호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N케리아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
마른게 스트레스 였다가 살 찌웠는데 ㄹㅇ 좋음35 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 716l
딱 지금 몸이 좋은듯 붙을 곳만 붙어서 몸매 라인도 예뻐지고 옷 입기 좋앋짐 ㅜㅜㅜ 근데 여기서 3키로만 더 찌워봤다가 맘에 안들면 뺄 예정

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
나도 말라서 고민인걸 느껴보고싶다••
2개월 전
글쓴이
... 사람이 빈티나고 태가 안나....
2개월 전
익인2
나도 마른 체질이라 살 찌우고 싶은데 어떻게 했어!!???ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
일단 위를 늘려야함... 주변에 잘먹는 애들 있지? 걔네만큼 먹어야해 그러면 보기 좋은 정도의 약간 마름 ~ 정도는 금방 찌울 수 있음 ! 나는 개인적으로 과자같은거 절대 안먹고 (원래도 안좋아함) 순수 밥으로 채움... 그냥 남들 먹는만큼 ~ 이런걸로 절대안돼...
2개월 전
글쓴이
단점은 이렇게 위가 늘어나면 시도때도 없이 배고픈데 ㅜㅜㅜ 식비가 많이 깨지긴해...
2개월 전
익인2
고마워 밥 더 마니 먹어야겠다....
2개월 전
글쓴이
웅 그리고 밥 먹을때도 ㄷ딱 봐도 살 많이 찔거같ㅇㄴ 메뉴를 공략하면 더욱 좋습니당... ㅎㅎ 일부러 로제나 마요네즈 많이 들어간거 먹는다거나 그렇게 했어
2개월 전
익인3
홋시 식단 말고 다른 방밥도 같이 했어??
2개월 전
글쓴이
초반에는 운동 병행했는데 그렇게하면 몸무게 유지되고 지방 > 근육으로 바뀌더라고.... 애초에 근육이 없던 상태길래 근육 표준으로 만들어두고 그 이후로느 지방만 붙임 !
개인적으로 원하던 몸이 단단한 느낌이 아니라 말캉한 느낌이라 그랬구 본인 취향에 따라 운동 병행하면 될듯 !!

나는 보통까지 찌울 땐 운동 병행할거야 ㅎㅎ... 살도 찌울 때 조절해야하더라
2개월 전
익인3
자세한 안내 고마워!! 나도 근육 먼저 끌어올려야겠다ㅠㅠㅠ 아랫댓 배만 찌는 거 ㅇㅈ 살도 막찌우면 골고루 안찌더라.. ㅠ
2개월 전
글쓴이
참고로 운동은 유산소 전혀 안하고 웨이트만 !!
2개월 전
익인3
고마워!!!! 허약쟁이라 유산소로 체력 기르던 중이엏는데 슬슬 웨이트로 갈아타야겟지?? 노력 대단하다 진짜 살찌우기 쉽디 않은디ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
어어 개인적으로 웨이트 하면 재밌더라 !!! 재미 붙이면 진짜 할만해 ㅎㅎ.. 나는 사실 처음할ㄸㅐ 내가 너무 선넘게 종이인간이라 충격받음... 나같은 허약쟁이도 했어 아마 익은더 잘할수있어!!!!!
2개월 전
익인3
응원 고마워!!! 노래 신나는 거 틀어놓고 쬐끔씩 해야겠다!! 후 웨이트는 오랜만이네.. 벽에 대고 하는 스쿼트부터 시작해야지!!
2개월 전
익인4
걍 초코파이같은거 하루에 많이먹으삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살겁나잘쪄
2개월 전
글쓴이
근데 그러면.. 좀 뭔가 배만 찌는 기분이라ㅜ ㅜㅜ 눈바디긴 해도 내 양심상 안돼
2개월 전
익인5
몇에서 몇됀거야??
2개월 전
글쓴이
44에서 52 까지 !!
2개월 전
익인6
주변에 잘먹는 애들 있으면 소식좌들 양 늘기는 하더라ㅋㅋㅋ잘 먹는 애들이 그냥 안 먹고 되게 별 거 아닌데도 조합해서 맛있게 먹어서 내 주변 소식좌들 먹교수님 만나고 중식가 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
어 맞아.. 나도 주변 사람들 따라 먹느라 늘어났어 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인7
대단하다 안먹던 사람이 많이 먹는거부터도 어려운데 근력운동까지👍
2개월 전
글쓴이
헉 아니야... 내가 하는거면 누구나 할 수 있어....!!
2개월 전
익인8
키 몇이야?
2개월 전
글쓴이
165 !!
2개월 전
익인8
말랐네.. 예쁘게 찌웠겠다! 나도 한때는 그랬는데ㅜㅜㅋㅋ
2개월 전
익인9
키 몇인데?
2개월 전
글쓴이
165야ㅑ
2개월 전
익인10
이미 위가 엄청 늘어난 상태면 방법 없나.. 밥도 많이 먹고 운동도 하는데 도저히 못찌우겠어... ㄹㅇ 라면 2개에 밥 말아먹고 고기 혼자 3인분씩 구워먹음... ㅠㅠ ㅠㅠㅡ..
2개월 전
글쓴이
헉.. 이유가 머지 혹시 한번에 많이 먹고 공복상태가 긴가 ㅜㅜ?? ... 다른 원인을 생각해 봐야 할듯
2개월 전
익인10
그냥 평범하게 때맞춰 먹는데... ㅠㅠㅠㅠ 아침 꼭 먹고 하루 세끼 먹음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 걍 유전 때문인건지..... 우리집 다 저체중이라.. 그나마 운동으로 붙이긴 했는데 이젠 더 붙지도 않는다 사람이 너무 마르니까 볼품 없어 보여서 진짜 스트레스임
2개월 전
글쓴이
나도 우리집 다 저체중이야.. 내가 제일 살집있는 편인 수준.... 정 안되면 한약이라두ㅜㅜ 먹어봐...
2개월 전
익인11
쓰나 나 45에서 54까지 노력해서 찌웠는데
다시 47로 빠짐 하..
2개월 전
글쓴이
헉.... 스트레스 받는 일 있었나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
익인12
나도 모태마름인데 좀 내 원래 양보다 많이 먹는다 싶으면 위가 문제야..ㅠ
2개월 전
익인13
ㅇㅈ 적당히 볼륨도 생기고 나도 지금이 더 좋아
나도 너랑 스펙 똑같음!!
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상28살 익두라 자산얼마여..? 307 0:1424405 2
일상남사친한테 안아달라고했다가 쌍욕먹었다…209 8:3938978 2
일상딸 이름으로 닝닝 어때?160 10:1026624 0
이성 사랑방 나 애인이랑 호텔 가다가 삼촌 만났는데386 0:0560117 0
야구개인적으로 편파 심하다고 생각하는 해설 있어?166 04.24 23:4629026 0
회사에서 핸드폰 요금 내주면 최대한 비싼거 함? 5 04.21 10:41 22 0
할머니 돌아가셔서 장례식장 와있는데..16 04.21 10:41 371 0
엉덩이 주사 원래 아무느낌안나?1 04.21 10:41 14 0
핸드폰 보험 만기 됐다는데 혜택 못받는겨?? 04.21 10:41 8 0
근데 순금 있는 건 안 팔고 계속 냅두는 게 맞지?1 04.21 10:41 9 0
국세청에 뭐 신고하라고 우편날아왔는데1 04.21 10:41 10 0
엄마들은 왜 그렇게 아들을 싸고도는걸까1 04.21 10:40 60 0
학생때 엄마 이해 안갔던거 04.21 10:40 11 0
밤 새서 너무 졸린데 카페인 추천좀 04.21 10:40 8 0
스벅 슈크림 라떼 먹어본 사람 어때?4 04.21 10:40 43 0
아 이 영상 보니까 더 괘씸하네 ㅋㅋㅋㅋ 04.21 10:40 15 0
성격 불같은 엄마, 이모랑 셋이 여행 가기로 했는데7 04.21 10:39 84 0
에어컨 청소 가격 7~8만원 어때??3 04.21 10:39 92 0
지원금 들어왔다!!!!!!!!!!!! 04.21 10:39 32 0
혹시 생리 주기적으로 하는데 다낭성일수도 있어??2 04.21 10:39 36 0
연애 진짜 어디서 하냐....2 04.21 10:38 104 0
증량 성공이당1 04.21 10:38 13 0
알바 면접1 04.21 10:38 30 0
충청 지역 놀러갈건데5 04.21 10:38 22 0
이성 사랑방/짝 동아리 선배인데 밥 먹자고 해도 되려나12 04.21 10:38 193 0
처음이전1465466467468469470471472473474475476다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
skt
2
유심
3
날씨
4
코엑스
5
취준
6
바르닭
7
반팔
일상
이슈
연예
드영배
1생각보다 폰 몰래보는사람많구나 6
2 스위스 미친 나라임 7
3와 망했다 겉옷에 살짝 냄새나는거 같아서 6
4휴대폰 유심 바꾸면 자료 다 날라가? 9
5방금 아빠가 sk 에 전화해서 문의했는데 유심해킹 개인정보랑 아무 연관없어..? 3
6난 결혼하고 싶어하는데 곧 비혼주의 친구들 손절할듯해 4
7 장례식 처음 가는데 검은색 트레이닝복 같은 것도 괜찮울까..? 12
8 아 이 젤리 맛있어서 쓸어옴 16
9고도비만 살빼는중 ㅎㅎ 뿌듯해 5
10솔직히 유럽 후진국 아님? 2
11내 방에서만 봄냄새 나냐 2
12알바 2일 남았는데 1
13아니 일본은 지하철이나 버스에서 조용히하는게 예의라매? 7
14약간 직장동료 여미새 같은데…
15스카에서 ㄹㅇ 방구뀌면안돼?? 8
16다들 월급받는거 부럽다... 1
17이거 차 정비 전문이나 잘아는 익들 도와줘 ㅠㅠ
1810년도 더 넘었는데 중학교 때 진짜 잊히지 않는 말이 하나 있음 9
19장기연애라 살짝 잊고 있었는데
20난 서브웨이 먹을바에 햄버거먹음 2
1 제 생일날 풀메이크업 하고 출근한 여직원 23
2 [단독] 해커, KS한국고용정보 22GB 분량 내부 데이터 유출…다크웹서 15,000달러에.. 12
3 콜드플레이 서울, 팔찌회수율 '99%'···도쿄 눌렀다 23
4 챗gpt랑 딥시크랑 오목 대결시켜본 결과 1
5 스타벅스 신상디저트 25
6 외국도 와이프가 아프면 갑자기 이혼율이 올라가서 61
7 인천 2만 난임부부, 시험관 지원 횟수 제한… 시술 칸막이 제거 시급 1
8 헤어스타일의 중요성 16
9 곧 인천에 사람 몰릴 예정인 이유 1
10 처음 보는 츄 정색하는 모습 13
11 직장인들의 화장실 의리
12 출근길 표정 더 위험한 사람은?.jog1
13 타투 거의 다 지운 피트 데이비슨
14 부산시 지하철 공사에서 자재 90% 누락 적발
15 초록글 아이돌 사이에 번진다는 음방1위 포비아66
16 의외로 국내에서 합법인 행위2
17 "가슴 노출 심한 옷 입으라고, 그래도 웃어야죠" 치어리더들의 속내
 
 
 
1 최애의최애 작가님 유혜주 남편이 되심 4
2 블라인드에서 추측한 mbc 가요대제전 신규 mc 18
3 가요대제전 MC는 오래갈사람 할거같은데 14
4 6,200원어치 장봤는데 캐셔분이 6만2천원이라고 그래서 당황함... 3
5 최애의최애 왜 이렇게 잘될까? 15
6 리쿠 노릇노릇메이크업좋다 2
7 ㅇㄷㄹ ㅅㅋㅈ 머 친목뜬거잇서?? 2
8 강남 차병원이 옛날에 분만으로 유명했어??
9 난 최최애 수빈 머글의 잔인한 질문 이런 모먼트 좋아함 5
10 가다실 맞으면 자궁경부암 걸릴 확률 없어? 8
11 아이돌들 챌린지 개인적으로 좀 웃긴 포인트 있음 1
12 최최는 걍 아이돌 앞에서 타아이돌 좋다고 말하는 게
13 서울이 도쿄 이김🇰🇷 2
14 최애의 최애 무슨 편이 제일 재미있어? 38
15 걍 최애의최애는 덕질을 한심한거 취급 안 해서 좋음 2
16 지디 반바지 입어서 다리 타투 보여😳 1
17 아 나 버블 7천구백원인줄 알았는데 4천오백원이구나?? 2
18 360도무대는 스탠딩 어딜가든 상관없어?? 7
19 빅히트 차기 찐힙합 각인가봐
20 너네 그거 알아? 쇼타로 진짜 귀여움 4
1 투썸 모델 감다살 30
2 그 선재업고뛰어?에서 변우석이 엄청 매력적이게 나와?? 19
3 약한영웅 특출 ㅅㅍㅈㅇ
4 신인인데 이 남배 100000% 뜰것같음 25
5 박보검, 사위 될뻔한 이준영에 서운…"내 문자에 답 없어" [더 시즌즈] 5
6 약영 재밌는데 이거 두번은 재탕 못할 드라마다 2
7 근데 학씨가 애순이를 좋아했어?? 8
8 신원호 드라마 볼때마다 자존심 상함 8
9 슬전의 이거 누군지 알겠다 (ㅅㅍㅈㅇ) 6
10 약영 성적은 잘나오겠다 8부작인데 한회당 40분임 3
11 약영2 ㅅㅍㅈㅇ 2
12 와 박보검 아이유 이 사진이 둘다 가발이었구나… 17
13 정보/소식 [단독] 드라마 '신병', 계속 본다…시즌4 제작 확정 10
14 그니까 이 둘이 마녀2에서 모녀로 나왔다는 거잖아... 18
15 초록글근데 애순이는 오히려 학씨랑 사는게 더 이득이었을 것 같음 128
16 관식이는 애순이 귀엽고 똑똑해서 좋아하는거야? 5
17 애순 관식 인형 진짜 뭐살까 골라줘… 7
18 진짜 나 약영보고 내가 생각하는 아이돌 가장 연기 잘하는 사람들 중에 2
19 작년 백상 김수현도 말 나왔었어? 11
20 귀궁 3차 티저에서 누가 여리한테 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation