호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 420l

개강이다 ...................

저는 과체중입니다 .. 어느 정도 뺄 수 있을까? 식단운동 ㄹㅇ 빧세게 할거임 ㅠ



 
   
익인1
그래봤자 다시 요요올텐디 -5
2개월 전
글쓴이
오케바리
2개월 전
익인2
내가 진짜 막 100kg 넘으면 10kg도 넘게 뺄수잇지않나
2개월 전
글쓴이
과체중 정도라..흑ㅠ
2개월 전
익인3
6?
2개월 전
글쓴이
이정도구나 오케
2개월 전
익인4
나 보통 몸일때 2-3
2개월 전
글쓴이
이 정도가 평균적으로 뺄수 있는 가겠지??땡큐땡큐
2개월 전
익인5
8은 빼봤는데 나보다 과체중이면 더 뺄 수도
2개월 전
글쓴이
어떻게 했어?
2개월 전
익인5
닭가슴살 한 팩 곤약밥 두 끼
운동 4-5시간
개강전 20일인가에 뺐음

2개월 전
글쓴이
와우.............. 쩐다 수고했어... 참고할게
2개월 전
익인5
익도 충분히 할 수 있다능
2개월 전
익인6
난 뚱땡이어도 5키로가 최대였음 사바사야
2개월 전
익인6
스위치온으로
2개월 전
글쓴이
스유ㅣ치온 알아보고 있는데!!!! 고마워고마워
2개월 전
익인7
난 5키로였으
2개월 전
글쓴이
나도 5키로 목표로 잡아야겠당@@@
2개월 전
익인8
6
2개월 전
익인8
친구가 한달에 7뺀 적 있긴해 약간비만이었음
2개월 전
익인10
체중의 10%
2개월 전
익인10
위고비가 한달에 15퍼니깐 운동 식단으로는 이정도가 현실적인 맥시멈일듯
2개월 전
익인11
수술때문에 안넘어가고 장염 걸리고 이것저것 겹쳐서 하루에 포카리랑 두유만 마시고 2주만에 10키로 뺀적 있움
2개월 전
익인12
안전하게 4kg......그보다 빨리 빼면 몸에 이상 생김 나도 알고싶지 않았다ㅠㅠ
2개월 전
익인12
나 작년에 다이어트 했을때 몇개월에 걸쳐서 운동도 하면서 천천히 총 12키로 뺐는데 저혈압 엄청 심해져서 맨날 어질어질하고 이관장애 생기고 고생했는데 유지 못해서 그대로 다시 돌아옴..... 다시 다이어트 시작하는데 이번에는 더 천천히 빼려고함....
2개월 전
익인13
나 13키로 뺀적익음
2개월 전
익인14
나 58에서 53까지 뺐었어
운동 2-3시간 정도 하고
먹고싶은거 먹고 와플 이런 것도 먹었음

2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상다들 근로자의 날에 쉬어 안쉬어??????358 04.29 22:0433055 0
일상출근하면서 지하철에서 욕한거 넘 후회됨.......176 10:1816123 0
일상신입이 이런 이유로 그만 둔다는데128 12:057902 0
야구/알림/결과 2025.04.29 현재 팀 순위149 04.29 22:1518188 1
삼성 삼성 7연승하면 싸이버거 세트 쏜다 116 04.29 21:535044 2
와 나 피부화장 시간 지나면 뭉치는게 고민이었는데6 04.29 21:27 35 0
나 솔직히 여기서 자기 예쁘다고 하는 사람들 무시했고든?ㅋㅋㅌ44 04.29 21:27 1144 0
이성 사랑방 헤어진지 2주만에 괜찮아진거면 전애인 별로 안좋아했던 걸까 10 04.29 21:27 72 0
가슴 작은 익들 살찌워서 키워봤어? 6 04.29 21:27 66 0
2030년이 올까...4 04.29 21:27 35 0
다이어트용 간식 뭐가 있지3 04.29 21:27 29 0
배란혈이 흔한거야..?6 04.29 21:26 34 0
광주 사람들아 동명동 목요일 저녁에 사람 많아? 1 04.29 21:26 23 0
이런 경우 누구 잘못이라 생각함?2 04.29 21:26 52 0
난 5월 2일 쉬기는 커녕 1 5 6 다 출근함 4 04.29 21:26 80 0
250벌면서 서울에서 자취하기 힘든가?16 04.29 21:26 661 0
요즘 외식비가....1 04.29 21:26 19 0
오늘 박쓰니 저녁밥 미쳤다 40 29 04.29 21:26 1166 2
엄청 신기한 양파링 모양2 04.29 21:25 24 0
혹시 치위생사 익인이 있어? 크라운 문젠데 ㅜㅜ 04.29 21:25 15 0
시험준비익 남친 자취방에서 3~4일 자는거 에바일까 6 04.29 21:25 44 0
지피티 유료결제한익 무료보다 뭐가더좋아?? 04.29 21:25 15 0
Sk 유심보호서비스만 해두됨? 04.29 21:25 29 0
대학생들 방학때 알바 어떻게 구함? 04.29 21:25 18 0
skt 유심보호 신청하고 나서 폰 바꾸는게 04.29 21:25 55 0
일상
이슈
연예
드영배