집중력 좋아지는 법 있어?

새해부터 공시 준비하는데

집중력이 10분이야ㅠㅠ

[익인1]

폰을 던져

[익인2]

도파민 끊어야됨

[글쓴이]

끊으면 집중력 돌아와? 한 달 되어가는데 순공시간 재보면 앉아있는 시간의 1/3 정도야....

[익인3]

Adhd약 먹어봐. 난 adhd는 아닌데 집중력 낮아서 먹어봤더니 진짜 집중잘됨. 요즘 대치동 준 필수품임

[글쓴이]

ADHD 아니어도 먹을 수 있어? 전후 어떻게 변했는지 알려줄 수 있어?

[익인3]

ㅇㅇ 병원가서 처방받아야해. 잡념이 없어지는 느낌임.

[익인3]

원래 공부하다가 "아 잠깐 인스타 벌까" 라돈가 "배송시킨거 어디쯤 오고있는지 한번만 조회할까" 이런 생각 들면서 폰 보게되는데, 약먹으면 이런 생각이 한동안 안듦 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

인강 듣거나 공부하다가 갑자기 인스타 핸드폰 보게 되는 것도 ADHD 증상이야? 폰 던져두면 다른 과목으로라도 도망가

[글쓴이]

ADHD는 선천적인 거라고 들었는데 오랜만에 공부해서 그런가...강의류는 5분 이상 못듣겠어

[익인3]

ㄴㄴ 인간본능임. 괜히 자기 스스로 adhd인가 고민하면 진짜 adhd터진다