호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 12시간 전 N구마유시 12시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
마른게 스트레스 였다가 살 찌웠는데 ㄹㅇ 좋음35 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 673l
딱 지금 몸이 좋은듯 붙을 곳만 붙어서 몸매 라인도 예뻐지고 옷 입기 좋앋짐 ㅜㅜㅜ 근데 여기서 3키로만 더 찌워봤다가 맘에 안들면 뺄 예정

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
나도 말라서 고민인걸 느껴보고싶다••
4일 전
글쓴이
... 사람이 빈티나고 태가 안나....
4일 전
익인2
나도 마른 체질이라 살 찌우고 싶은데 어떻게 했어!!???ㅠㅠㅠㅠ
4일 전
글쓴이
일단 위를 늘려야함... 주변에 잘먹는 애들 있지? 걔네만큼 먹어야해 그러면 보기 좋은 정도의 약간 마름 ~ 정도는 금방 찌울 수 있음 ! 나는 개인적으로 과자같은거 절대 안먹고 (원래도 안좋아함) 순수 밥으로 채움... 그냥 남들 먹는만큼 ~ 이런걸로 절대안돼...
4일 전
글쓴이
단점은 이렇게 위가 늘어나면 시도때도 없이 배고픈데 ㅜㅜㅜ 식비가 많이 깨지긴해...
4일 전
익인2
고마워 밥 더 마니 먹어야겠다....
4일 전
글쓴이
웅 그리고 밥 먹을때도 ㄷ딱 봐도 살 많이 찔거같ㅇㄴ 메뉴를 공략하면 더욱 좋습니당... ㅎㅎ 일부러 로제나 마요네즈 많이 들어간거 먹는다거나 그렇게 했어
4일 전
익인3
홋시 식단 말고 다른 방밥도 같이 했어??
4일 전
글쓴이
초반에는 운동 병행했는데 그렇게하면 몸무게 유지되고 지방 > 근육으로 바뀌더라고.... 애초에 근육이 없던 상태길래 근육 표준으로 만들어두고 그 이후로느 지방만 붙임 !
개인적으로 원하던 몸이 단단한 느낌이 아니라 말캉한 느낌이라 그랬구 본인 취향에 따라 운동 병행하면 될듯 !!

나는 보통까지 찌울 땐 운동 병행할거야 ㅎㅎ... 살도 찌울 때 조절해야하더라
4일 전
익인3
자세한 안내 고마워!! 나도 근육 먼저 끌어올려야겠다ㅠㅠㅠ 아랫댓 배만 찌는 거 ㅇㅈ 살도 막찌우면 골고루 안찌더라.. ㅠ
4일 전
글쓴이
참고로 운동은 유산소 전혀 안하고 웨이트만 !!
4일 전
익인3
고마워!!!! 허약쟁이라 유산소로 체력 기르던 중이엏는데 슬슬 웨이트로 갈아타야겟지?? 노력 대단하다 진짜 살찌우기 쉽디 않은디ㅠㅠ
4일 전
글쓴이
어어 개인적으로 웨이트 하면 재밌더라 !!! 재미 붙이면 진짜 할만해 ㅎㅎ.. 나는 사실 처음할ㄸㅐ 내가 너무 선넘게 종이인간이라 충격받음... 나같은 허약쟁이도 했어 아마 익은더 잘할수있어!!!!!
4일 전
익인3
응원 고마워!!! 노래 신나는 거 틀어놓고 쬐끔씩 해야겠다!! 후 웨이트는 오랜만이네.. 벽에 대고 하는 스쿼트부터 시작해야지!!
4일 전
익인4
걍 초코파이같은거 하루에 많이먹으삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살겁나잘쪄
4일 전
글쓴이
근데 그러면.. 좀 뭔가 배만 찌는 기분이라ㅜ ㅜㅜ 눈바디긴 해도 내 양심상 안돼
4일 전
익인5
몇에서 몇됀거야??
4일 전
글쓴이
44에서 52 까지 !!
4일 전
익인6
주변에 잘먹는 애들 있으면 소식좌들 양 늘기는 하더라ㅋㅋㅋ잘 먹는 애들이 그냥 안 먹고 되게 별 거 아닌데도 조합해서 맛있게 먹어서 내 주변 소식좌들 먹교수님 만나고 중식가 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
글쓴이
어 맞아.. 나도 주변 사람들 따라 먹느라 늘어났어 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
4일 전
익인7
대단하다 안먹던 사람이 많이 먹는거부터도 어려운데 근력운동까지👍
4일 전
글쓴이
헉 아니야... 내가 하는거면 누구나 할 수 있어....!!
4일 전
익인8
키 몇이야?
4일 전
글쓴이
165 !!
4일 전
익인8
말랐네.. 예쁘게 찌웠겠다! 나도 한때는 그랬는데ㅜㅜㅋㅋ
4일 전
익인9
키 몇인데?
4일 전
글쓴이
165야ㅑ
4일 전
익인10
이미 위가 엄청 늘어난 상태면 방법 없나.. 밥도 많이 먹고 운동도 하는데 도저히 못찌우겠어... ㄹㅇ 라면 2개에 밥 말아먹고 고기 혼자 3인분씩 구워먹음... ㅠㅠ ㅠㅠㅡ..
4일 전
글쓴이
헉.. 이유가 머지 혹시 한번에 많이 먹고 공복상태가 긴가 ㅜㅜ?? ... 다른 원인을 생각해 봐야 할듯
4일 전
익인10
그냥 평범하게 때맞춰 먹는데... ㅠㅠㅠㅠ 아침 꼭 먹고 하루 세끼 먹음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 걍 유전 때문인건지..... 우리집 다 저체중이라.. 그나마 운동으로 붙이긴 했는데 이젠 더 붙지도 않는다 사람이 너무 마르니까 볼품 없어 보여서 진짜 스트레스임
4일 전
글쓴이
나도 우리집 다 저체중이야.. 내가 제일 살집있는 편인 수준.... 정 안되면 한약이라두ㅜㅜ 먹어봐...
4일 전
익인11
쓰나 나 45에서 54까지 노력해서 찌웠는데
다시 47로 빠짐 하..
4일 전
글쓴이
헉.... 스트레스 받는 일 있었나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
4일 전
익인12
나도 모태마름인데 좀 내 원래 양보다 많이 먹는다 싶으면 위가 문제야..ㅠ
4일 전
익인13
ㅇㅈ 적당히 볼륨도 생기고 나도 지금이 더 좋아
나도 너랑 스펙 똑같음!!
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상병원 원무과인데 더 예쁜 사람한테 접수하고 싶어...?254 02.02 17:1927278 1
일상 40 옷 야해보여?? ㅎㅂㅈㅇ 145 02.02 23:539847 0
일상다들 안자는 사람들 직업이 먼가요...?? 129 3:2414946 1
이성 사랑방 짝남 프뮤가 섹후땡노래면 무슨생각들어?103 02.02 16:3441480 0
구마유시🍀굼독방 생성 기념 인원 체크🍀57 02.02 22:273698 6
마라샹궈는 왜 비쌀까... 짱맛있는데ㅠㅠㅠㅠ 01.29 20:14 12 0
층간소음 경찰 부를까 01.29 20:13 46 0
운동 한번도 한적없는데 어깨 이정도면 타고난거야?13 01.29 20:13 637 0
배민 가게들 싹다 문닫았길래 읭 했는데 01.29 20:13 101 0
고속 버스에서 과자 먹으려고 본가에서 갖고왔는데 01.29 20:13 32 0
답장 좀 같이 생각해주라.. 01.29 20:13 14 0
커플인데 갑자기 카톡 프사 커플사진내리고 디데이 내린건뭐야?3 01.29 20:13 111 0
지인이 웨딩홀 싼데서 결혼하면 실망스러워?71 01.29 20:13 4294 0
아 너무 오랜만에 썸타니까 연락 계속하는거 불편해 01.29 20:12 97 0
울 강아지 옷 색깔골라주라3 01.29 20:12 65 0
이민 간 익들 있어? 01.29 20:12 27 0
나 유부남이라고 하면 급 호감(낫이상한쪽)생김38 01.29 20:11 1100 1
짬지에 털 조금 남았는데1 01.29 20:11 35 0
이성 사랑방/짝 고민 한번만 봐주라 2 01.29 20:11 84 0
담주 수... 최저 영하 12도.. 01.29 20:11 18 0
익들아 맛있는 치킨 추천좀 해봐3 01.29 20:11 53 0
익들아 가족끼리 모여서 저녁먹을때 대화 많이해?4 01.29 20:11 27 0
이성 사랑방 연애 오래 하는 사람들이 너무 신기함 01.29 20:11 83 0
주식 걍 요즘 장이 별로라 다들 너무 걱정 안해도 될듯 01.29 20:10 450 0
주말에 학원 수업없는데 연습하러 가는게 나을까.. 01.29 20:10 11 0
처음이전6336346356366376381639640641642643644다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
일주어터
2
오요안나
3
공무원
4
전한길
5
이혼숙려
6
s25
7
간호
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   내인생에 이렇게 비싼 폰케 첨 사봄..ㄷㄷ 85
2연차신청서에 사유: 친척 장례식 조문 << 안이상하지? 2
3에어프레미아 절대 타지마라.. 14
4쿠팡 진짜 양 아 치 기업임 8
5엄마가 요즘 젊은 사람들 사회초년생이어도 기본 300-400은 번다는데… 43
6 저번에 16만원짜리 그거 폰케 왔당.. 짱예얌 42
7155에 78키론데 평범이면 48키로되고 4
8근데 진짜 비행기값 많이 올랐다... 예전에 오사카를 아시아나 25 주고 갔는데 4
9나 살찌기전엔 여신소리들었는데 지금은 14
10 고양이 키우면 저런거 많이 봐? 4
11 🙏결제직전입니다. 와서 골라주고 가주십시오🙏 41
12퇴사한 계기 중에 직장동료가 더러워서 나온 것도 있음... 2
13지금 집인 사람 직업 뭐야?? 27
14엔화 계속 오르네 3
15나 스벅인데 덜뜨겁게 했는데 너무 뜨거운데 3
16일본 여행 처음 가는데 시부모님 사다드릴만한 거 있을까...?! 5
17와 당근 진짜 진상 왤케 많아...?? 1
18저저번주 금요일부터 어제까지 거의 9일간 회사 난방 안 하니까 아직도 개춥네
19(ㅇㅎㅈㅇ)손톱 안쪽 반달이
20얘들아 피부과 갈 때 꼭 완전 생얼로 가야돼...? 1
1 장도연, 녹화 도중 오열...안타까운 '반려견 사고' 충격 영상에 은지원도 눈물 ('동훌륭') 1
2 갤럭시 S25 사전예약 판매량 근황 17
3 앞으로 혈당관리는 유재석처럼 (꿀팁) 23
4 요즘 흙수저 집안에서 애 낳으면 생기는 일.txt 17
5 베트남 국제결혼을 조심해야 하는 이유 9
6 영화 미이라에서 아낙수나문 의상의 진실 5
7 노브랜드 통마늘 버거 후기.jpg 6
8 제주도 폭설 뉴스에 나온 댕댕이
9 배우 남윤수 과거 팔로잉 목록 1
10 초록글 사실 난 서울에 모든것이 싫음 서울의 모든 인프라를 슈니발렌 망치로 깨먹듯 개박살 조각내서 지방으로 나눠.. 51
11 오늘자 직장인들 표정 특징.jpg5
12 장판이 너무 따뜻해서 녹아버린 토끼를 봐.x6
13 가장 비싸고 프라이빗한 리조트 아만(AMAN)
14 초록글 호주가 현재 극대노 중인 이유28
15 해외여행에서 자연 경관 보는 거 진짜 감흥 없는데 여긴 너무 좋았음.............jpg9
16 초록글 오늘자 동물농장에 나온 100만원 피해 일으킨 진짜 도둑고양이들.jpg29
17 (자취생 AtoZ) "혼자서도 잘 사는구나” 소리 듣는 팁1
18 유퀴즈) 장나라가 남편에게 먼저 고백한 썰.jpg2
19 매일 인사하던 소녀가 안 보이자 수사에 나선 경찰11
20 서양 국가에서 살아본 사람들 공감하는 사진.jpg1
1 위시 원래라면 새그룹으로 데뷔하는게 맞는데 이수만이 일본소속사랑 계약한거때문에 엔시티로 데뷔한거지? 19
2 하투하 이안 과사 진짜 엄마가되 3
3 하투하 예명 너무 요즘 애기들 이름이라 5
4 칸예 그래미 초대 안 받았는데 왔다가 쫓겨났대ㅋㅋㅋ 16
5 얘들아 방금 나한테 법원 등기 발송 60
6 하투하 유하 예온? 이렇게 투메보인가
7 하츠투하츠에 ㅇㅅㅍ랑 연습생 기간이 겹치는 멤버 있어? 4
8 하투하 이안 얘 유튜버 했었다는거 같던데 1
9 하투하 이애기 무쌍인가 5
10 이번 슴타운 행복 음원 안 나오는 거야? 1
11 정보/소식 홍김동전 사단 넷플릭스 새예능 공식 티저 예고편 12
12 아니 칸예랑 비앙카 그래미 초청 안 받았는데 걍 온거였어?
13 슴남돌 올해 데뷔할 나이긴 하다 2
14 정보/소식 '15주년' 인피니트, 공식 홈페이지 오픈...팬덤 소통 강화 2
15 저 오늘 데뷔해요 14
16 오우 오늘 날씨 미친거 같다 2
17 슴 남차기 멤구성이 너무 궁금함 1
18 근데 하투하 교복컨셉인데 화장이 너무 진해서 안어울림 2
19 하투하 걍 8명 중 7명 한국인이라 호감으로 시작임
20 공주님들아 시키지도 않았는데 천수관음이 된거야? 주어 더보이즈
1 정보/소식 엥 배우 김민석 날조 반박글 올라옴 39
2 김민석 군복무중에 몰카범 잡은거 진짜 멋있었음 6
3 제작비 많이들어간거 의외인 드라마들 ㄷㄷ 33
4 중증 미국 차트아웃됐네... 11
5 넷플은 예능도 많이 나오네 5
6 초록글 궁 다시보는데 윤은혜 친구로 나오는 여배우 개이쁨; 79
7 중증 일본에서 엄청 보나보네 1
8 초록글 폭싹 미국 넷플릭스 들어가면 이렇게 뜬대 48
9 초록글 주지훈 대본리딩공포증 걸린 썰 듣는데 나라면 울었음 49
10 냉부해보고 손석구 호감됐다 27
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation