호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 420l

개강이다 ...................

저는 과체중입니다 .. 어느 정도 뺄 수 있을까? 식단운동 ㄹㅇ 빧세게 할거임 ㅠ



 
   
익인1
그래봤자 다시 요요올텐디 -5
3개월 전
글쓴이
오케바리
3개월 전
익인2
내가 진짜 막 100kg 넘으면 10kg도 넘게 뺄수잇지않나
3개월 전
글쓴이
과체중 정도라..흑ㅠ
3개월 전
익인3
6?
3개월 전
글쓴이
이정도구나 오케
3개월 전
익인4
나 보통 몸일때 2-3
3개월 전
글쓴이
이 정도가 평균적으로 뺄수 있는 가겠지??땡큐땡큐
3개월 전
익인5
8은 빼봤는데 나보다 과체중이면 더 뺄 수도
3개월 전
글쓴이
어떻게 했어?
3개월 전
익인5
닭가슴살 한 팩 곤약밥 두 끼
운동 4-5시간
개강전 20일인가에 뺐음

3개월 전
글쓴이
와우.............. 쩐다 수고했어... 참고할게
3개월 전
익인5
익도 충분히 할 수 있다능
3개월 전
익인6
난 뚱땡이어도 5키로가 최대였음 사바사야
3개월 전
익인6
스위치온으로
3개월 전
글쓴이
스유ㅣ치온 알아보고 있는데!!!! 고마워고마워
3개월 전
익인7
난 5키로였으
3개월 전
글쓴이
나도 5키로 목표로 잡아야겠당@@@
3개월 전
익인8
6
3개월 전
익인8
친구가 한달에 7뺀 적 있긴해 약간비만이었음
3개월 전
익인10
체중의 10%
3개월 전
익인10
위고비가 한달에 15퍼니깐 운동 식단으로는 이정도가 현실적인 맥시멈일듯
3개월 전
익인11
수술때문에 안넘어가고 장염 걸리고 이것저것 겹쳐서 하루에 포카리랑 두유만 마시고 2주만에 10키로 뺀적 있움
3개월 전
익인12
안전하게 4kg......그보다 빨리 빼면 몸에 이상 생김 나도 알고싶지 않았다ㅠㅠ
3개월 전
익인12
나 작년에 다이어트 했을때 몇개월에 걸쳐서 운동도 하면서 천천히 총 12키로 뺐는데 저혈압 엄청 심해져서 맨날 어질어질하고 이관장애 생기고 고생했는데 유지 못해서 그대로 다시 돌아옴..... 다시 다이어트 시작하는데 이번에는 더 천천히 빼려고함....
3개월 전
익인13
나 13키로 뺀적익음
3개월 전
익인14
나 58에서 53까지 뺐었어
운동 2-3시간 정도 하고
먹고싶은거 먹고 와플 이런 것도 먹었음

3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상인생에서 젤 후회되는 선택 물어보면 딱 떠오르는 거 있어?222 05.04 23:0221469 0
일상주변 ISTP 어때?146 0:518694 2
일상직장인들의 삶 궁금하다96 05.04 18:139232 0
혜택달글에이블리 미리 하자 댓글 달아줘1051 05.04 23:4311254 0
야구/알림/결과 2025.05.04 현재 팀 순위69 05.04 18:0615300 0
서빙 아르바이트 하는데 너무 관두고 싶다 05.04 22:17 19 0
청순룩 좋아하는 익들아 옷 어디서 사…? 05.04 22:16 18 0
이성 사랑방 회피형이랑 2년째 질질 끄는데12 05.04 22:16 115 1
이 문어 귀엽지 않냐 희귀종이래9 05.04 22:16 1076 1
공차 밀크 버블티에 찐 우유 들어가?3 05.04 22:16 16 0
성신여대 인문대 다니는 익들 있어? 교직이수 필수야?? 05.04 22:16 19 0
아빠가 아파서 일 그만두니까 우리보고 용돈 달래 4 05.04 22:16 33 0
몸드름...?은 왜자꾸 나는거야2 05.04 22:16 19 0
이성 사랑방 진지하게 누구 잘못인지 봐주라6 05.04 22:15 68 0
쇼미더머니 본사람 뭐가 젤 재밌음9 05.04 22:15 24 0
남자친구한테 맞은 적 있는 애가 다른 친구한테 연애 하라고 강요하는거 어떻게 생각함..5 05.04 22:15 27 0
근데 카네이션 꽃이 그냥 별로 안이뻐 05.04 22:15 18 0
이성 사랑방 10살차이 애인이 자기 인생 책임지라는데7 05.04 22:15 139 0
사귄지 3일만에 키스하는거 넘 빠른가? 3 05.04 22:15 35 0
스듀 남캐로 설정해서 남캐랑 결혼할 수 있어?5 05.04 22:14 78 0
브이로그 재밌는 유튜버 추천 좀 해주실 분 ‼️‼️‼️‼️3 05.04 22:14 96 0
밖에서 이쁘다 칭찬들으면 엄마가 바로 까내림 2 05.04 22:14 90 0
적당한 i들아 다른 i가 너네보고 난 너한테 기빨려... 하면 어떰1 05.04 22:14 18 0
도쿄 여행 처음가는데 예산 추천? 좀 1 05.04 22:14 21 0
좋아하는데 연락 느린거 이해돼?7 05.04 22:14 152 0
일상
이슈
연예
드영배