[잡담] 식후걷기가 당화혈색소에 확실히 효과있나봐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

오늘과 어제의 모든 인기글을 ↙️HOT에서 한 눈에 확인해 보세요! l

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

식후걷기가 당화혈색소에 확실히 효과있나봐1 l 일상

1개월 전l조회 71l

할머니가 50살에 2형 당뇨걸렸고 다른 가족들은 당뇨 없음

피검사는 6개월마다 했음

원래 당화혈색소가 5.2였는데 식전채소만 먹으니까 5.4로 오른거야 그래서 충격받고 아 식전채소만으로 안되는구나 싶어서 식전채소+식후에 걷기운동을 했음

운동을 평생 한번도 한적없는 사람이라.. 철저하게 지켜서 매번 걷진않았지만 그래도 걸으려고 노력많이했음

그리고 피검사하니까 5.3 나왔음 ㅋㅋㅋ 0.1이지만 내려갔다..

이런 글은 어떠세요?

화교전형은 4-5등급도 경희대를 가네

일상 · 5명 보는 중

정보/소식 라이즈, 동방신기 'Hug' 재해석한다..1월 8일 리메이크 음원 발매

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 외교부 "미국, 한덕수는 유능하고 존경받는 지도자”…미국 발표엔 없어

내 기준에서 진짜 촌스러운데 이거 입는애들 많드라

일상 · 32명 보는 중

ai가 얼굴 점수 매겨줌

일상 · 18명 보는 중

메디큐브 미니 살 말?

일상 · 10명 보는 중

광고 파워링크

큐시트대로 안 하긴 했네

연예 · 2명 보는 중

나라가 다시 정상화되고 있다는 신호

이슈 · 7명 보는 중

2025년 신조어 예측한 어느 인스타

이슈 · 6명 보는 중

방울뱀에 물리면 들어오는 독의 양

이슈 · 21명 보는 중

광고 파워링크

성찬 원빈 진짜 성격보인다

연예 · 4명 보는 중

[1박2일] 정성 대단해보이는 김종민식 지인에게 청첩장 돌리는 방법.jpg

이슈 · 13명 보는 중

화교전형은 4-5등급도 경희대를 가네

일상 · 5명 보는 중

정보/소식 라이즈, 동방신기 'Hug' 재해석한다..1월 8일 리메이크 음원 발매

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 외교부 "미국, 한덕수는 유능하고 존경받는 지도자”…미국 발표엔 없어

내 기준에서 진짜 촌스러운데 이거 입는애들 많드라

일상 · 32명 보는 중

ai가 얼굴 점수 매겨줌

일상 · 18명 보는 중

메디큐브 미니 살 말?

일상 · 10명 보는 중

광고 파워링크

큐시트대로 안 하긴 했네

연예 · 2명 보는 중

나라가 다시 정상화되고 있다는 신호

이슈 · 7명 보는 중

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	너네 천년의 이상형이 알고보니 유부남이야488	8:04	40330	0
이성 사랑방/연애중	애인 바람피는거 잡아냈는데 얘 이거 진심같음..?218	11:36	31064	0
일상	?? 비혼 친구가 돈 빌려달래….ㅋㅋ..249	8:56	39323	0
일상	경력 구라쳐서 회사 지원했는데 들킬까..163	10:22	24202	1
야구	그래도 야구팬 전체적으로 포즈난 싫어해서 다행34	12:30	9751	0

어우 물욕 터지네

03.07 18:26

23

0

이성 사랑방/이별

장거리 이정도 보고싶다는게 내가 잘못한거야?2

03.07 18:25

154

0

노베 토익 750 많이 어려울까ㅜㅜ 6

03.07 18:25

102

0

헬스장 끊을까봐

03.07 18:25

23

0

나 진짜 막입인가봐 스벅 슈라 맛 바뀐 거 모르겟음..

03.07 18:25

20

0

슈프림 순살 원래 퍽살이야??? 8

03.07 18:25

31

0

이성 사랑방

33살이 24살한테 플러팅하는거 에바맞지ㅠ 7

03.07 18:24

131

0

미국여행가면 제일 좋아보이는게20

03.07 18:24

561

0

이성 사랑방

애인이 손을 올렸어4

03.07 18:24

122

0

봉준호 아버지 어부라고 어부헌정 장면이라2

03.07 18:24

100

0

나 어떻게 하는게 좋을까??(공시생들 도와줘ㅠ) 9

03.07 18:24

183

0

월급 받다가 알바 할려니깐 왜이리 싫지2

03.07 18:23

84

0

택배 반품을 내가 돈 내야돼?1

03.07 18:23

86

0

적성에 안 맞는 부서 배치 받아서 나도 선배들도 고통임...누구 잘못일까...3

03.07 18:23

45

0

전세사기 무서워서 오피스텔 매매하고 나중에 파는거 좀 에반가.ㅡ? 5

03.07 18:23

59

0

경찰청한테서 사건관련해서 등기 받아본 익있어…? 8

03.07 18:23

38

0

진짜 많이 아프면 대병 외래 이곳저곳 들려서 진료받는구나..2

03.07 18:23

27

0

일요일 토익 시험이라 공부중인데 힘들다ㅠㅠ

03.07 18:23

32

0

우리나라 저가항공사도 합병 추진중이네1

03.07 18:23

51

0

본인 수준보다 낮은 회사 다니면 편할 줄 알았거든?1

03.07 18:22

134

0

검색 새 글 (W)

찬성하면 신설돼요 ✅

5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살

0명 찬성 (목표 20명)
임지연

24명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마

1명 찬성 (목표 20명)
로얄매치

51명 찬성 (목표 20명)
김연아

5명 찬성 (목표 20명)
동금엄마

일상

이슈

연예

드영배

1 피겨 '日 안도 미키' 16세 제자와 부적절 관계 …"경솔했다" 7

2 [단독] 'SNS 친구' 아닌데 어떻게 해요..조세호, 김수현 '언팔'한 적 없다 23

3 가세연 김수현 공개사과할때까지 팰거래 1

4 현재 유튭 인급동 1, 2위 28

5 폭군의 셰프 고화질 떴어 9

6 디스패치에 의하면 스토리 사진 공개된후, 7억 안갚아도되게 해준거지? 37

7 수지 백설공주 헤메 예쁘다고 생각했는데 3

8 정보/소식 [단독] "빠른 변제를 촉구합니다"…김새론, 7억 원의 압박 (디스패치) 13

9 김수현 덕분에 15만원 생김 ㅎㅎ 24

10 난 배우 김수현이랑 인간 김수현 따로 보려고 57

김수현 김새론 뽀뽀사진 터지고 네임드팬 반응이래.. 83

12 김수현 디패뜸 37

13 폭싹 남주 박보검 아니야?? 7

14 진지하게 5년뒤 복귀가능하다고 봐? 49

15 촑글 남자는 결국 누구일까 4

16 언더커버 도저히 못참겠다 8

17 난 진짜 투투장부주 여주 이해 못했었음 ㅅㅍㅈㅇ 15

18 뉴토피아 너무 과몰입하나 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 2

19 ㅅㅍ?)폭싹 스틸컷 이사진 진짜…… 6

20 폭싹 대만 인터뷰 영상 3

1인스타 릴스 수익 진짜 상상도 안간다 4

2 수능 끝날쯤에 성매매 포주들 글 조심하라고 하잖아 근데 알바 사장들도 조심해야함 11

3 이거 우산 디자인 어때 2

4직장 업무 누가 잘못? 16

5 소설 로리타를 보면 이 짤밖에 생각 안 남

6근데 죽기 직전인 사람은 딴 사람들이 눈치 못채?

7예쁘고 결혿 잘하는게 장땡임 12

8 공주들아 운동화 뭐가 더 예쁨?!!?!!? 익들이라면 뭐살래 14

9얘들아 세균성 질염? 혹시 자연치유돼? 13

10많이 마른편이면 블랙업바지 ㄴㄴ야? 13

11나 호르몬 문제로 인한 생리불순 때매 핌약 먹었거든 5

12T들은 진짜로 infp isfp 싫어함? 2

13이거 너무 거짓말 같겠지

14의대 공부는 거의 암기야?

15썸남이랑 일요일에 만나는대 1차 뭐 먹지

16간호사 오프 라는게 아예 안가는거야? 1

17쥴리 지젤 닮았다는거 칭찬이야? 1

18걍 가슴만 크면 몸매 좋다지? 4

19사회생활 잘하는 익들아 7

20다들 중소나 소기업이든 공고 뜨면 다 넣어봐? 10

1 김수현 속옷 모델 당시 38

2 김수현 측, 故 김새론 뽀뽀 사진·문자 등 추가 폭로 속 "허위사실 입장 변화 無" 6

3 김수현, 차기작도 타격 없다..'넉오프' 측 "계획대로 촬영 중" 5

4 엔터 업계에서 감 진짜 좋다고 핫 하다는 뮤비 감독 2

5 환승과 바람의 차이가 있나? 1

6 역대급 굿즈 맛집이라는 에스파 굿즈들 모음 23

7 부딪히고 깨지면서 터득한 미용실 선택 방법 1

8 한국 이주 고려인 동포들이 제천시를 선택하는 이유 7

9 카리나와 윈터의 은인이라는 아이돌.jpg 2

10 살도 한번 쪄봐야 됨 난 내가 쪄보기도 하고 빼보기도 하고 다시 쪘다가 못 빼보기도 하니까 모든 상황이.. 2

11 간호사 왜 비추하냐는 멘션을 받았는데 사실 비추하는 부분이 너무 많아서.twt

12 찐 코덕 인증하는 아일릿 원희의 팔만대장경 메이크업 인터뷰

13 대학 합격증 받고도 회사 다니기로 했다는 제니1

14 카페 사장의 분노6

15 가수 김희진 "레드벨벳 슬기‧수지‧혜리와 학교생활 같이 해”

16 실시간 멜론 채팅중인 블핑 지수 ㅋㅋ

17 하 다 알고봐도 도파민돋네 진짜3

대체 당근 양심 진짜.. 24

대체 스트레스에 가장 취약한 mbti순위 맞는것 같애? 56

대체 초보운전익좀 도와줘 2차선-> 3차선으로 늘어나몀 맞는 차선이뭐야..? 17

1 정리글 김수현이 유퀴즈 나와서 사랑한다고 한 박지은 작가한테 표절 당한 신입 작가 뒷 이야기 7

2 정보/소식 김수현 측근 "故김새론, 미성년자 시절이라 열애 인정 못 해" 14

3 나 원빈님 너무... 이번에 참 어른 같아서 좋아짐 11

4 가세연 또 사진 풀거래 김수현이 인정할때까지 풀 듯 8

5 김수현 예전에 화단에 불질렀다는 거 이거임 2

6 ㄱㅅㅎ 디스패치 기사 사진 중 개소름돋는 점...jpg 5

7 아이유 나온 살롱드립 보고나니까 몇년 안으로 15

8 날짜로 해도 적법 시간으로 해도 적법(47분 남음) 7

9 정보/소식 [속보] 법원행정처장 "尹구속취소, 즉시항고 통해 상급심 판단 필요"

10 오늘 7시에 뭐 있어???? 3

11 아니 아이유랑 장도연 이 사진 충격적으로 귀여움 6

12 이거 진짜 대국민 사기 아님? 1

13 이거 진짜 들고 일어날 일이라고 4

14 새롭게 추가 된 친하이브 렉카나 다름없는 기자 6

15 아이유 살롱드립에서 부모님 유산 포기한다는 말 간지나 3

16 빅스 이별공식 노래 아는 사람!!!!! 1

17 해찬이 피처링 하는 마크 솔로 수록곡 제목 12

18 뉴진스랑 아이유랑 노래나오면좋겠다ㅜㅜ 6

19 난 카메라 마사지가 ㄹㅇ 카메라로 마사지 하는줄 2

20 근데 시간으로 계산해도 적법하다는데? 2

1 피겨 '日 안도 미키' 16세 제자와 부적절 관계 …"경솔했다" 7

2 [단독] 'SNS 친구' 아닌데 어떻게 해요..조세호, 김수현 '언팔'한 적 없다 23

3 가세연 김수현 공개사과할때까지 팰거래 1

4 현재 유튭 인급동 1, 2위 28

5 폭군의 셰프 고화질 떴어 9

6 디스패치에 의하면 스토리 사진 공개된후, 7억 안갚아도되게 해준거지? 37

7 수지 백설공주 헤메 예쁘다고 생각했는데 3

8 정보/소식 [단독] "빠른 변제를 촉구합니다"…김새론, 7억 원의 압박 (디스패치) 13

9 김수현 덕분에 15만원 생김 ㅎㅎ 24

10 난 배우 김수현이랑 인간 김수현 따로 보려고 57

김수현 김새론 뽀뽀사진 터지고 네임드팬 반응이래.. 83

12 김수현 디패뜸 37

13 폭싹 남주 박보검 아니야?? 7

14 진지하게 5년뒤 복귀가능하다고 봐? 49

15 촑글 남자는 결국 누구일까 4

16 언더커버 도저히 못참겠다 8

17 난 진짜 투투장부주 여주 이해 못했었음 ㅅㅍㅈㅇ 15

18 뉴토피아 너무 과몰입하나 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 2

19 ㅅㅍ?)폭싹 스틸컷 이사진 진짜…… 6

20 폭싹 대만 인터뷰 영상 3

1인스타 릴스 수익 진짜 상상도 안간다 4

2 수능 끝날쯤에 성매매 포주들 글 조심하라고 하잖아 근데 알바 사장들도 조심해야함 11

3 이거 우산 디자인 어때 2

4직장 업무 누가 잘못? 16

5 소설 로리타를 보면 이 짤밖에 생각 안 남

6근데 죽기 직전인 사람은 딴 사람들이 눈치 못채?

7예쁘고 결혿 잘하는게 장땡임 12

8 공주들아 운동화 뭐가 더 예쁨?!!?!!? 익들이라면 뭐살래 14

9얘들아 세균성 질염? 혹시 자연치유돼? 13

10많이 마른편이면 블랙업바지 ㄴㄴ야? 13

11나 호르몬 문제로 인한 생리불순 때매 핌약 먹었거든 5

12T들은 진짜로 infp isfp 싫어함? 2

13이거 너무 거짓말 같겠지

14의대 공부는 거의 암기야?

15썸남이랑 일요일에 만나는대 1차 뭐 먹지

16간호사 오프 라는게 아예 안가는거야? 1

17쥴리 지젤 닮았다는거 칭찬이야? 1

18걍 가슴만 크면 몸매 좋다지? 4

19사회생활 잘하는 익들아 7

20다들 중소나 소기업이든 공고 뜨면 다 넣어봐? 10

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation