호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
덤벨 1.5키로 초보자 갠춘..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 52l
근력없는 인간임..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
2키로는 무거워?
3개월 전
익인2
홈트?? 500들어 어깨 생각보다 잘 나가 자세랑 자극 잘 모름 어깨찝힌다고 하는데 이거 모르고 계속 운동하다가 지금 난 팔도 못 든다구ㅠㅠ
3개월 전
익인2
첨에 자세 모름 그냥 아무것도 들지 말라고도 함 자극부위랑 이런거 숙지하고 무게들라고
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상취준이 힘들어 회사생활이 힘들어?588 05.17 13:0353126 1
일상다들 생리기간 아니면 생리대 안 들고 다녀?212 05.17 20:5226782 0
일상부모님 잘살기 vs 본인 능력 개쩔기118 05.17 20:365744 0
롯데 🌺 롯데야 오늘자 덕밍아웃 2개 보고 싶어 ϵ(◔ᴗ◔)϶ ⫽ 0517 DH .. 6471 05.17 17:4925017 0
한화/OnAir 🧡🦅 폰세에 걸맞는 빠따 준비해 250517 DH1 달글 🦅🧡 5959 05.17 13:2729418 0
대구 오늘 비 많이 올까? 1 05.16 06:34 88 0
중국 혼자 여행하고 왔어1 05.16 06:32 200 0
메르센 소수 서로 다른 순열의 개수 아는 익? 5 05.16 06:32 121 0
2001년생이면 이제 귀여운 나이는 아니지?ㅋㅋㅋ2 05.16 06:31 447 0
익들 서울 지금 비와?4 05.16 06:31 610 0
루시드 드림 한창 유행할 때는 안 되더니3 05.16 06:30 458 0
아 염병할 교종 고무줄 안끼고 나옴 05.16 06:30 68 0
이틀 16시간 일하고 각각8시간씩ㅇㅇ6 05.16 06:28 202 0
부산역에서 서울가는 ktx 20분째 안움직임 05.16 06:27 663 0
아사이볼에 아사이베리가루가 꼭 들어가야할까?8 05.16 06:26 202 0
넷만 보면 우리나라는 뭐든 면에서 기준 개빡쎈듯5 05.16 06:26 235 0
인티 느린데..2 05.16 06:25 144 0
해골바가지 노래 다른버전아는사람!?!!! 05.16 06:25 53 0
이성 사랑방 애인 직업으로 간호사 vs 소방관 뭐고를래6 05.16 06:24 165 0
밤 8시에 아아 마셨더니 잠도 안오고 배고프고 05.16 06:23 56 0
나 비오는 줄 모르고 그냥 나와서 우산 없었는데 05.16 06:23 101 0
와 번개 미쳤어 얘들아8 05.16 06:23 1143 0
왜 아직도 k패스 환급 안들어오지9 05.16 06:22 442 0
나 무슨 정보 얻는다고 트위터 처음 들어갔는데 트위터는 댓글 같은거 못봐? ㅠㅠㅠ 05.16 06:22 17 0
다들 즐거운 하루 보내!!2 05.16 06:22 16 0
처음이전0690700710720730740750760770780791080다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
일상
이슈
연예
드영배
1진격거에서 전하는 메세지가 좋은 의미로 하는건 알겠는데 5
2나만 그래? 새벽까지 어쩌다 잠 안자고 있다보면 13
3징징대는 사람들 패턴은 한결같이 똑같아 1
4얘들아 필수로 살빼야돼 이제 여름이다.... 4
5장기연애후 결혼했는데 난 남편 자랑 하나도 안하거든? 37
 
 
 
 
 
1 차홍샘이 머리 만져준 충주맨 23
2 아들 아니라고 손녀딸 버리고 온 할망구 6
3 배우 이제훈이 너무 하기 싫지만 매일 한다는 것 .jpg 8
4 코시국 이후로 아이돌 콘서트에 생긴 적폐 문화 45
5 초록글 인스티즈 광기의 비둘기좌 48
6 8090세대가 개쩌는 이유 2
7 요즘 고등학교에 생기는것과 사라지는것 22
8 성별 안 밝히고 2대2 블라인드 소개팅 실험.jpg 15
 
 
1 헐 조이 눈 풀었나봐 옛날 눈 그대로됐다 16
2 혜자선생님 천국드 마지막 작품이셔???? 4
3 플이랑 정말 상관 없는데 무수리통이라는 말이 너무 웃긴거같음 2
4 계폭한 넴드 팔로잉이 몇인데? 6
5 보플1 마징시앙 데뷔했었네?
6 엔재현 이사진 찍은 홈마 누구야? 2
7 야구익들아 신성현 아니?
 
 
 
1 첫날밤 후 바로 임신했는데 22
2 요즘 피식대학 남배우들 조롱컨텐츠 만들었는데 완전 나영석 최우식 박서준 그 자체임 6
3 오늘 슬전의는 재촬영분이 많은듯 8
4 천국드 이게 먼소리야? 4
5 초록글 헐 구속당하는거 일반인인데도 이리찍어..? 163
6 아 1년차보다 탁기온이 낫다고 한 거 금새벽이구나
7 남경이가 친구 아니라하는 이영이 신경도 안쓰는거 좋다ㅋㅋㅋ 1
8 슬전의 재일이 궁금한 게 있는데 (ㅅㅍ?) 3
9 슬전의 인턴말이야 1
10 초록글 담주에 비비 키스 직관하고 빡치나본데? 22
11 슬전생 어제 거 다시 보는데 부동산 신 킬포 많네 2
12 진짜 중드는 ..
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation