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딱 3kg만 찌우고 싶은데5 l 일상
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식단을 어떤식으로 해야 되낭…

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솔직히 너무 말라서 힘든상태라 근육이던 지방이던 찌우고싶은 상황이라면 떡이 최고
어제
익인5
미숫가루 직빵
어제
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