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운동 효과 있으려면 식단도 같이 해야돼?3 l 일상
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몸에 근육이 1도 없어서 탄탄마름 몸 되고 싶은데 운동만 하면 효과 없나?? 식단도 같이 조절해줘야도ㅑ?

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프로틴 챙겨 먹어야됨
4일 전
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