호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
한달동안 뺄 수 있는 최대치가 얼마라고 생각해27 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 420l

개강이다 ...................

저는 과체중입니다 .. 어느 정도 뺄 수 있을까? 식단운동 ㄹㅇ 빧세게 할거임 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 회사에서 제일 파워있는 부서/팀은 어디라고..27
 
   
익인1
그래봤자 다시 요요올텐디 -5
2개월 전
글쓴이
오케바리
2개월 전
익인2
내가 진짜 막 100kg 넘으면 10kg도 넘게 뺄수잇지않나
2개월 전
글쓴이
과체중 정도라..흑ㅠ
2개월 전
익인3
6?
2개월 전
글쓴이
이정도구나 오케
2개월 전
익인4
나 보통 몸일때 2-3
2개월 전
글쓴이
이 정도가 평균적으로 뺄수 있는 가겠지??땡큐땡큐
2개월 전
익인5
8은 빼봤는데 나보다 과체중이면 더 뺄 수도
2개월 전
글쓴이
어떻게 했어?
2개월 전
익인5
닭가슴살 한 팩 곤약밥 두 끼
운동 4-5시간
개강전 20일인가에 뺐음
2개월 전
글쓴이
와우.............. 쩐다 수고했어... 참고할게
2개월 전
익인5
익도 충분히 할 수 있다능
2개월 전
익인6
난 뚱땡이어도 5키로가 최대였음 사바사야
2개월 전
익인6
스위치온으로
2개월 전
글쓴이
스유ㅣ치온 알아보고 있는데!!!! 고마워고마워
2개월 전
익인7
난 5키로였으
2개월 전
글쓴이
나도 5키로 목표로 잡아야겠당@@@
2개월 전
익인8
6
2개월 전
익인8
친구가 한달에 7뺀 적 있긴해 약간비만이었음
2개월 전
익인10
체중의 10%
2개월 전
익인10
위고비가 한달에 15퍼니깐 운동 식단으로는 이정도가 현실적인 맥시멈일듯
2개월 전
익인11
수술때문에 안넘어가고 장염 걸리고 이것저것 겹쳐서 하루에 포카리랑 두유만 마시고 2주만에 10키로 뺀적 있움
2개월 전
익인12
안전하게 4kg......그보다 빨리 빼면 몸에 이상 생김 나도 알고싶지 않았다ㅠㅠ
2개월 전
익인12
나 작년에 다이어트 했을때 몇개월에 걸쳐서 운동도 하면서 천천히 총 12키로 뺐는데 저혈압 엄청 심해져서 맨날 어질어질하고 이관장애 생기고 고생했는데 유지 못해서 그대로 다시 돌아옴..... 다시 다이어트 시작하는데 이번에는 더 천천히 빼려고함....
2개월 전
익인13
나 13키로 뺀적익음
2개월 전
익인14
나 58에서 53까지 뺐었어
운동 2-3시간 정도 하고
먹고싶은거 먹고 와플 이런 것도 먹었음
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상00~04년생들만 들어와봐 159 04.15 23:0312442 0
일상오늘 롱패딩입어 제발105 8:1210015 0
일상살찌우는데 직빵인 거104 04.15 19:526310 0
LG/OnAir 👯‍♂️❤️ 엘리야 퀄스랑 퀄스플 중에 골라 | 250415 달글 .. 3024 04.15 18:059366 0
야구/알림/결과 2025.04.15 현재 팀 순위85 04.15 22:1111219 0
이니스프리 레티놀 발랐는데 원래 따끔해??7 04.11 01:00 100 0
하루에 줄넘기 1500개하면 살 빠질까18 04.11 01:00 234 0
난 애기가 귀엽지가 않음...5 04.11 01:00 118 0
여쿨 색조에 꽂혔는데 아빠조차도 안색이 왜그러냐 할 정도로 뱉어내.. 12 04.11 00:59 38 0
나 개지잡나왔는데 과잠에 S적혀있었거든8 04.11 00:59 551 0
옷 색 좀 제발 골라줘 못자고있어 한끗차이임 ㅠ 6 04.11 00:59 118 0
유튜브에 아직도 뒷광고 엄청 많겠지…? 04.11 00:58 27 0
레이저 제모 효과 미쳤다16 04.11 00:58 703 0
혹시 허리 안 좋은데 4-5시간 동안 서있어야하면 복대.. 04.11 00:58 52 0
으악 배고프다 편의점 갈까 04.11 00:58 20 0
인스스 넘어갈때1 04.11 00:57 26 0
이성 사랑방 나 좀 애인한테 오싹하게 구는건가…14 04.11 00:57 258 0
짝남 알바하는모습 봤는데 뭔가 정떨어져 27 04.11 00:57 1455 1
이 정도면 저녁 먹어야 하는 게 맞을까..?3 04.11 00:57 35 0
이성 사랑방/연애중 남자후배가 자꾸 전화오는데 말해야될까? ㅠ 5 04.11 00:57 87 0
우울 무기력 있는사람 이거 두개 해보삼23 04.11 00:56 1477 1
이런 옷 안에 검정브라만 입는 거 어때? 4 04.11 00:56 282 0
울 강아지랑 벚꽃🌸3 04.11 00:56 159 1
결정사 해본 사람 잇나 04.11 00:56 28 0
이성 사랑방/이별 대체 왜 헤어졌는데4 04.11 00:56 275 0
처음이전1681682683684685686687688689690691692다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 네오시리
포스트 타입 동시 연재"그러니까 이제 찾아오지 마."가슴속까지 시려오는 추위였다. 그것이 옷깃을 뚫고 스며들어오는 겨울바람 때문인지, 정재현의 매정한 태도 때문인지는 알 수 없었으나, 한 가지 확실한 것이 있다면 정재현은 날 싫어한다는 것..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
일상
이슈
연예
드영배
1 은근 예뻐서 가져가고 싶다.. 182
2백순데 요즘 상태좋음 5
3 오 당근에 디자이너브랜드 지갑 2만원에 올라왔는데 4
4우리집에서 자기로 해놓고 몸만 온 애 어떰? 17
5 나 쿠팡이츠 후기보다갘ㅋㅋㅋ웃긴거 봄 3
6자존감 높은 언니랑 친해져봤는데
71980년대 1990년대가 진짜 살기 좋았대... ㅠ 7
8 챗gpt 운세박사 사주 좋다ㅋㅋㅋ 3
9올리브영 5만원 깊티 4.5에 팔면 팔리겠지 ? 11
10아 친구가 시험일정 잘못 알려줬어 아 4
11진짜 인티에 이십대 중반 취준 늦었다고 하는 애들아 실화니 18
12찹쌀탕수육 먹을까 옛날탕수육 먹을까??? 12
13요즘 결혼해서 애기 3명씩 낳는 부부들이 애국자래 2
14회사 문자에는 느낌표 붙이는게 좋아? 3
15헐 도봉역 벤츠난동 진짜 기사 딱 하나 있네
16피부과다니는애들아 4
17ST 상황에 잘 맞출 것 같음
18하나로마트에서 고기 사는 거
19음식점 자리 우리가 잘못인지 봐줘… 2
20나 10프피인데 E친구가 했던말이 안잊혀져 2
1 샤이니 태민, 노제와 백허그·팔짱 데이트 사진 포착..소속사 "확인 중” [공식입장] 14
2 우즈, 故 김새론과 뒤늦은 열애설…소속사 묵묵부답 17
3 "김딱딱은, 개그가 아니다"…서예지, '아무렇지'의 아이러니 17
4 알리에서 베이글 키링 산 후기 7
5 3년만에 한국 철수한 뉴욕 원탑 베이커리.JPG 9
6 대전광역시에 세금 많이내는 기업 투탑.jpg 14
7 스트레스 받는지 모르는 사람들의 특징 .jpg 4
8 대환장 아크로비스타 근황 (ft. 배민, 쿠팡이츠) 12
9 Y대 붙은 김대희 딸... 9
10 난해한 헤메코 얼굴로 다 살렸다는 아이돌...jpg 6
11 "미국인이야? 밥값 104% 더 내"…중국인들 미국에 '부글부글'
12 쓰레기 버리고 왔는데 동생이 변태같대1
13 많은 사람들이 몰랐을거 같은 진짜 의외라는 쇼미 출신이라는 래퍼…jpg
14 나는 자연인이다 윤택이 입양한 강아지.gif3
15 핫도그에 설탕 너무 많이 묻혀줌;14
16 모두가 본인 집에서 만든게 젤 맛있다고 우기는 메뉴3
17 심상치 않은 이비인후과 의사선생님의 경력
18 걍 윤 찍은 지능으로는 앞으로 정치에 대해 다시는 입을 열지 마셈1
 
 
1 후배가 대선배님 어깨동무 하고 사진 찍는 건 또 첨 보네 3
2 칸예 이번에 진짜 나락 제대로 갔는데 8
3 정보/소식 [단독] "요플레에 수면제 타 가족 재웠다”… 분양 실패 절망에 일가족 살해 3
4 찐 열애설은 사진부터 박는다는거 동의해? 8
5 열애설 터짐?! 4
6 국힘대선 후보 서류탈락 3명이래 6
7 태민 예전에 썰은 돌았었지? 6
8 베몬 신곡 제목 개웃기네 ㅋㅋ 12
9 산리오캐릭터 대상 1등 누군지 알아? 16
10 아니 에펜씨상이 있는건가
11 엔위시 팝팝 보는데 안무팀이 참 1
12 내 본은 어캐 그렇게 조용히 연애를 했지 5
13 근데 연애하는 사람들 신기함 5
14 유우시 엑소 만날 때 뭔가 그 순수함이랑 열정이 더 잘보임 1
15 한국에서 쌀을 사가는 일본인이 급증
16 열애설 걍 그러려니… 하는 사람 없어? 14
17 위시 이거 보고 웃참하다가 눈물고임
18 명재현 입술 삐뚤어진 거 완전 띵멍이잖아ㅋㅋ 1
19 지디 돈룩업 남팬이 찍으니까 느낌 다르더라ㅋㅋㅋ 2
20 ㄱ나 사실 본진이 연애하는 건 상관없어…
1 요새 젋은 여배 중 연기 잘한다고 느꼇던 두명 2
2 정보/소식 [공식] 문화재 훼손 논란…서현-옥택연 주연 '남주의 첫날밤', 6월 11일 첫 방.. 5
3 정보/소식 수지 실조찬 스틸컷 떴네 13
4 와 구도원 역 배우분 VIP 그 분이구나 2
5 슬전의 하윤경 문태유도 특출하네 8
6 중증2 긍정적으로 얘기 오가고잇대
7 정보/소식 위클리 조아, 배우 조혜원으로 키이스트와 새 출발 [공식] 1
8 배인혁 키가 은근 안크네 18
9 야구선수 오지환 폭싹보고 이상태임ㅋㅋㅋㅋ 1
10 와 그니까 아이유 박보검 이 날 사진이 이게 끝인줄 알았는데.. 5
11 오늘 아이유 누가 봐도 스케줄 한 메이크업 11
12 나래식 어제 촬영취소된 게스트 조보아였구나 6
13 표예진은 모범택시로 인생역전 된거 맞나? 2
14 아 구도원 캐릭터 설정이 ... 10
15 설경구 인터뷰 처음보는데 솔직하네 4
16 초록글 아이유 박보검 아역금명이 가족사진ㅋㅋㅋ 64
17 아이유 드라마 필모는 진짜 4
18 애순이: 나를 알게되어서 기뻤는지… 3
19 백상 남자최우수는 8
20 근데 생각보다 가수 데뷔하는데 데뷔 전부터 연기수업도 병행하는거 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation