호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 어제 N구마유시 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이 스펙에서 3주동안 얼마나 뺄 수 잇을까???7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 56l 1
168에 79임 지금
고3 되고 15키로찜… 수능 끝나자마자 다이어트 하려고 햇는데 논술보고 정시원서 접수하느라 지금까지 아뮤것도 못함 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나 3주동안 159/59->53해보긴 함. 빡세게하면 60후반 가능은한데 셀룰라이트 생기고 요요 와..
7일 전
글쓴이
어케햇는지 알려주라…🥲🥲
7일 전
익인1
1. 식단: 정제 탄수 끊기. 튀긴 거 안 먹기. 아침: 계란2개 / 점심: 닭가슴살 소세지1개, 계란말이(2알+아채), 방울토마토, 고구마/저녁(최대한 6시 이전): 두부, 고구마, 방울토마토
배고프면 방울토마토, 오이 먹기
2. 운동: 러닝 주 3회 20분 이상(인터벌)
3. 물: 매일 1.5리터
7일 전
글쓴이
고마워🫰🏻🫰🏻
내일부터 꼭 시도해볼게!!!
7일 전
익인2
내가 딱 쓰니 스펙이었는데
운동하면서 식단하니까 5키로 빠졌었음
지금은 20키로 뺌
7일 전
글쓴이
운동하ㅕㄴ서 식단 어떻게 했어?? ㅠ
7일 전
익인2
운동 피티 받으면서 헬스 주 5회 했고 웨이트 50분+유산소 1시간 했어
식단은 첨엔 배달 다 끊고 기름진거 밀가루 안먹고 일반식 적당히 먹음
지금은 탄수화물은 고구마만 먹고 단백질(고기/계란) + 양배추 먹는중
7일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?378 12:0225916 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?318 9:0264888 0
일상 키 158인데 몇키로 같아보여274 16:5517252 0
이성 사랑방/연애중 내애인봐… 196 11:1735508 0
T1멤버십 환불 해준대ㅋㅋㅋㅋ40 11:5224590 0
100일된 애도 아니고 울아빠는 왜 통잠을 못잘까1 01.28 04:52 160 0
이니스프리 화산송이 블랙헤드 아웃밤 왜 단종됐을까 4 01.28 04:51 160 0
난 책읽을때 막 중요한거 같지 않은 묘사 주절거려놓은게 넘 싫음...18 01.28 04:50 610 0
올영 검색어 랭킹 뭐얔ㅋㅋ40 2 01.28 04:50 488 0
바닐라코 어떤게 블랙헤드에 좋아?? 2 01.28 04:47 217 0
딥시크 써봐야지 01.28 04:47 56 0
야야 부산에서 서울사람 봤는데 뭐저래 잘생김???8 01.28 04:46 280 0
트위터 커뮤니티 삭제,나가는 법 아는 사람 01.28 04:46 36 0
연말연초에 술 퍼먹고 진짜 확 늙었었는데 01.28 04:45 221 0
이성볼때 자기 수준에 맞춰서 호감 감정 느끼는거 신기함 19 01.28 04:44 667 0
새벽부터 누가 열심히 눈치운다 01.28 04:42 126 0
와 눈 엄청 쌓였네2 01.28 04:42 122 0
본가 고양이의 마음속이 궁금하다...1 01.28 04:42 46 0
무릎 접히는 곳에 피멍은 뭐야..? 6 01.28 04:39 163 0
렌즈 꼈냐는 말 많이 듣는데 이유 뭔거같아?5 01.28 04:38 260 0
신기한게 사람마다 꽂히는 이성이 제각각인거3 01.28 04:37 390 0
이성 사랑방 소개팅 애프터..?1 01.28 04:36 311 0
(ㅎㅇㅈㅇ) 과민성 익들아 다들 나처럼 그냥 민폐로 살아? ㅠㅠ 21 01.28 04:36 686 0
자야되는데 난 왜 못 자고 있는가.....ㅎ4 01.28 04:36 104 0
내가 경력이 9개월 밖에 안돼서 신입으로 지원하려 하는데2 01.28 04:35 401 0
처음이전2677678679680681682683684685686687688다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
솔로지옥
플레이브
웃는남자
250204
메가히트곡
닭가슴살
넷플릭스
일상
이슈
연예
드영배
1집에서 공항갈때 친구가 공항버스 자기꺼만 예매했대.. 이상황 어이없는거 정상..?? 103
2치실할때 피 나오면 좋은거지? 19
3 너무추우면 벽 깨져…? 12
4 난 밥 맨날 이렇게 챙겨먹고 싶어 8
5아 첫 직장에서 만난 사수 카톡 보니까 한달 뒤에 결혼함 ... 11
6핱시 민규랑 이수 1
7진짜 솔직히 성형해서 이뻐진애들 부럽지? 9
8 회피성향 ㄹㅈㄷ.. 6
9오... 지인네 애 고등학생인데 혼자 병원도 못간대... 13
1027살에 모은돈 5500만원인데 주식 투자 한번 해볼까?
11블로그 쓰는 익들 있어? 1
12 이런 요식업장은 망해도 싸지않을까 4
13호텔방에 자쿠지..? 완전 큰 스파 있거든 거기 들어갈 때 알몸으로 들어가도 되나? 4
14기상특보 발효현황 발표시각 : 2025년 2월 4일(화) 18:00발효시각 : 2025..
15연말정산 때문에 개인 정보 자료를 ㅠㅠㅠ 7
16월급 210 너무적어? 3
17우리 오빠 10년 연애하고 헤어졌는데
18짝남이랑 오늘 서로 감정 상했어ㅋㅋ말다툼함 2
19식탐많은 친구 뭔가 하 좀 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
20어중이 떠중이 지잡나온사람들은 4
1 느좋이라고 난리였던 제니 휴가 사진.JPG 5
2 케이크가 240개가 아니라 2400개가 왔는데요..?? 1
3 MBC 출신 배현진, 故 오요안나 사건에 "괴롭힘 쉬쉬하는 사내 문화” 폭로 15
4 지구 역사상 세번만 목격됐다는 생물 3
5 서희원 사망 원인, 폐렴 아닌 패혈증… 골든타임 놓쳐
6 톰 브라운보다 톰브옷 잘 어울리는 사람 3
7 주인한테 대드는 강아지 혼내는 어미댕.gif 2
8 서로가 이해못하는 똥구멍 닦는 유형.jpg
9 변기보다 더러운 텀블러 사용법 2
10 [공식] 토스뱅크, 상반기 Apple Pay 도입…인뱅 최초 연동 4
11 요즘 미국에서 퍼진 '고추장 버터'.jpg7
12 의외로 당근 거래때 주의해야 하는것.jpg1
13 서울 도심에 너구리 출몰했을 때 서울사람들 레전드 인터뷰4
14 밀가루 가격이 상승하자 회사가 내놓은 해결법8
15 우울증 걸린사람들 의지로 이겨내라는사람한테 보여주고싶네2
16 초록글 배달기사들이 은근히 이해못하는 프랜차이즈 주문.jpg40
17 마리끌레르 역시즌 9900원딜
18 젊은사람들이 늙은사람과 대화하기 싫어하는 이유
19 흔한 연예부기자들의 마인드4
20 공차 흑당두부밀크티 출시1
1 정보/소식 안유진, 한의사 비하 논란..."교통사고 시 보험비 위해 한방병원 가야" 51
2 방금 지디 소통앱 첫 소통옴... 35
3 이거 ㅅㅎ ㅇㅂ인거 우째...아는거지?? 8
4 지수 "나와 제니=거지 VS 로제 리사=공주" 블핑 내부위상 폭로('살롱드립') 11
5 ㄱ게이들은 게이 연예인들 많이 안다고 하잖아
6 칸예 비앙카 가지고 저러는거 해외에선 욕 안먹나...? 27
7 고 오요안나님 일이 장성규랑 관련이 있어?? 9
8 지디 첫소통 10분만에 좋아요 1만ㅋㅋㅋ 2
9 지디 첫 팬 소통 옴ㅠㅠㅠㅠ미친 13
10 신기하다 sm에 악기연주만으로 합격하는 연생들도 있구나 2
11 지디도 예전에 유사 버블 했다고ㅋㅋㅋ 8
12 핱시 민규랑 이수 1
13 ㅍㄹㅇㅂ 노래는
14 익들아 그.. 옛날에 그 버블 비슷한 거 있잖아.. 이름이 기억 안 나네.. 우주인..? 9
15 ㄱ여섯명 그룹 파는데 가끔 아쉬움 2
16 오해원 아우터 정보쫌요제발용 5
17 비스테이지라는 소통앱도 있었구나 3
18 테무에서 산 믹서기라는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
19 아 오시온 = 🩷황금송아지🩷 캐해 영원히 웃김 3
20 솔로지옥 태오…
1 문가영 냉삼을 냉면에 삼겹살로 알았대 21
2 얘들아 박보영 좀 봐라... 진짜 세월은 어쩔수가없네 8
3 솔지2 신슬기 드라마 나오는 거 알아? 14
4 궁 지금 절반까지 봤는데 메인이 왜 이렇게 안 붙음? 13
5 폭싹은 이게 진짜 ㄹㅇ임 ㅅㅍㅈㅇ 3
6 중증 다 본 사람들 반응 왜 다 같은건지 이제 알겠음 9
7 말할 수 없는 비밀 후기 7
8 추영우 생각보다 성격이 조용하네 4
9 헐 ㄱㅁㅅ 억까였구나 37
10 초록글 서예지 어제 공항사진인데 50
11 넷플 광장 이거 원작팬이 엄청 많나보네? 1
12 고윤정 지인짜 예쁘다 8
13 진심 구덕이는 양반이 넘 잘어울린다ㅋㅋㅋ 7
14 조명가게 무서워?? 3
15 드라마 안나 보고 신정아 사건 찾아 봤는데 4
16 정보/소식 <우주메리미> SBS 금토드라마로 확정 9
17 초록글 남편이 죽을때 지금이 제일 예쁘다고해서 그모습 그대로 천국에 갔는데... 40
18 이학주 배우 캐스팅 잘되는것같아 2
19 정보/소식 검은수녀들 해외에서 인기가 많네 2
20 초록글 최우식 상대 여배우 사랑스러워 보이게 하는 거 뭐 때문이라 생각해? 45
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation