호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 231l
아침
여유 있는 날이면 
냉동주먹밥 1개
-김치콘치즈나 데리야끼참치 머 이런 맛 위주로 먹엉
냉동닭다리살 1팩
-양념되거나 튀겨져 있음
이렇게 챙겨서 먹구

진짜 바쁠 땐 바나나 2개만 먹음

점심
아침에 여유 있으면
사과1개랑 땅콩버터(저당) 챙겨서 점심에 먹음

넘 바쁘다 그러면 걍 귤 2개만 먹음

저녁
저녁은 걍 엄마집밥

야식…
일주일에 3번 정도 먹고 
과자 빵 과일 시리얼 닭다리살 주먹밥 이중에서 보통 먹는듯
진짜 스트레스 받거나 그날 직전이면 떡볶이 닭발 불닭볶음면 아이스크림 시켜묵음 한달에 1-2번?

개선해야하는 점 말해주십쇼


이런 글은 어떠세요?

 
익인1
희원쌤 기함 하시겠다
28일 전
익인1
글쓴이
그정도니 나름 잘 먹는다고 생각했는뎅ㅠ
28일 전
익인2
저속노화식단 쳐보면 쓰니 먹는거 해당되는거 거의 없음.. 다시 알아봐바 ㅠ
28일 전
글쓴이
저녁은 진짜 저속노화식단인데
한끼만 그정도로 하면 될줄..

28일 전
익인3
냉동 주먹밥부터 탈락....차라리 전날 채소를 미리 썰어두어서 그거 꺼내서 먹어ㅠ 탄수화물 공복 혈당 직빵이야 먹을 거면 계란이나 야채 먼저 먹는게 좋음
28일 전
글쓴이
당근 썰어서 갖고댕기면서 끼니 전에 반개씩 먹어야겠다..고마뤄욜
28일 전
익인4
삼시세끼중 공복에먹는 첫끼가 가장 중요한데 첫끼가..차라리 삶은계란먹어
28일 전
글쓴이
음 혹시 편의점에 파는 반숙란, 장조림계란,구운계란 이거 다 가공품이라고 봐야되는거야?
28일 전
익인4
구운계란은 ㄱㅊ 나머지는 놉
28일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상부모님집에 같이산다고 생활비내는거 진짜 깜짝카메라같음344 02.25 15:5646604 3
이성 사랑방본인표출 썸남이 전애인 만나고 오겠다더니 오히려 내가 결국 차였다…225 02.25 16:3874735 0
일상결혼식갈거면 5만원은 절대 하지말길..217 02.25 21:3720613 0
혜택달글본인표출A블리 562 02.25 23:2010271 0
일상 솔직히 개쓰*기왜팔지 립밤 1위107 02.25 18:3721235 0
나 하루종일 인티할수있어 02.23 00:09 21 0
타고난것도 악하게 태어났는데 인성교육까지 안 들어간 사람은1 02.23 00:09 38 0
프리미어 프로 쓰는 익들아 혹시 write on 효과 사라졌니,,> 02.23 00:09 21 0
너네 결혼식 어떻게 하고싶어? 20~30대익들 생각궁금해 16 02.23 00:08 71 0
강릉 등촌 진짜 완전 신세계임…14 02.23 00:08 792 0
해외 축구 중계는 무조건 돈 내고 봐야 해?2 02.23 00:08 62 0
껌만화책 진짜 추억 02.23 00:07 11 0
츠바키 헤어팩 너무 조음2 02.23 00:07 36 0
하.... 커뮤에서 내 생각 올리면 반박댓? 달리는것도 지겹다7 02.23 00:07 38 0
애니 닥터스톤 봣는데 재밋다 02.23 00:06 14 0
이성 사랑방 애인이 과거에 유럽여행을 갔는데 거기서 만난 이성이랑 온천 같이 간거17 02.23 00:06 209 0
나 뻔히 우울증 있는거 알면서도 8 02.23 00:06 111 0
친하게 지내는 같은과 오빠가 나를 2 02.23 00:06 65 0
아파트도 새벽에 화장실에서 노래틀면 다른집에 들려?3 02.23 00:06 32 0
인플루언서가 잘벌까 여캠이 잘벌까3 02.23 00:06 39 0
이성 사랑방 친오빠가 조현병인데 이걸 애인에게 얘기해야할까ㅠㅠ? 11 02.23 00:06 155 0
고양이 자기 몸 핥는 거 왜 그러는 거야???4 02.23 00:06 104 0
요거트메이커개빡쳐1 02.23 00:06 26 0
트위터하는 익들?? 12 02.23 00:05 53 0
익들 시험 앞두고 있는데 알바 한 달만 더 일해달라하면 3 02.23 00:05 24 0
일상
이슈
연예
드영배