[잡담] 다이어터익 식단 ㅇㄸ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어터익 식단 ㅇㄸ11 l 일상

3개월 전l조회 123l

아침 자느라 못먹음

점심 일반식에 밥은 현미밥 반공기

저녁 샐러드

오때 ㄱㅊ아?

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	익인1 ㄱㅊ한데 배고파서 고통스럽지않긋나.. 3개월 전 글쓴이 사실 며칠째 저렇게 먹고 있어서 어느정도 적응은 된듯 배고픔도 즐기게됨 3개월 전 익인1 효과없기가힘들듯하다 고 3개월 전 글쓴이 이제 목표몸무게까지 3키로 남았엉 좀 더 열심히 해야지 ㅎㅎ 3개월 전 익인1 혹쉬나해서 하는 말인데 저래 먹고도 몸무게가 비슷하면 눈바디를 봐 눈바디봤는데 몸 예쁘고 ㄱㅊ하면 근육량 는거니까 굳이 삼키로 뺄필요 없어뵘 비만 뚱뚱익이 아니라 보통체중에서 빼려는듯해서 조언함 3개월 전 글쓴이 1에게 아직 몸이 예뻐보이진 않아 다이어트 전보다 훨씬 나아지긴 했지만…ㅎㅎ 근력운동 좀 더 빡세게 해야긋다 3개월 전 익인1 글쓴이에게 팟팅!!!! 3개월 전
	익인2 참을수만 있다면야 3개월 전 글쓴이 며칠째 저렇게 먹고 있덩 가끔 저기에 카페라떼 한잔 정도? 이젠 익숙해짐 3개월 전
	익인3 나도 소식해서 살 많이 뺐어 식욕만 잘 참으면 요요도 안옴 3개월 전 글쓴이 응응 나도 항상 요요 왔던게 다이어트 끝나면 보상심리 때문에 폭식하게 돼서 였거든ㅠㅠ 이제 다이어트 끝나도 보상심리 같은 거 버리고 폭식 안 하려구 3개월 전

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14 영화 광해 미공개 엔딩2

15 나 차기 대통령 아들인디 너 좀 많이 실수한거 같아! (feat 한동훈 아들 길티;;)6

16 2일 7만쪽 읽었다 X - 2일 7만쪽 전자문서로 읽었다 O

17 표정관리 못하는 한동훈

18 자취할때 생각보다 비싸서 놀랐던 것들 적어보자7

19 미국 연방 2026년 R&D 예산 삭감

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11 전지현 레전드짤 페이스앱 돌려봤는데 개잘생김 3

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9 근데 진짜 망붕 옮겨가는거 찐인게 선업튀 영상에서 로//운아 미안하다 7

10 24시 헬스클럽 보는데 죄책감 장난아니네.. 7

11 작가도 입봉이고 감독도 메인 입봉인 드라마중에 잘된거 있어? 7

12 근데 슬전의 어제 응급 4년차가 어시 들어갔잖아 8

13 슬전의 도원이영 선공개랑 예고 궁예(아닐수도있으니 재미로봐주셈)해보자면 12

14 백상 축공중에 제일 좋았던게 이거였는데 올해도 아역들이 한다던데 이런식으로 연출했으면 좋겠다 2

15 오이영 레지1년차, 소아과 2년, 마취 3년, 응급 4년차였대 10

16 나 슬의생은안봣는데 슬전의는 너무재밋음

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세상사람들 다 본거 같은데 나만 안본 드라마 있음? 171

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20 5월 5일이라 축하공연 4

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