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나 존옌데 30키로 쪘엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ4 l 일상
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l조회 249l
공부할때 먹는걸로 스트레스 풀다보니 역대급 몸무게 찍음 ㅋㅋ
좀 막막하지만 한달 반만에 15키로 빼본적 있어서 자신있어! 
일주일만에 8키로 빼서 덜 뚱뚱 꽃돼지가 돼서 돌아올게 ❛˓◞˂̵

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익인1
찐 기간이 어느정돈데?? 급하게 찐거면 금방 빠질겨 걱정마
어제
글쓴이
고마워 ♡ 시험 준비가 1년이라 점차 찌긴 했는데 끝난 후에 폭식하면서 두달만에 15키로 더 찐듯 ㅜ
어제
익인2
급하게 빼는 방법있어,?
어제
글쓴이
식단 70 운동 30으로 초반에는 식이 조절하고 매 걷기 1시간 하다가 지방 좀 걷힌 뒤에 인터벌 러닝이랑 홈트 병행했어.ᐟ
어제
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