
1 보넥도 칸타빌레 나갔는데 무슨 올라오는 내용이 8
2 와 데식 콘서트 물품보관소 알바인지 뭐하는 거임? 9
3 헐쒸 도영 카리나 뭔가 세계관 붕괴같은데 17
4 내 친구 데이식스 스탭알바 갔는데 후기갘ㅋㅋㅋ 2
5 와 하투하 유하도 진짜 예쁘구나 5
6 캣츠아이 라라 이름이 라라라야?! 4
7 보넥도 칸타빌레 녹화하다가 4
8 마크가 생각하는 127과 드림은 어떤 의미일까 8
9 내가 본 인이어중에 제일 귀엽다 3
10 와 슴 토공도 이제 나이제한 생겼네 5
11 새삼 보넥도 얼윈파 안무 개좋았다 7
12 태계일주 타망? 약간 라이즈 소희 닮은 것 같앜ㅋ 5
13 얘들아 김민규 솔로곡 세븐틴이랑 연습생 같이했던 사무엘이랑 작업함 14
14 NCT 도영(님) 팬 있으까!
15 데블스플랜 보는익들 있어?? ㅅㅍㅈㅇ 2
16 와 이 돌 뷰드름유튜버 인씨랑 똑닮았다 3
17 노래 잘하는 남돌들 보컬 레전드 영상 추천해줄 수 있을까???
18 아니 근데 나 저거 세븐틴 썬더 자꾸 나나투어 전기맨 생각나서 짜증나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
19 나만 보넥도 날 따라해봐요 이렇게~ 여기가 젤 꽂혀?? 4
20 보넥도 오알럽이 뜬게 너무 좋은 이유는 8
1 임지연 이도현 잘사귀고있대 17
2 사실 애순 관식이 더 고자극이라 설렜음 6
3 그러고 버니까 아이유는 키스신이 거의 다 뽀뽀정도만 있는거같네?? 24
4 폭싹 안본 사람들도 다 아는 사진 원탑은 이거일듯 32
5 학씨부인 일상사진 진짜 너무 이뻐….. 24
6 구도원 오이영 입력 산출 정확했던 키스신이었네 4
7 고윤정 차은우 이거 싸운 텐션 같다는데 13
8 아니 고윤정 왜케 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 변우석 공승연 투샷 진짜 대군 왕비 같음.. 10
10 익준송화 보는 오이영 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
11 오 지창욱 근황짤인데 얼굴 보자마자 4
12 구도원 본체는 키스신 더 잘할 자신 있는 것 같은데 이영아 8
13 헐 탈주 보는데 구도원… 37
14 영범인지 충섭인지 알려달랬더니 둘만 빼고 다나온 전설의 사진 5
15 변우석 디엠 왔는데 11
16 언슬전 엘베 키스장면 가짜키스 맞는거지? 16
17 영범이는 관식이랑 충섭이에 비해 너무 너무였음 6
18 와 박지훈 뭐야 연기 대박 근데 이준영??? 4
19 이거 어디서 나온 대사지? 여기 야 너 가 어딨습니까 4
20 근데 충섭이 털복숭이 분장 개잘어울리지 않았어? 7
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation