엉덩이의 중요성 이제 알았음

솔직히 엉덩이 운동 굳이 왜 하는 거지란 생각을 했었는데 잘 몰라서 ㅇㅇ근데 친구 보니까 엉덩이 힙업 되있고 빵빵..?하니까 바지 핏 개이쁘네..

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맞아 특히 나이들수록 더 중요함

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엉덩이진짜중요

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난 반대로...친구가 회색 츄리닝 바지 입었는데 뒤에서 우연히 보니까 엉덩이가 납작하고 축 쳐져있었는데 진짜 안이뻤음...

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진짜 내가 이성이었다면 정뚝떨일 정도임

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친구 엉덩이보고 참 오바싼다

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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뭐래 내가 그거보고 충격먹어서 스쿼트 시작했는데

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이런 생각하는 친구랑 친구 안하고싶긴함

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솔직히 맞는말인데 걍 개웃ㅁ김

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ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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내 엉덩아 우연히 보고 충격먹어서 운동함..

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ㄹㅇ 엉덩이 펑퍼짐하고 넙대대하니까 추하더라 내 엉덩이임 심지어 크고 펑퍼짐해서 와 엉댕이 끼는거 못입겠더라

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괜히.. 바지 핏떄문에 운동하는 이유가 있다니깐 ㅠㅠ

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ㄹㅇ.. 그래서 막 운동하다보면 사실 안중요한 부위가 없더라? 예전에 뭔 s라인 s라인 거릴때는 이해못했는데.. 크고 나니까
진짜.. 들어갈데 들어가고 나올데 나오는게 좋음..
그 속옷입을때... 라인에 살이 파묻히지않고 좀 탱탱하게 유지가 됐음 좋겠음 ㅠㅠ

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ㅇㅈ

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ㅇㅈ 바지핏 개이쁨
모두 덤벨들고 스쿼트를 합시다

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허리건강에도 조흠

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ㄹㅇ 고3 때 허리 개 아팠는데 홈트로만 엉덩이 좀 키웠는데도 훨씬 나아졌어

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ㅇㅈ 대부분 처진사람이라 처진거엔 별 감흥 없는데
힙업 되어있는 사람이 진짜 대박이더라
추리닝만 입었는데도 진짜 와 운동 열심히 하시나보다 싶은 빵댕이였어

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내 엉덩아 미안하다

[익인19]

ㄹㅇ인게 근력운동 적절히하면 오히려 살이 좀 붙어도 몸매라인이 이뻐짐 말라도 엉덩이 쳐지거나 납작하면 진짜 안이뻐

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괜히 미국에서 남자고 여자고 애플힙에 집착하는게 아니더라

[익인22]

인체에서 제일 큰 근육이니까 엉덩이 근육이 ㄹㅇ 건강의 시작임

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딴거보다 걍 좀 적당히 운동해서 탱탱한게 보기좋아보이긴한듯

[익인24]

아 나 엉덩이 커서 콤플렉스였는데 성인되니까 확실히 좋음 열심히 힙업 운동해봐야겠다