호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
힙업되고 싶은데 홈트로 스쿼트랑 런지 효과 있을까...???1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l
진짜 엉댕이 너무 없어 네모난 빵댕이임ㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅜ 무조건 무게쳐야 한다는 말 있던데 혼자는 진짜 안돼..?ㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나 천계+런지+스쿼트 위주로 하는데 힙업 주위에서 꽤 알아봄! 내가봐도 옷핏 달라짐 덤벨이라도 쥐고 해바...
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상부모님 잘살기 vs 본인 능력 개쩔기306 05.17 20:3625777 1
일상회사생활 숨막혀…현타와 다들 이래살아?172 0:5021851 0
일상현실에서 20~30대가 양산 쓰는거 본 적 있어?142 11:073955 0
삼성/OnAir 🦁 다치지 말고 너네가 제일 잘하는 즐기는 야구 해 보자 5/17 DH2 달글 ..4114 05.17 18:1117932 1
야구/알림/결과 2025.05.17 현재 팀 순위120 05.17 23:1313337 0
와 나 이제까지 맨손으로 화장실청소함 2 05.17 20:34 54 0
배탈낫다 05.17 20:34 11 0
레이어드 티셔츠 살건데 05.17 20:33 114 0
난 첨에 취업해서 이것때매 힘들었음5 05.17 20:33 61 0
2년차 연봉 3300이면...걍 보통 인거임?7 05.17 20:32 42 0
인플루언서 별로 예쁘다고 생각한적없는데11 05.17 20:32 289 0
간식으로 계란 구워서 출근중1 05.17 20:32 16 0
난 동물 중에 토끼가 제일 귀여운거 같아1 05.17 20:32 100 0
하이디라오 2명에서 가도 십만원 4명에서 가도 십만원인 이유가 뭐야?2 05.17 20:32 30 0
컴잘알 계신가용?!?! 도와주세용!!!😢😢3 05.17 20:32 14 0
피시방에서 먹을꺼 골라줘 1111 오모리김치라면 2222짜게치4 05.17 20:32 15 0
다들 라면 진짜 맛있어서 먹어??10 05.17 20:32 138 0
리락쿠마 요즘 왜케 좋지1 05.17 20:32 16 0
이성 사랑방/썸 상대방이 웅 이러는 거 좋아7 05.17 20:32 217 1
메디힐,스킨푸드당근 패드 빈통 나만 안버림? 05.17 20:32 21 0
파트너들은 사랑이 1도 없어? 05.17 20:31 19 0
이성 사랑방 나 전에 좋아했던 애한테 10년 공들여서 사겼음 05.17 20:31 104 0
설빙중에 두바이 초콜렛비슷한거 맛있어??? 05.17 20:31 12 0
술먹으면서 강의들으면 05.17 20:30 19 0
대기업이면 상위 40%는 되나? 7 05.17 20:30 65 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
페이스키링
일상 KIA
일상
이슈
연예
드영배
1 쿠팡이츠 블랙리스트 오를까봐 겁난다 65
2ㅋㅋ 생리대 잔뜩 사니 아빠 개빡침 50
3 야동 안보는 사람들의 야동 안보는 이유 122
459kg에서 5kg나 뺐는데 어떻게 티가 1도 안나지... 10
5 할머니네 강아지 이제 태어난지 한달되었는데 3
6비혼인데 공무원 준비하는거 별로일까?
7카톡 입력중 이제 못없애네 6
8회사 첫출근하는 날부터 점심 혼자 먹는 거 오바야?
9솔직히 지잡대 끼리도 자기 만족감은 차이큼 ㅋㅋ, 영산대 가면(자격지심 만땅)/ 계명대 가면(그냥 무.. 2
10스카 전세 내면 그렇게 우울하지 않음?? 2
11왜 순하면 호구라고 하는거야??? 1
12🚨일본인한테 선물하기 좋은 한국 특산품 뭐가 있을까? 4
13다들 칫솔 바꾸는 주기 어떻게 됨? 5
14사회생활할 때 너넨 착한 척 연기해? 12
15입사 1년차때는 그냥 쓰라는말 어떻게생각해 2
16너희는 김대중 노무현 문재인 하면 긍정적인 이미지야? 3
17수능 성적 올 3등급이면 공부 잘한거야? 2
18 뭉치가 왜 맨날 장어덮밥거리는지 이해완 2
19아이폰에서 갤로 바꾸려는데 충전기까지 사야해?
20너네도 언니가 생리 기간에 너네한테 화풀이 해..?
1 사람들이 잘 모르는 예스24 레전드 사건 17
2 故 휘성 사망원인 나왔다 39
3 도시락 남기면 엄마가 속상해하시니 나눠먹자던 친구 14
4 한국에서 동전으로 6,000만 원을 번 미국인 1
5 2025 최신 국립대 입결순위래요 ㄷㄷ jpg 3
6 코시국 이후로 아이돌 콘서트에 생긴 적폐 문화 55
7 동물병원 호구 안 당하는 꿀팁 2
8 나한테는 광어필통이 하나 있는데.jpg 2
9 LG유플러스 사용자들아 무료 유심보호서비스 신청해
10 초록글 OO고추'가 실트에…'유명인 몸캠' 공유·품평한 카페 29
11 뉴욕 타임즈가 우릴 미워하니까 기운이 없네1
12 갓생을 위한 어플 추천
13 현재 논란중인 톰 크루즈를 향한 기자의 무례한 질문.jpg2
14 정치에 관심없다는 사람들 특징2
15 밥 안 먹을 때 경쟁자를 심어주자 feat. 암냠냠
 
 
 
 
 
1 아니 슴차기 뭘찍은거야 아님 그냥 노는거야???? 6
2 환연 해은 enfj 재질 만나봤으면 4
3 이수만 시원 태민 사진 3
4 슴차기 또 나와??
5 얘드라 원빈(not 라이즈)봐라... 11
6 삼성 다녀보니까 왤케 삼성 제품이 싫냐... 12
7 스우파3 가비 시즌1때 아이키때 했던거처럼 핫한 사람이랑 엮일려고
8 이효리, 졸업식 축사도 맡더니 국민대 사랑ing "너무 예쁜 모교”
9 차태현 일박이일로 예능에서 유명해진거야? 11
10 슴차기연생들도 홈 붙는 거 신기하다 4
11 라이즈 입덕햇는데 라이즈가 되고싶음 1
12 옛날에 앨범 산 거 어케 처리함? 7
13 메가커피 플리 1
14 이준석, 아이가 싫다고 우는데도 얼굴 들이밀고 사진찍음 5
15 시온은 독수리 리쿠는 백조, 유우시는 닭 6
16 난 예능에서 이준 김동현같은 스타일이 너무 웃겨ㅠㅠ……
17 아이유 키 몇이야? 5
18 김준수 뮤지컬 작품 잘고르는듯 6
19 아이유 웃생파 웃음 참으려고 혀까지 깨무는데ㅋㅋㅋ
 
1 언슬전 작가 인터뷰 한거.. 설마 이영이 언니 임신..못하는거 아니겠지 10
2 오늘 슬전의는 재촬영분이 많은듯 16
3 겹사돈이라 끝이 결혼뿐인게 1
4 첫날밤 후 바로 임신했는데 24
5 아이유 이사진 뭔가 표정이 부현숙같음ㅋㅋㅋㅋ 3
6 고딩때 일진이었던 얘 최근에 스멀스멀 뜨던데 9
7 우리동네 영화관 망할까봐 걱정됨ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ 12
8 슬전의 특출 조이현 나왔어?? 2
9 진지하게 약한영웅 클래스3 나올 가능성 있어보임?? 36
10 진짜로 제작진들은 도원이영 이렇게 반응 좋을지 몰랐던듯 7
11 미친 슬전의 마지막 선공개... 9
12 정보/소식 김혜자 반려묘 쏘냐 최희진 '아이돌아이' 합류, 최수영 만날까 [공식입장]
13 스브스 아예 박제를 시키는구나 1
14 헐 서정민 교수님 기혼이셨구나
15 초록글이재욱은 지금까지 상대역 중에 누구랑 제일 잘 어울렸어? 100
16 금주를부탁해 생각보다 어려웠던 시선 플러팅에 실시간으로 고장 나버린 금주와 의준이 하지만 멋지죠? 귀..
17 약영3 여부 묻는글에 보면 2
18 서정민-금새벽-오이영이 너무 5
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation