호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
팔뚝살 궁금해.....12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 496l
나 예전부터 궁금한게.... 똑같은 몸무게여도 팔뚝살이 일자로 떨어지는 사람은 뭐고 옆 팔뚝살 뽈록? 튀어나온 사람은 뭐야..?ㅠㅠ 나 예전에 10kg뺐을때도 살빠지긴했지만 저렇게 2번사진처럼 옆팔뚝은 그대로였어... 여긴 대체 어떻게빼야되는거야?ㅠㅠ😢😭😭

[잡담] 팔뚝살 궁금해..... | 인스티즈

[잡담] 팔뚝살 궁금해..... | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동하면 다 정리됩니당
어제
글쓴이
그냥 유산소 별개로 팔뚝살 운동도 자주 해주면되는거야?ㅠㅠ
어제
익인6
나 한창 발레할때도 팔뚝 저랬는데
그럼 걍 답 업ㄱ는거야? 그때 40키로대였는데
어제
익인2
타고난 체형때문도 있는듯
어제
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
글쓴이
오 그렇구나...맞아 나 사무직이라 그런가 거북목도 있고 어깨도 약간 말려있어 고마워 ㅠㅠ
어제
익인5
맞아 연예인도 체형 다 틀릴 텐데 팔뚝살 일자인거 너무 신기해.. 따로 관리하는게 있나
어제
익인7
어깨 문제+ 악력 1도 없으면 저기만 튀어나옴… 운동해서 그립힘도 키우고 팔 근육 고루고루 발달 시켜야지 완전 탄탄한 일자 팔뚝 됨
어제
익인8
오… 그립힘이라는건 전완근 말하는거야??
어제
익인7
ㅇㅇ 아래팔근 힘 기르면 팔 사용하는거 더 좋아짐
어제
익인8
나 악력 되게 약한데 관련이 있구나..감사
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인이랑 제사때문에 진짜 엄청 싸웠어... 잠도 안온다 253 3:2741251 0
일상 sns에 나도 모르게 내 저격글 올라옴ㅋㅋㅋ..184 12:3410374 0
일상전라도 광주 < 이러는 애들한테 편견 있었는데137 12:516734 0
일상에어비앤비 운영할건데 집 안에 cctv 설치해도 돼?100 10:259538 0
촉타로봐줄게 159 11:144340 4
이성 사랑방 나 환승해도 합법인가?6 11:38 136 0
죽고싶어2 11:38 74 0
이성 사랑방 엄마가 전애인 김치 주려고 빼놨는데 가져갈지 안가져갈지 모르겠어ㅠ15 11:38 144 0
여자세무사면 독신으로 살아도 먹고살걱정은 없지?3 11:38 90 0
집에 있으니 계속 먹게되는 익 있어?5 11:37 136 0
도대체 왜 싸우는 거야 11:37 67 0
중단발로 짤랐는데 … 너무 우울해4 11:37 31 0
오랜만에 레깅스입었는데 나 허리 ㄹㅈㄷ로 김5 11:37 74 0
시간 빠르당 11:37 15 0
익들 앞머리 자르는 주기가 어떻게됨 1 11:37 16 0
샐러드 쿠팡 리뷰 살벌하길래 반신반의하고 사봤는데 맛있네 11:37 19 0
사회 초년생때 돈이란걸 버는 나에 취해서 헛돈 큰돈 팍팍 쓰고다닌거 후회되네8 11:36 251 0
닭강정먹을거임 11:36 12 0
취업한지 4개월짼데 일 너무 못하는 거 같아서 속상 1 11:36 21 0
여자 세무사면 능력있는거야??5 11:36 106 0
이거 당뇨 증상인가 한 3시간전에 요구르트 먹었는데 3 11:36 602 0
3개월전에 올라고 오래전에올린글이 답글을 왜 받는거양?7 11:36 81 0
대학 신입생때 학술동아리 별로야? 11:35 9 0
패드에만 필기하다보니 일반공책 글씨가 개발새발이되..2 11:35 15 0
변비는 아닌데 명절때 과식해서 딥푸룬먹는거 오바야?11 11:35 35 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
스터디그룹
가요대제전
에어부산
솔로지옥
중증외상센터
일상
이슈
연예
드영배
1우리 큰아빠 가슴수술 전문 의사인데 이번 연휴때도 다 출근함 당일에도 9
2 롯데리아 나폴리맛피아 후기 20
3오늘 텐텐 사면서 약사님한테 물어봤는데 10
4아빠 49제 끝나고 죽어야지 7
5공시 9년 장수생인 친구가 나보다 인생 더 나아보인다 15
6내가 아는 모쏠 남미새가 있는데 진짜 연애 안하는거랑 못하는거랑은 바로 티가 나더라... 2
7 유교걸.. 오프숄더 도전하려는디 괜찮아..? 6
8 나 손톱 이런디 젤네일 받으러 가도 됨?? 40 13
9 와... 관리비 이만큼 내는 집은 평수완전 큰곳이겠지?ㄷㄷ 2
10직장인 최고 돈모으는 방법은 1
11와 주거래은행 많이 써야겠다… 1
12나솔 보는데 비건 이해 불가다... 왜 나왔지?? 4
13 일반 라운드티도 숙이면 안이 훤히 보이나... 2
14피부만 좋아도 외모 반은 먹고들어가는듯 5
15밤쉘 무슨향이야?? 2
16명품 가방 산거 너무 후회됨 1
17집,차있는 연상 만나다가 연하 못만나겠어.. 5
18 이렇게 말하면 몇시에 만난다고 느껴져? 19
19번장에서 가끔 바로 직거래 하시겠다는 분들 1
20뷰티유튜버들 보면 답답해 죽겠는거 2
1 영상주의)오늘자 워싱턴 상공 비행기 헬기 충돌 영상...gif 1
2 죽은 줄 알았던 알바가 살아서 돌아옴 19
3 90년대 톱모델이셨다는 배우 추영우 아버지 5
4 난 이 일머리라는 표현에 대해서 일을 하면할수록 그냥 한국식 꼽주기+한국의 극심한 노동환경에서의 타인을.. 10
5 6살짜리가 알바함 ㅜㅜ 7
6 초록글 생각보다 콘서트 가서 실망한다는 부분.JPG 39
7 도자기 만드는 어린이용 기계 8
8 배달시켜먹다 겪은 귀여운 고양이 썰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
9 딸이 왕따당하는 걸 본 아버지 7
10 진짜로 함 사궈보고 싶은 드라마 캐릭터 말해보는 달글 10
11 스트레스와 혈당의 관계.jpg1
12 월급이 절대 따라잡지 못하는 것.jpg1
13 [알라딘] 영화의 시작 아라비안 나이트 🧞‍♂️
14 "300만 배우가 되고 싶다"…권상우, 얇고 길게 꾸는 꿈1
15 불면증 자가진단 테스트.jpg
16 밥을 너무 안 줘 세끼밖에 안 줘1
17 립밤 어떤거 쓰는지 말하는 달글4
 
 
 
1 자기 짐 챙기느라 다른 승객 탈출 막았다는게 ㄹㅇ 골때린다 7
2 에어부산 이번에 승객이 문 안열었으면 큰사고로 이어졌을까 17
3 사랑이 엄마 야노시호 톱모델이었어?? 20
4 정보/소식 美여객기, 수온 1.7도 얼음강에 추락…"생존시간 30~90분"
5 난 단순한 생각으로 ㄹㅇㅈ랑 위ㅅ 나오고 나잇대 있는 남연생들 정리했을 줄 알았는데 2
6 나 기차타고 서울오는데 옆에 아이돌 앉음 4
7 유우시가 진짜 대박이네 2
8 조카랑 같은 아이돌 좋아할판임 나가죽을까 진짜로ㅜ 1
9 sm연생들 생각보다 나이 꽤 있더라 8
10 에어부산 화재날만한 보조배터리 라이터는 몸에다 휴대하라는게 포인트인데 6
11 승객들 다 짐 챙기느라 시간 지체되었는데 인명사고 0이라는건 애초에 그렇게 큰 사건이 아니란 뜻임 1
12 전한길 구독자 100만 돌파🎉 5
13 탐폰 쓰니까 진짜 생리대 그 동안 왜 굳이 썼을까 싶어짐 21
14 뉴진스 해린이 과사 새로 뜬 거 이제 봤는데 1
15 제니 인스타 영상 뭐야 진짜 이뻐 1
16 와 나 유우시 리쿠 얼굴 구별 못했었는데 1
17 사고만 나면 바로 대처미흡 프레임 씌우는 것도 자제해야 함 3
18 비행기 사고 정리 영상 봣는데 짐 챙기지 말고 내리리고 2
19 나는 엔시티유 뭔가 ㅌㅇ이 전역하고 할것 같다는 느낌? 9
20 마크 왜이렇게
1 정보/소식 [속보] 승객 60명 탑승 미 여객기, 미군 블랙호크 헬기와 충돌 5
2 중증외상센터 아빠랑 보기 좋은 드라마임 20
3 헐 나완비 금욜에 왜 2
4 로몬 키 180후반에서 190 상인데 은근 작네(진짜 작다는거 아님 키 183) 1
5 근데 파묘에서 관 개관하지말라고하잖아 18
6 김재원이 구더기를 좋아하는거야? 12
7 중증외상센터 원작자가 그러는데 백강혁이 원래 초능력이 있는 사람이래 10
8 다들 서방님 서방님 그러길래 뭔가 했는디 3
9 초록글 헐.. 고윤정이 음악방송 한줄 알음... 85
10 주지훈 44살 치고는 동안 맞지? 10
11 초록글 엥 탑 타노스 캐해 뭐임.....? 46
12 합방씬도 갑자기 하는거도 아니여서 좋았음 ㄹㅇ 3
13 옥씨부인전 추영우 왜 인기 많은지
14 아빠랑 넷플릭스 보다가 야시꾸리한 장면 나오면 3
15 스터디그룹 멤버들 모이니까 좋다ㅋㅋㅋㅋ
16 정보/소식 한지민♥︎이준혁 '나완비', 기세탔는데 金 결방.."편성 전략상 이유” [Oh!쎈 이슈.. 1
17 히트맨2 개짧은 후기
18 정보/소식 SBS 새 금토드라마 <보물섬>은 2월 21일에 첫 방송 확..
19 아 미친 스터디그룹 개재밌다 도파민 중독된 사람한테 추천함 11
20 체크인한양 그래서 준화는 덕수를 자기꺼로 만드는건 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation