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소리지르고 화 내는 법 어떻게 하는지 모르겠어1 l 일상
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우울증으로 시달려와서 울거나 숨죽이고 살아와서 소리지르면서 화내는거 어떻게 하는지 모르겠어 소리만 질러도 목소리 갈라져서 힘듬

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익인1
저도 화,스트레스 다 속으로 삭히고 노래방가서 소리지르는데 어능정도 효과는 있어도 근본이 없어지질 않더라구요 그래서 미쳐죽어버리기 직전에 신경과상담받으니 차츰 좋아지더라구요 거기서 하는말중에 와닿던게 뱉는 노력! 을 하시라고 말씀드리고싶어요 처음부터 쉬운게 어디있나요 작성자님 저도 노력중이에요 같이해봐요 우리
3개월 전
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