호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 705l
딱 지금 몸이 좋은듯 붙을 곳만 붙어서 몸매 라인도 예뻐지고 옷 입기 좋앋짐 ㅜㅜㅜ 근데 여기서 3키로만 더 찌워봤다가 맘에 안들면 뺄 예정

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
나도 말라서 고민인걸 느껴보고싶다••
30일 전
글쓴이
... 사람이 빈티나고 태가 안나....
30일 전
익인2
나도 마른 체질이라 살 찌우고 싶은데 어떻게 했어!!???ㅠㅠㅠㅠ
30일 전
글쓴이
일단 위를 늘려야함... 주변에 잘먹는 애들 있지? 걔네만큼 먹어야해 그러면 보기 좋은 정도의 약간 마름 ~ 정도는 금방 찌울 수 있음 ! 나는 개인적으로 과자같은거 절대 안먹고 (원래도 안좋아함) 순수 밥으로 채움... 그냥 남들 먹는만큼 ~ 이런걸로 절대안돼...
30일 전
글쓴이
단점은 이렇게 위가 늘어나면 시도때도 없이 배고픈데 ㅜㅜㅜ 식비가 많이 깨지긴해...
30일 전
익인2
고마워 밥 더 마니 먹어야겠다....
30일 전
글쓴이
웅 그리고 밥 먹을때도 ㄷ딱 봐도 살 많이 찔거같ㅇㄴ 메뉴를 공략하면 더욱 좋습니당... ㅎㅎ 일부러 로제나 마요네즈 많이 들어간거 먹는다거나 그렇게 했어
30일 전
익인3
홋시 식단 말고 다른 방밥도 같이 했어??
30일 전
글쓴이
초반에는 운동 병행했는데 그렇게하면 몸무게 유지되고 지방 > 근육으로 바뀌더라고.... 애초에 근육이 없던 상태길래 근육 표준으로 만들어두고 그 이후로느 지방만 붙임 !
개인적으로 원하던 몸이 단단한 느낌이 아니라 말캉한 느낌이라 그랬구 본인 취향에 따라 운동 병행하면 될듯 !!

나는 보통까지 찌울 땐 운동 병행할거야 ㅎㅎ... 살도 찌울 때 조절해야하더라

30일 전
익인3
자세한 안내 고마워!! 나도 근육 먼저 끌어올려야겠다ㅠㅠㅠ 아랫댓 배만 찌는 거 ㅇㅈ 살도 막찌우면 골고루 안찌더라.. ㅠ
30일 전
글쓴이
참고로 운동은 유산소 전혀 안하고 웨이트만 !!
30일 전
익인3
고마워!!!! 허약쟁이라 유산소로 체력 기르던 중이엏는데 슬슬 웨이트로 갈아타야겟지?? 노력 대단하다 진짜 살찌우기 쉽디 않은디ㅠㅠ
30일 전
글쓴이
어어 개인적으로 웨이트 하면 재밌더라 !!! 재미 붙이면 진짜 할만해 ㅎㅎ.. 나는 사실 처음할ㄸㅐ 내가 너무 선넘게 종이인간이라 충격받음... 나같은 허약쟁이도 했어 아마 익은더 잘할수있어!!!!!
30일 전
익인3
응원 고마워!!! 노래 신나는 거 틀어놓고 쬐끔씩 해야겠다!! 후 웨이트는 오랜만이네.. 벽에 대고 하는 스쿼트부터 시작해야지!!
30일 전
익인4
걍 초코파이같은거 하루에 많이먹으삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살겁나잘쪄
30일 전
글쓴이
근데 그러면.. 좀 뭔가 배만 찌는 기분이라ㅜ ㅜㅜ 눈바디긴 해도 내 양심상 안돼
30일 전
익인5
몇에서 몇됀거야??
30일 전
글쓴이
44에서 52 까지 !!
30일 전
익인6
주변에 잘먹는 애들 있으면 소식좌들 양 늘기는 하더라ㅋㅋㅋ잘 먹는 애들이 그냥 안 먹고 되게 별 거 아닌데도 조합해서 맛있게 먹어서 내 주변 소식좌들 먹교수님 만나고 중식가 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
30일 전
글쓴이
어 맞아.. 나도 주변 사람들 따라 먹느라 늘어났어 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
30일 전
익인7
대단하다 안먹던 사람이 많이 먹는거부터도 어려운데 근력운동까지👍
30일 전
글쓴이
헉 아니야... 내가 하는거면 누구나 할 수 있어....!!
30일 전
익인8
키 몇이야?
30일 전
글쓴이
165 !!
30일 전
익인8
말랐네.. 예쁘게 찌웠겠다! 나도 한때는 그랬는데ㅜㅜㅋㅋ
30일 전
익인9
키 몇인데?
30일 전
글쓴이
165야ㅑ
30일 전
익인10
이미 위가 엄청 늘어난 상태면 방법 없나.. 밥도 많이 먹고 운동도 하는데 도저히 못찌우겠어... ㄹㅇ 라면 2개에 밥 말아먹고 고기 혼자 3인분씩 구워먹음... ㅠㅠ ㅠㅠㅡ..
30일 전
글쓴이
헉.. 이유가 머지 혹시 한번에 많이 먹고 공복상태가 긴가 ㅜㅜ?? ... 다른 원인을 생각해 봐야 할듯
30일 전
익인10
그냥 평범하게 때맞춰 먹는데... ㅠㅠㅠㅠ 아침 꼭 먹고 하루 세끼 먹음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 걍 유전 때문인건지..... 우리집 다 저체중이라.. 그나마 운동으로 붙이긴 했는데 이젠 더 붙지도 않는다 사람이 너무 마르니까 볼품 없어 보여서 진짜 스트레스임
30일 전
글쓴이
나도 우리집 다 저체중이야.. 내가 제일 살집있는 편인 수준.... 정 안되면 한약이라두ㅜㅜ 먹어봐...
30일 전
익인11
쓰나 나 45에서 54까지 노력해서 찌웠는데
다시 47로 빠짐 하..

30일 전
글쓴이
헉.... 스트레스 받는 일 있었나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
30일 전
익인12
나도 모태마름인데 좀 내 원래 양보다 많이 먹는다 싶으면 위가 문제야..ㅠ
30일 전
익인13
ㅇㅈ 적당히 볼륨도 생기고 나도 지금이 더 좋아
나도 너랑 스펙 똑같음!!

30일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상집에 아빠오면 마중함?478 02.28 21:0731178 0
일상28살 8명 모여서 경도했거든? ㄹㅇ 꿀잼이였음319 02.28 14:5060760 22
일상우리 점심 다같이 먹는데 임산부 계시거든206 02.28 10:2473465 0
이성 사랑방데통,더치페이가 계산적이여서 싫다는건 핑계임 그냥391 02.28 14:0734359 4
야구직관에 가장 안어울리는 음식 뭐있을까141 02.28 16:2131365 0
사촌언니 부자남편이랑 결혼하는데 부럽다1 02.27 00:51 58 0
미키17 보고왓당15 02.27 00:51 218 0
취업할때 jlpt랑 토플950점대면 이득일까? 인테리어디자인쪽3 02.27 00:51 44 0
청담 수서 멀어?3 02.27 00:50 30 0
이성 사랑방 여익들아 이런 사람 있으면 만나볼것 같아? 16 02.27 00:50 130 0
마케팅 기획 직무는 진짜 레드오션인거지? 02.27 00:50 31 0
버튜버 하냐고 질문 받았는데 뭔 의미야?6 02.27 00:50 74 0
나는 솔직히 너무 긍적적인 사람이랑은 안맞더라 2 02.27 00:50 70 0
이성 사랑방/ 만나자는건지 말자는건지~ 11 02.27 00:50 381 0
170 남자가슴 vs 160 D컵4 02.27 00:50 41 0
나 어릴때 할아버지가 등 긁어달라하셔서 긁어드렸는데(더러움 주의 진짜 개더러움)4 02.27 00:49 36 0
이성 사랑방 헤어지면서 미리 사뒀다고 생일선물 받았는데 5 02.27 00:49 103 0
128기가중에 50기가정도썼으면 몇년쓰기 충분해? 2 02.27 00:49 24 0
국취제 신청하는데 머리아프다 1시간걸림1 02.27 00:49 123 0
면접 떨어지면 다른 회사 가면 되지 생각은 들거든2 02.27 00:49 71 0
자기연민 있는거 너무 싫다 02.27 00:49 64 0
가다실맞은익들아 가디실9 맞으면 경부암 걸릴 가능성이 확 낮아지는거지?3 02.27 00:48 86 0
요새 퇴마록 글 많은거 적응안됨1 02.27 00:48 60 0
친구 교환가는데 못 만나게 됐는데 선물이라도 줄까 ㅠㅠ8 02.27 00:48 65 0
나 진심 전화 끊고나면 바로 한숨쉼 02.27 00:48 105 0
일상
이슈
연예
드영배