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나도 97키로에서 76키로까지 뺐는데6 l 일상
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키 164


좀 근수저라 그런지

지금은 막 뚱뚱하다 이런 느낌은 안남


90키로대 있으면 진심 70키로대까지만이라도 빼봐

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익인1
몇개월 걸렸어???
어제
글쓴이
나 두달?
어제
익인1
헐 미쳤다... 식단 공유해줄수있니 ㅠㅠ
어제
글쓴이
나 별 거 안 했구 그냥 집밥 먹었는데 밥을 잡곡밥으로 50g씩만 두끼 먹고 부족한 건 야채 엄청 많이 먹고(생으로 드레싱x) 고기 많이 먹었어 4시 이후로 뭐 안 먹구 아침밥도 9시쯤 먹음 밀가루 당류 일체 안 먹고
어제
익인1
와...... 50g이면 진짜 빠질만하다 고마어 ㅠㅠ
어제
익인2
근육 많은거 부럽다
어제
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