[잡담] 왜 헬스하는데 몸무게는 늘까… - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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왜 헬스하는데 몸무게는 늘까…4 l 일상

22일 전l조회 114l

근육 늘리고 체지방 뺄라고 헬스 시작했는데..

몸무게 6키로 쪘어…실화야? 운동하기 전보다 근육 4키로 증량하긴 했는데 몸이 완전 부었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엉덩이때매 바지도 안맞고 팔뚝도 두꺼워져서 여리여리 옷 안맞아ㅠ

살뺄라고 식단도 열심히 하는데 운동 시작해서 오히려 체중 늘어서 너무 속상해,,,운동을 좀 쉬어야하나? 아님 밥을 덜 먹어야할까?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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