호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 2일 전 N레알마드리드 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
마른게 스트레스 였다가 살 찌웠는데 ㄹㅇ 좋음35 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 716l
딱 지금 몸이 좋은듯 붙을 곳만 붙어서 몸매 라인도 예뻐지고 옷 입기 좋앋짐 ㅜㅜㅜ 근데 여기서 3키로만 더 찌워봤다가 맘에 안들면 뺄 예정

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
나도 말라서 고민인걸 느껴보고싶다••
3개월 전
글쓴이
... 사람이 빈티나고 태가 안나....
3개월 전
익인2
나도 마른 체질이라 살 찌우고 싶은데 어떻게 했어!!???ㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
글쓴이
일단 위를 늘려야함... 주변에 잘먹는 애들 있지? 걔네만큼 먹어야해 그러면 보기 좋은 정도의 약간 마름 ~ 정도는 금방 찌울 수 있음 ! 나는 개인적으로 과자같은거 절대 안먹고 (원래도 안좋아함) 순수 밥으로 채움... 그냥 남들 먹는만큼 ~ 이런걸로 절대안돼...
3개월 전
글쓴이
단점은 이렇게 위가 늘어나면 시도때도 없이 배고픈데 ㅜㅜㅜ 식비가 많이 깨지긴해...
3개월 전
익인2
고마워 밥 더 마니 먹어야겠다....
3개월 전
글쓴이
웅 그리고 밥 먹을때도 ㄷ딱 봐도 살 많이 찔거같ㅇㄴ 메뉴를 공략하면 더욱 좋습니당... ㅎㅎ 일부러 로제나 마요네즈 많이 들어간거 먹는다거나 그렇게 했어
3개월 전
익인3
홋시 식단 말고 다른 방밥도 같이 했어??
3개월 전
글쓴이
초반에는 운동 병행했는데 그렇게하면 몸무게 유지되고 지방 > 근육으로 바뀌더라고.... 애초에 근육이 없던 상태길래 근육 표준으로 만들어두고 그 이후로느 지방만 붙임 !
개인적으로 원하던 몸이 단단한 느낌이 아니라 말캉한 느낌이라 그랬구 본인 취향에 따라 운동 병행하면 될듯 !!

나는 보통까지 찌울 땐 운동 병행할거야 ㅎㅎ... 살도 찌울 때 조절해야하더라
3개월 전
익인3
자세한 안내 고마워!! 나도 근육 먼저 끌어올려야겠다ㅠㅠㅠ 아랫댓 배만 찌는 거 ㅇㅈ 살도 막찌우면 골고루 안찌더라.. ㅠ
3개월 전
글쓴이
참고로 운동은 유산소 전혀 안하고 웨이트만 !!
3개월 전
익인3
고마워!!!! 허약쟁이라 유산소로 체력 기르던 중이엏는데 슬슬 웨이트로 갈아타야겟지?? 노력 대단하다 진짜 살찌우기 쉽디 않은디ㅠㅠ
3개월 전
글쓴이
어어 개인적으로 웨이트 하면 재밌더라 !!! 재미 붙이면 진짜 할만해 ㅎㅎ.. 나는 사실 처음할ㄸㅐ 내가 너무 선넘게 종이인간이라 충격받음... 나같은 허약쟁이도 했어 아마 익은더 잘할수있어!!!!!
3개월 전
익인3
응원 고마워!!! 노래 신나는 거 틀어놓고 쬐끔씩 해야겠다!! 후 웨이트는 오랜만이네.. 벽에 대고 하는 스쿼트부터 시작해야지!!
3개월 전
익인4
걍 초코파이같은거 하루에 많이먹으삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살겁나잘쪄
3개월 전
글쓴이
근데 그러면.. 좀 뭔가 배만 찌는 기분이라ㅜ ㅜㅜ 눈바디긴 해도 내 양심상 안돼
3개월 전
익인5
몇에서 몇됀거야??
3개월 전
글쓴이
44에서 52 까지 !!
3개월 전
익인6
주변에 잘먹는 애들 있으면 소식좌들 양 늘기는 하더라ㅋㅋㅋ잘 먹는 애들이 그냥 안 먹고 되게 별 거 아닌데도 조합해서 맛있게 먹어서 내 주변 소식좌들 먹교수님 만나고 중식가 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
글쓴이
어 맞아.. 나도 주변 사람들 따라 먹느라 늘어났어 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
익인7
대단하다 안먹던 사람이 많이 먹는거부터도 어려운데 근력운동까지👍
3개월 전
글쓴이
헉 아니야... 내가 하는거면 누구나 할 수 있어....!!
3개월 전
익인8
키 몇이야?
3개월 전
글쓴이
165 !!
3개월 전
익인8
말랐네.. 예쁘게 찌웠겠다! 나도 한때는 그랬는데ㅜㅜㅋㅋ
3개월 전
익인9
키 몇인데?
3개월 전
글쓴이
165야ㅑ
3개월 전
익인10
이미 위가 엄청 늘어난 상태면 방법 없나.. 밥도 많이 먹고 운동도 하는데 도저히 못찌우겠어... ㄹㅇ 라면 2개에 밥 말아먹고 고기 혼자 3인분씩 구워먹음... ㅠㅠ ㅠㅠㅡ..
3개월 전
글쓴이
헉.. 이유가 머지 혹시 한번에 많이 먹고 공복상태가 긴가 ㅜㅜ?? ... 다른 원인을 생각해 봐야 할듯
3개월 전
익인10
그냥 평범하게 때맞춰 먹는데... ㅠㅠㅠㅠ 아침 꼭 먹고 하루 세끼 먹음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 걍 유전 때문인건지..... 우리집 다 저체중이라.. 그나마 운동으로 붙이긴 했는데 이젠 더 붙지도 않는다 사람이 너무 마르니까 볼품 없어 보여서 진짜 스트레스임
3개월 전
글쓴이
나도 우리집 다 저체중이야.. 내가 제일 살집있는 편인 수준.... 정 안되면 한약이라두ㅜㅜ 먹어봐...
3개월 전
익인11
쓰나 나 45에서 54까지 노력해서 찌웠는데
다시 47로 빠짐 하..
3개월 전
글쓴이
헉.... 스트레스 받는 일 있었나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
익인12
나도 모태마름인데 좀 내 원래 양보다 많이 먹는다 싶으면 위가 문제야..ㅠ
3개월 전
익인13
ㅇㅈ 적당히 볼륨도 생기고 나도 지금이 더 좋아
나도 너랑 스펙 똑같음!!
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 파양견 입양했는데 이름 좀 지어줘 284 17:3911426 4
일상집주인이 반려동물 언된다고했는데 걍 키울까ㅠ277 10:3532691 0
일상오늘 회사에 커피사갔는데 거절당했어 ㅠㅠ… 301 15:1430743 1
KIA/OnAir 💖티니핑데이 시작-ෆ 기아핑들은 갸팬핑을 위해 이겨주세요.ᐟ💖 5/2.. 5673 17:4220256 0
야구야구장에서 번호 땄는데...248 11:3241399 31
인공눈물 오늘 샀는데 유통기한 한달남은거였어 ㅜ4 05.01 11:00 451 0
163에 43키로5 05.01 10:59 306 0
원래 간호학과는 약간 본인이 가장이거나 빨리 취업하려고 들어가는 학과5 05.01 10:59 79 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ내 앞날이 기대되는 상황이고 매일이 행복하니까 억까당하는일 생겨도 아무렇지..1 05.01 10:59 64 0
익들지역도 비 겁나많이와??7 05.01 10:59 183 0
셀토스 끌다 쏘렌토 끌면 차이 많이 나?2 05.01 10:59 388 0
안경 도수랑 렌즈 도수랑 다르잖아 05.01 10:59 15 0
하 한 집단에 나이대 다른 사람 한명있으면3 05.01 10:58 23 0
얼굴 크고 사각턱인 익들아.... 면접 때 머리 어떻게 했엌ㅋㅋㅋ 1 05.01 10:58 38 0
🧩 퍼즐 ㄱㄱ 🧩 05.01 10:58 20 0
뚱뚱한 비둘기 안아줄 수 있어?1 05.01 10:58 19 0
비상이다 한시간뒤 출근인데 아빠가 밥먹으라고 05.01 10:58 65 0
아 오늘따라 공부 유난히 더 안되네 05.01 10:58 14 0
인바디 결과가 휴대폰으로 전송이 안되서1 05.01 10:57 21 0
비와서 반바지 입고싶은데 추울까2 05.01 10:57 34 0
우리동네 배라 리뷰 대박이더 05.01 10:56 22 0
스벅 혹시 이미 산 커피에 시럽 추가만 가능함...?2 05.01 10:56 20 0
나만 그런가 친구가 달라져서 왔을때 너무 당황스러워... 05.01 10:56 135 0
너네 대변 보는 시간 정해져 있어? 05.01 10:56 18 0
꺄 종소세 40만원 환급이다 4 05.01 10:56 136 0
처음이전553554555556557558559560561562563564다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
어버이날
대학축제
챗지피티
에이블리
일상 한화
일상 KIA
연예 제로베이스원(8)
일상
이슈
연예
드영배
1 대기업 현실이래 97
2이클립스 왜 먹는지 알겠다 3
3나는 skt 터지기 전에 6
4치과에서 간조가 스케일링 해주려고 하면 컴플레인 걸어도 되지? 12
5파스타 면끓이고 시판소스넣는게 7
6신입익 높은상사가 따로 불러서 면담했는데 5
720대 후반 30초 애들아 너내 솔직히 생일인 달에 케이크 얼마나 부냐,,, 11
8환율 뭔일이야 ..
9친구 별로 없는 익들 16
10 이런 줄 파는 곳 있어 2
11158/56은 통통이야 뚱뚱이야? 17
12부모님 가난하고 못 배웠는데 보는 세상이 너무 좁은 거 같음 4
13세달에 35키로 뺏다는데..... 이거 따라해볼까 1
1499년생같이 생겼다는건 먼뜻일까? 6
15방구 꼈는데 따뜻하고 독한 방구 끼는 사람들 진짜 싫음 6
16작년에 소개 받은 사람이 4
17이정도면 결혼 상대로 밸붕이야???? 5
18약한영웅 금성제 잘생겼농 ㅠㅠㅠㅠ 4
1922살이면 살 쳐질 나이는 아닌가? 2
20 아니 얘들아 이렇게 입었는데 마르고 체구 작은게 보임?40 1
1 와 디플 김수현 넉오프 공개하려나봄 9
2 엔믹스 팬들 자기 가수한테 하는 질문 수준 .JPG 8
3 이북리더기 화면이 어떻게 보이는지 쉽게 간접 체험 할 수 있는 곳 6
4 스타벅스 인도네시아 텀블러 19
5 I랑 E 차이래ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 이틀만에 60만캔 팔린 연예인 하이볼ㄷㄷ.JPG 2
7 日 후쿠시마산 재료 100% 캐러멜…일본 항공사 국제선만 기내식으로 제공 11
8 머리에 예민한 한동훈 . gif
9 호불호 갈리는 김치찌개 st... 17
10 술 취해서 사온 소보로빵 1
11 (할콩달콩주의) 미사호수공원에 산책나온 아기엄마아빠6
12 최악의 비매너 퇴사유형
13 서강준 역대 필모중 제일 날티나는 캐릭2
14 대전시민들이 맘에들어했던 지역슬로건
15 독도는 절대로 우리땅이 아니라는 한덕수
16 현대인들의 식습관 jpg
17 레전드 수도세 사건
18 대한민국 문과 탑티어 vs 이과 탑티어
19 직장인의 넵 지도
20 국방부 인증서까지 발급된 유심 사태
1  핫플   음악퀴즈 구성 조금 다른 식으로 바꿨으면 좋겠다 83
2 JDB 측 "박지윤, 최근 중도 계약 해지 요청” [공식] 1
3 오늘 지락실 본방 본 사람이 승자다 ㄹㅇ
4 아 잠만 정은지 빌리언스로 갔다고? 이거 좋아해야해 말아야해?ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 하이라이트 인피니트 누가 트가네 아니랄까봐 가사도 똑같은거 봐 5
6 티파니 조이 유우시면 4
7 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 한덕수 주둥이 진짜 킹받는다...... 2
8 bhc 콰삭킹이 갑자기 3박스 생겼는데 7
9 고양이 열애현장을 목격함 4
10 아니 쇼타로랑 원빈 3
11 오이영은 왜 빚이 생긴거야? 왜? 5
12 라이즈 다 비율 좋당 4
13 엔시티 팬계정중에
14 스춤 앤톤 완전 여우상 느낌 8
15 이얼굴이 빡센 춤 추고 난 얼굴이란거잖아 3
16 와 유우시 정성쩐다 2
17 은석 은발한거 진짜 애니 캐릭터 같음 6
18 스춤 원빈 엔딩봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
19 큰방 라이즈들 대기해 1시간뒤 떡밥 또 쏟아진다🔥 3
20 원빈 아이라인 그리니까 분위기 확 다름 3
1 아이유 동명이한테 어린이날 선물 줬나봐 31
2 백상 대상 폭싹 vs 임상춘 2파전일수도 있을 것 같음 14
3 박지은 폭싹을 감명깊게 봤나 17
4 한류 큰 여배우면 아이유 송혜교네 29
5 지창욱 오늘 근황짤 떴는데 장발 헤어피스붙임ㅋㅋㅋ 5
6 수지 현혹 제목이 상해로 바뀐거야?? 8
7 박지은이 고르는 배우 특성 딱 정해져있음 28
8 강동원 근황 6
9 대군부인은 아예 완전 쌩신인 작가 드라마던데 30
10 아이유 매니저 한터 그 사람 몇년동안 같이 일한거야?? 12
11 정보/소식 [단독] 강동원, 박지은 작가·김원석 PD 뭉쳤다...역대급 만남 28
12 아빠랑 3분에 한번씩 육성재 4
13 아이유는 근데 진짜 대본 겁나 잘들어오겠다 폭싹 후론 (더더욱) 7
14 귀궁 한시간 구라같다
15 귀궁 왜 웨이브에 안나오지?? 4
16 폭싹 2025년 시점 장면은 딱 2분나오네 ㅋㅋㅋ 4
17 대군부인 촬영 언제까지해? 6
18 느닷없긴 한데 아이유 박보검 얼굴합 연기합 솔직히 개쩔었다 22
19 초록글보고싶은 남배여배 조합있어? 77
20 나 악귀보는중인데 이거 개재밌잖아
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation