할머니가 50살에 2형 당뇨걸렸고 다른 가족들은 당뇨 없음
피검사는 6개월마다 했음
원래 당화혈색소가 5.2였는데 식전채소만 먹으니까 5.4로 오른거야 그래서 충격받고 아 식전채소만으로 안되는구나 싶어서 식전채소+식후에 걷기운동을 했음
운동을 평생 한번도 한적없는 사람이라.. 철저하게 지켜서 매번 걷진않았지만 그래도 걸으려고 노력많이했음
그리고 피검사하니까 5.3 나왔음 ㅋㅋㅋ 0.1이지만 내려갔다..
현재 1000플 넘은 하체비만의 손목과 발목.JPG